第五题 下列哪些心理品质是定向运动员所必需的（ ）。 A 、爱冲动 B 、情绪稳定 C 、注意力集中 D 、坚强的毅力
第六题 定向运动员比赛时能量供应的特点是（ ）。 A 、需要具备很高的有氧能力 B 、不需要具备有氧能力 C 、需要具备很高的无氧能力 D 、不需要具备无氧能力
第七题 训练定向运动员耐力的主要方法有（ ）。 A 、力量训练法 B 、持续训练法 C 、间歇训练法 D 、重复训练法
第八题 对于定向运动员来说，下列哪些膳食观念是错误的（ ）？ A 、碳水化合物提供的能量占65%以上 B 、肉等于营养 C 、不渴不喝水 D 、吃主食发胖
第九题 设计路线时最后一个检查点到终点应避免出现哪些情况（ ）？ A 、长距离的上坡 B 、平坦的大道 C 、有深沟在中间 D 、较长的必经路线
第十题 以下哪些是适合青少年初学者的定向地图和地形（ ）。 A 、有明显边界的地形
B 、明显特征多、地形平坦通视性较好的地形 C 、地形复杂的丘陵林地 D 、地图比例尺为1：3000
第三部分 一、定向知识测试（填空题）
1 、在一条典型的定向越野比赛路线中，三角符号表示（起点 ）；单圆圈表示（检查点），它在现地的精确位置是在圆圈的（中心 ）；双圆圈表示（终点）。 2 、一幅地图，当幅面积一定时，比例尺（越大），其包括的实地范围就越小图上显示的内容就越（详细）；比例尺（越小），图幅包括的实地范围就越大，图上显示的内容就越（简略）。
3、 边（ ）边（ ）是定向运动中重要的技能之一，它能争取节省比赛时间。
4、 地图上的每条等高线都是实地等高线的水平投影，它既描绘出地貌的平面轮廓，也表示出地貌的起伏。在同一幅地图上或同一等高距条件下，等高线多，山就（高），等高线少，山就（低），等高线间隔小，实地坡度（大）；等高线间隔大，实地坡度（小）。
5 、地貌，用（棕）颜色来表示，表示地面详细形态；水系与湿地，用（蓝）表示。
6、定向越野是参加人必须借助（指北针）和依靠在地图上用许多（检查点）表示的比赛路线，自己在野外（选择路线）、（寻找目标），力争用最短的时间完成比赛。
7、在一条典型的定向越野比赛路线中，（三角符号）表示起点，（单圆圈）表示检查点，（双圆圈 ）表示终点。 8、严格意义上的检查点是由三部分构成的：（点标）、（点签）、（地物及其特征）。 9、一幅地图，当图幅面积一定时，比例尺越大，其包括的实地范围就（越小），图上显示的内容就（越详细），图上量测的精度（越高）。 10、实地距离等于（图上长）乘以（比例尺分母），然后换算成米。 11、（地图符号 ）地图与用图者对话的语言，是我们获取（现地地形信息）的唯一来源。
12、地貌用（棕）表示；岩石与石块用（黑或灰）表示；水系与湿地用（蓝）表示；植被用（空白或黄、绿色）表示；技术符号用（黑、蓝或棕）表示；比赛路线符号用（紫色）表示；人工地物用（黑色）表示。 二、定向知识测试（填空题）
1 、地貌是地表的（高低起伏）状态，定向图采用（等高线）法表示地貌。、 2、在同一条等高线上，各点的高度（相等）。每条等高线都是（闭合）曲线，在同一幅地图上或同一等到高距条件下，等高线多，山就（高），等高线间隔小，实地坡度（陡）。
3、我们可以通过示坡线、标高点、河流、等高线注记和图形等快速判明斜坡的升降方向，顺示坡线方向是（下）坡，向河源方向是（上）坡，朝等高线注记字头方向是（上）坡。
4、在使用定向越野地图之前，我们应该了解地图的（勘测时间）、（制作人）、（比例尺）、（等高距）、（最高点和最低点）、（主要道路、河流、）（主要的结构线）、（植被的主要状况）。 5、地图折叠的大小以抓在手中（稳定），露出足够的（选择路线区）和前方（一两个目标点）即可，并应该让图上的（磁北线）与某条折叠边平行。
