`2、蹲踞式 起跑
13`
生按师讲的 组织：四人一 锻炼学生的腿 1、 学 生 进 行 各 种 起 1、 跑的练习 动作要领进行 组 练习。 要求：生必须 按要求进行练 部力量。
10`
2、 指生示范。
3、 师 讲 解 示 范 动 作 2、 3、游戏< 快快跳起 来> 三 4` 要领。 4、 分组比赛
1、 生认真听师 习，小组长负 培养学生的集 讲解 责组织，教师 体主义精神和
游戏规则及要 指导并组织比 团 结 协 作 意 1、师讲解游戏规则及 求。 要求。 2、 自由分组进 2、把学生分成人数相 组织：分成人 行比赛。 等的四组进行比赛。 数相等的组。 要求：生按要 赛。 识。
1、集合， 做放松性 练习 2、师生小 1、师与生一起做放松
1、 生与师一起 求进行比赛。 遵守纪律，培 活动。