165、生气有害，人人皆知，制怒方法，六条措施：
转移法：离开现场，去干别的。散步公园，找人对弈。
忘却法：精力集中，投入学习。想想别的，忘却生气。
对比法：想想别人，看看自己。比下有余，心中满意。
想象法：心胸要宽，姿态要高。自我安慰，冷静思考。
吐露法：亲朋挚友，倾吐苦衷。或写纸上，事后不想。
避免法：发生冲突，检讨自己。开诚布公。冷静考虑。
166、人事沧桑，纷繁诸事。喜怒哀乐，此伏彼起。离休退休，生活变易：退去社子。空间变小，时间变长。孤独失落，苦闷彷徨。情绪消极，索然无趣。长此以往，伤情绪。想方设法，采取措施：
去掉消极源；寻找兴奋点；提高自制力；调整期望值；改变思维顺序；改善渲泄方 167、防动脉硬化的“六少六多”
少精多粗；少荤多素；少肉多鱼；少盐多醋；少怒多乐；少车多步。
168、出入不离轿车，饮食不离酒肉，睡觉不离佳丽，天天吞云吐雾。生活糜烂，焉能命长寿。
169、鸡吃谷囤鱼吃垛，飞禽野兔喝秋霜。金秋十月好年景，冬到地静场里光。鱼