2、跳上成 分腿立撑，
15`
1、师讲解练习时应注 学生积极参与 组织：男女分 意的问题 2、师让学生 练习，并在练 成四组 自由结合， 分组进行各 习中注意出现 要求：练习时
向前挺身 种创想练习。 跳下 4` 3、学生示范、模仿。 的问题。 积极认真。
培养学生团结 合作，动脑想 办法 4、基本动作后的创想 练习
三 1、集合， 做放松性 练习 2、小结 收获。 3、师生再 1、师与生一起做放松 见， 回收器 部位都得到放 分，使身体各 观 生与师一起 组织： 练习法、讲解示范法、 1、 表扬鼓励法、评价法 放松 等。 2、 生讨论本节 放松自然充 养正确的审美 成圆散开 要求： 遵守纪律，培