课时计划（八）
教师：吴克 年 月 日 教材 教 学 目 标 部分 与 时间 准备 部分 20ˊ 1、课堂常规 （略） 2、准备活动 能力培养 学生领做 课 的 内 容 1、健美操：新大众健美操第二套（二） 2、形体练习 1、改进提高新大众健美操二套第二部分的动作；使学生掌握形体练习的方法。 2、发展学生的协调性和灵活性及身体的形态美。 3、陶冶美好情操和健康的心理品质。 课 的 组 织 与 实 施 教 师 活 动 1、宣布上课，与学生问好 2、宣布课的内容与要求 3、指导学生做准备活动 4、教师提出要求 5、安排见习生 学 生 活 动 组织： * * * * * * * * * * * * * * * * ♀ 学生领做准备活动 要求：情绪饱满 场地器材 录音机：1台 垫子：若干
1、健美操 基 本 部 分 30ˊ 1）改进健美操第一部分 的动作 2）学习第二部分的动作 重点：动作准确 难点：动作协调 2、形体练习 “美体练习”——身体局部减肥 1、随音乐带领学生复习第（一）部分的动作 2、指导纠正错误动作，指出动作的关键环节 3、教授第二部分的动作 1）、教师示范 2）、学生模仿 3）、指导纠正 4）、统一动作，统一要求 5）、分组对比练习 4、提出要求 2、指导学生做练习 3、指导纠正错误动作 4、提出要求 1、讲解放松方法与要求，指导学生做放松 2、教师进行小结 3、布置作业 4、宣布下课，与学生道别 密度 预计 40% | 45% 组织： + + + + + + + + + + + + + + + + + + ☆ 1、在音乐伴奏下随教师复习（一） 2、经教师纠正错误动作后，再练习一次 3、分层次进行学习第（二）部分的动作 模仿练习、随教师做练习、分组练习、自主练习、随音乐做练习 要求：认真体会动作要领 * * * * * * * ◎ 在教师的指导下做练习 要求：认真完成动作的质和量 结 束 部 分 10ˊ 运 动 负 荷 预 计 图 150- 140- 130- 120- 110- 100- 90- 课 后 小 结 1、放松活动 2、教师小结 3、宣布下课 组织： * * * * * * *
* * * * * * * ♂ 1、做放松，听小结 2、与教师道别，回收器材 1、教师讲解、示范练习方法 组织： * * * * * * *
课时计划（九）
教师：吴克 年 月 日 教材 教 学 目 标 部分 与 时间 课 的 内 容 1、健美操：新大众健美操第二套（三） 2、形体练习 1、初步学习并掌握健美操第（三）部分的动作；使学生掌握形体练习的方法。 2、发展学生的协调性及身体的形态美。 3、陶冶美好情操和良好的心理品质。 课 的 组 织 与 实 施 教 师 活 动 学 生 活 动 场地器材 录音机：1台 垫子：若干
准备 部分 20ˊ 1、课堂常规 （略） 2、准备活动 能力培养 学生领做 1、宣布上课，与学生问好 2、宣布课的内容与要求 3、指导学生做准备活动并点评 4、教师提出要求 5、安排见习生 1、健美操 学习新大众健美操第基 本 部 分 30ˊ （三）部分的动作 动作方法：（略） 重点：动作协调 难点：动作准确 2、形体练习 “美体练习”——局部减肥练习 1、随音乐带领学生练习（一）组织： + + + + + + + + + ——（二）部分的动作 2、教师讲解第三部分动作方法与要领 3、教师示范 4、分层次进行教学 1）、教师领做 2）、学生模仿 3）、指导纠正 4）、口令提示 5）、分组、自主练习 4、提出要求 2、指导学生做练习 3、个别指导 4、提出要求 * ☉ 在教师的指导下做练习 要求：跟上音乐的节奏 结 束 部 分 10ˊ 运 动 负 荷 预 计 图 密度 预计 课 后 小 结 1、放松活动 2、教师小结 3、宣布下课 1、讲解放松方法与要求，指导学生做放松 2、教师进行小结 3、布置作业 4、宣布下课，与学生道别 组织： * * * * * * * * * * * * * * * + 1、做放松，听小结 2、与教师道别，回收器材 + + + + + + + + + ♀ 1、在音乐伴奏下练习（一）—（二） 2、在教师的指导下分层次进行学习 （1）模仿练习 （2）随教师一起做练习 （3）分组、自主练习 （4）“一帮一”练习 3、随音乐练习1—3部分的动作 要求：认真练习，互相帮助 组织： * * * * * * *
* * * * * * 组织： * * * * * * * * * * * * * * * * ♂ 学生领做准备活动，听教师点评 要求：快、静、齐 1、教师讲解、示范练习方法 150- 140- 130- 120- 110- 100- 90- 40% | 45%
课时计划（十）
教师：吴克 年 月 日 教材 1、健美操：新大众健美操第二套（四） 2、形体练习 场录音机：1台