毒药，相反她认为“有些欲望和生存力紧紧联系在一起，丢弃所有的欲望，就相当于放弃生存的乐趣”。吃一顿美食、看一场演出、买一件心心念念的美丽衣裳都是生活在不可缺少的“小确幸”。但如果不经过筛选，什么都想要，生产幸福感的欲望就会变成沉甸甸的执念，拖垮整个人生。
那么问题来了：实际运用中，我们该如何“断舍离”，与欲望和平共处？
断— 足够自信才能够果断
“断”即断绝生命中不需要的。
KEY：大多数人都抱着不安和恐惧生存，他们害怕失去、常常陷于求不得的不安中，因此总想把所有东西都抓在手中，自然没有底气拒绝不需要的东西。要充分了解自身需求，有足够的自信能判断出需要什么，可以承担判断失误的风险，在选择时才能果断拒绝不需要的。
初级阶段：拒绝你不需要的物品
身为女人，总有无数的理由买买买，“超便宜”、“好可爱”、“大家都说赞”……随便一个理由，都能让你秒变“剁手党”。STOP！快抛弃这种想法，买东西只有一个理由：“我需要”。只有对自己有用的东