教师所提交的网上“晒课”内容应包括一堂完整课堂教
学的教学设计、所用课件及相关资源（或资源链接），课堂实录（“优课”必备）等。内容须符合2011版课程标准要
求，体现学科特点和信息技术应用的融合性，突出展现数字教育资源的课堂应用，充分利用信息技术和数字教育资源创新教学方法，有效解决教育教学的重难点等课堂教学内容。
七、活动程序
（一）登陆注册：个专任教师要及时在“一师一优课”
活动平台上进行注册登记（网址：http://www.77cn.com.cn），开
通个人空间，为“晒课”做好准备，同时教师要运用平台上的资源，为教学服务。
（二）确定“晒课”教师及内容：各教研组选派一名教
师参加““晒课”。中小学名师工作室全体成员、骨干教师及特级教师必须参加“晒课”。参加“晒课”教师确定之后，根据教师本人意愿，选定“晒课”内容。同一学科教师不能选择同样的年级、同样的内容。各教研组要将本教研组“晒课”教师尽快上报教务处。
（三）集体研讨：参加“晒课”的教师根据确定内容进
行准备，各教研组要认真开展集体备课，共同研讨，重点研究如何有效运用信息技术手段、资源实施有效教学，在集体研讨基础上形成教学设计。为确保上课质量，可以开展试教，在试教基础上对教学设计进行改进，不断提高质量。