CCTV健康之路文字稿-合理膳食与高血压病(3)

2021-02-21 10:06

CCTV健康之路文字稿

1次。 重症者可早晚各一次。

偏方: 生山楂15克、荷叶12克,煎水代茶饮。

白菊花3克、槐花3克、绿茶3克、开水冲泡、经常饮用。

2、气阴两虚证

食疗方:鲜葛根60克、粳米60克、沙参15克、麦冬15克、煮粥喝。

偏方(荷叶粥):鲜荷叶1-2张(或干荷叶30克)

糯米60克。先将荷叶煮水,去荷叶,以荷叶水煮米致熟,量腹食之。

3、 肝肾阴虚证

食疗方:枸杞子10克、五味子6克、白糖10克、冲水代茶饮。

偏方:桑椹加蜂蜜50克,加水煎煮,取汁装瓶待用。

4、 痰瘀阻络证

食疗方:山楂10克、莲藕15克、桔子皮10克、苡米15克、加水适量、煮粥服。 偏方:海蜇头(漂去盐味)100克、荸荠或白萝卜250克,共煮汤。

主持人:经常食用食疗的偏方能不能不吃药?

徐贵成:食疗只是高血压治疗中的一种辅助的方法,如果血压过高,该吃药还是应该吃药。

主持人:湖北经先生 38岁 我患有高血压,请问专家喝药酒或补酒可以治疗高血压吗? 徐贵成:无论是什么酒对高血压都是没有好处的。应该用什么药应该根据个人具体的情况由医生来决定。

主持人:苏州董先生 73岁 我患高血压多年,近期老是感冒,医生说我白血球和红血球都低,同时还有肾阴虚,请问能从饮食上调理吗?

徐贵成:可以推荐的食品包括枸杞子、核桃、苡米等作为食疗方。

主持人:江苏倪女士 59岁 我得高血压7、8年,一直吃药治疗,现在血压135-90mmHg,请问在饮食上还应该注意些什么?是不是多吃素食对高血压有帮助?

刘宗莲:素食含有胆固醇相对较少,但是如果不吃肉食对身体也是不好的,因为肉类有一部分维生素是脂溶性维生素,必须在有脂肪的情况下才能吸收,如果常年吃素就会抑制脂溶性维生素的吸收。饮食应该注意荤素搭配。

合理的膳食结构和习惯

1、 富含钾钙、少盐淡味

2、 低脂低糖、荤素搭配

3、 粗细合理、蔬菜果类

4、 三餐均衡、少酒增岁

主持人:医院联系电话 (010)88001206、88001205;门诊时间 徐贵成 周一全天、周四上午 刘宗莲 周二、三上午、周五下午


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