6、在选择路线中，最理想的路线是（安全性能高）以及（体能消耗最少）的路线。
7、确定运动路线的三条原则，可通行区域（直接越野），困难区域和（选择道路），遇障碍区域（提前绕行）。
8、定向运动竞赛地图一般由（地图比例尺）、（地貌符号）、（磁北方向线）、（地图颜色）、（地物符号）、（地图图例）六大要素组成。
9、定向地图上，对于一组属性相近的地物，通常只规定一个基本符号，然后根据这些符号的不同（分类），分别使用不同的（颜色）。
10、在定向运动中，我们用（指北针）来辨别方向，标定地图，确定站立点与目标点的方向。
11、一条完整的比赛路线是由起点（终点）、（检查点）组成。
12、在定向地图上，反映各种地貌形态是通过等高线来表示，在同一条等高线上，各点的高度（相同），而且每条等高线都是（闭合曲线）。
13、国际定向运动竞赛出发分时间间隔为（3）分钟，而我国定向运动竞赛的出发分时间间隔为（2）分钟。 三、定向知识测试（填空题）
1 、定向运动通常在森林中举行，也可以在（公园、校园）或（城市街头）举行。
2、定向运动不但考验人们的体能和定向技能，还考验人们在压力下做出正确（判断）和（果断）决策的能力及（应变）能力，这一点更具挑战性。 3、包括一个起点（等边三角形），一个终点（两个同心圆）和若干个带有序号的检查点（单圆圈），检查点按序号由起点开始，用连接线连接起来，直到终点。 4、定向比赛中，要求参赛者自己选择由（一个点）到（下一个点）的最佳路线。
5、迅速果断的（路线选择）能力，以及借助于（地图和指北针）在森林和公园中辨明方向，以最快速度（按顺序）到达目的地的能力就是定向运动的精髓所在。
6、积分定向，它也包括一个（起点）、一个（终点）和若干个（检查点），但检查点没有被规定（顺序），而是根据地形的难易、距离的远近、各点间位置的相互关系被赋予不同的（分值）。
7、积分定向参赛者必须（自己）设计出最优的路线组合，以便在规定的（时间）内取得最高的积分。如果超时，将按一定的比例扣除（积分）。 8、1961年国际定联宣告成立时，成员国包括瑞典、（芬兰）、丹麦、挪威、（瑞士）、东德、西德、捷克、（匈牙利）、保加利亚等十个国家。
9、1998年11月，世界公园定向组织与（中国定向运动协会）和（清华大学）合作，分别在（十三陵公园）和（清华大学）举办PWT赛事的两站比赛。 10、比赛路线设计是在合适的（地形）和（地图）上事先设置定向比赛路线的（ 起点、检查点和终点）并规划定向比赛进程的过程。 11、在定向竞赛路线设计中要把（一视同仁），即人人享有竞争优胜的（机会均等）作为首要考虑条件。
12、在路线中设置足够数量的（定向）问题，使（定向技能）在比赛中占主导。 13、只有在定向比赛中体现和保持定向运动的（独有特点），此种比赛才能称之为（定向比赛）。
14、 定向路线设计者应对定向运动具有（ 深刻、全面）的认识，他应非常熟悉（地形、地图），并能深入理解（规则），精通各组别对（地形、定向难度）的相应要求。
15、 绘制定向地图，在野外实际操作的过程中，一般采用先确定（线性）地物，接着添加（点状）地物，然后添加（区域性）的植被，最后完成（等高线）的步骤。
16、 定向地图，其地理要素主要是参赛者奔跑时能见到的（明显特征），可能影响（奔跑）和（路线选择）的特征，以及对（导航）有意义的特征。
往年定向理论考试试题分析
说明：考试30分钟，满分100分，题目不是很多，不是很难，一般的定向理论知识。
一、题型
1．选择题或判断题 2．填空题 3．名词解释
如：地貌、地物、等高线、比例尺、简化地图、标定地图、概略定向、拇指辅助法、精确定向
4．解答题
如：怎样确定攻击点或什么是攻击点，怎样选择路线，什么是定向运动 5．识图题
一般的地理识图知识以及定向运动使用的地貌、地物等符号或知识。