团体心理辅导设计方案
团体心理辅导技能训练
学院名称： 教育学院 专 业： 应用心理学 班 级： 13心理1 姓 名： 宋芳芳 学 号： 2013232120 2015年 12月15日
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团体心理辅导设计方案
情绪调节团辅设计方案
团体名称: 情绪调节-做情绪的主人团体训练 团体性质：封闭式、发展性、同质性、结构性团体 团体对象：大一学生 团体规模：24人 活动时间：90分钟 活动地点：49号楼215教室 团体领导者：应用心理系大三学生 团体目标：
1.使成员更好的认识自己，了解自己的情绪。
2.增强成员的心理承受能力，使成员能够更好的调控自己的情绪。 3.让成员能从他人的角度思考问题，建立积极的人际交往关系，增强自我效能感，以更加积极的态度待人待事。
团体设计的理论基础 团体动力学原理
库尔特·勒温在1939年提出，其认为团体具有改变个体行为的力量。团体的特征不是由各个个体的特征决定的，而是取决于团体成员相互依存的内在关系，每个成员的状况与行动与其他成员的状况与行动密切相关。团体动力学不仅为团体心理辅导提供了理论依据，也为团体气氛的创设、辅导者的作用提供了重要的研究成果。创业团体心理辅导活动充分利用团体的教育资源，创建良好的团体舆论，营造积极的人际互动团体环境，促使学生在互助与自助中成长。
社会学习理论
社会学习理论是由美国心理学家阿尔伯特·班杜拉（Albert Bandura）于1952年提出的。班都拉认为，个人的行为是由个人与环境的交互作用决定的，即行为与环境、个人的内在因素三者相互影响，构成一种三角互动关系。人的大部分社会行为是通过观察他人、模仿他人而学会的，在观察学习的过程中起决定性作用的影响 因素是环境，如果环境发生变化，人的行为也会发生变化。团体心理辅导为学生创设了一种充满理解、关爱、信任的特殊情境，团体成员相互沟通，交流信息，探索自己，互相模仿与学习适应社会的态度与技巧，团
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团体心理辅导设计方案
体环境易引起学生行为的改变 。
人际沟通理论
人际沟通不仅具有传递信息和维护心理平衡的功能，还具有增强 自我认识和协调人际关系的功能。团体心理辅导的过程就是一种人际沟通的过程。人际沟通理论为团体辅导过程中人与人之间如何交往，怎样增强沟通效果，建立良好的人际关系，避免或减少交往障碍提供了大量有价值的参考，也为团体辅导者选择怎样的团体沟通方式，如何观察、指导团体成员的沟通，增进对自我和对他人的了解，在协调的人际关系中获得成长提供了具体的方法和技巧 。
人本主义理论
代表人物罗杰斯。人本学派强调人的尊严、价值、创造力和自我实现，把人的本性的自我实现归结为潜能的发挥，而潜能是一种类似本能的性质。其认为人的行为是理性的，伴随美妙的和有条理的复杂性，向着他的奋斗的目标前行。人的本性在生长和发展，富有建设性和创造力。只有个体的行为产生积极的经验体验，同时受到他人的积极评价或尊重，人就会形成积极地经验、成就感。人本身有积极关注，成就感的需要，自我实现的需要。充分肯定人的尊严和价值，积极倡导人的潜能的实现。强调人的自我表现、情感与主体性接纳。
设计背景
情绪调节是每个人管理和改变自己或他人情绪的过程。在这个过程中，通过一定的策略和机制，使情绪在生理活动、主观体验、表情行为等方面发生一定的变化。良好的情绪不仅有助于活动效率的增强，还有利于人际活动和记忆力的增强等。情绪调节的设计是针对考试易焦虑，性格孤僻不合群，或者在人际关系方面缺乏技巧，不会很好的处理自己的情绪的人群设计的。在不同专业领域里，考试难度不同，考试压力的大小也不一样。学生面对不同的压力，自我的应对方式也大不相同。通过此次团辅，期望帮助那些不会很好的调节自我，认知方面有偏差或人际、行为方面有不妥举动的学生更好的融入团体。
评估：1.小组成员的自我改变量表。 2.小组咨询员的观察记录。 3.小组成员的总结。
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团体心理辅导设计方案
团体方案：
团体活动设计简表
单元 单元名称 单元目标 活动内容 所需材料 写有讨论题目的纸条 活动地点 一 你来我往 了解团体的目的和宗旨 滚雪球 你我相识 初次相见的成员相互了解 小组雕塑 使成员了解团体规范 喜怒哀乐 分享总结 自信之行 小组雕塑 说出你的故事 秘密大会串 彩虹桥 分享总洁 鸡蛋变凤凰 照镜子 凡人天使和魔鬼 分享总洁 拍背放松 小组雕塑 汪洋中的一条船 话剧表演 分享总洁 找家分组 无敌风火轮 分享总洁 信任之旅 结束分享 打招呼 你真棒 真情告白 歌曲告别
49#215 二 情绪初体验 让成员积极地认识自己的情绪 纸笔 49#215 三 敞开心扉 使深入了解自己和他人的情绪体验及情感反应 无 49#215 四 通过心理剧释放自己,找到积极认知,发现自己的原来如此 优势 卡片 49#215 五 通过小组协作使成员发现自己的优点 增加成员们对他人的信任你我相知 度，促进成员间的信任与接纳 肯定自我价值 交流活动的心得 你我如初 分享礼物,告别团体 报纸、胶带 西苑 操场 六 纸笔 49#215
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团体心理辅导设计方案
主题一：你我邂逅
活动介绍
活动目的：（1）促进成员初步相识了解团体的目的和宗旨
（2）初次相见的成员相互了解 （3）使成员了解团体规范 活动材料： 活动步骤
步骤1：指导者进行团体活动的介绍（5min）
指导者在第一次团辅开始前，对成员进行自我以及对团辅的性质主题的介绍，讲明团辅中一些要求如保持安静的手势语、说明活动开始后才可以活动等。每次活动期间，除非例外，否则不可以请假。确定时间地点，并告知本活动的保密原则。
指导语：大家好，我是本次活动的指导者宋芳芳，大家可以称呼我为宋老师。我来自江苏理工学院13心理班。本次活动的目的是更好的调节自我情绪，提高人际交往的能力。我希望大家能在此次活动中敞开心扉，投入活动，彼此帮助。
步骤2：你来我往（10min）
（1）组员之间先围成一个大圈，然后指导者的口令，找一个搭档石头剪刀布。获胜者站在左边，失败者站在右边
（2）左边一名人员用不同的方式到达右边，然后右边的一名人员要用不同的方式到达左边，你来我才能往，不能用上一名成员用过的方式。
（3）左边的人必须全部到达右边，右边的人也必须一个不拉的到达左边。 （4）来回结束之后围成一个圈，从1到4报数分为四个小组。 步骤3：滚雪球（10min）
（1）按照刚才4组，开始在小组内连环自我介绍，每人用一句话介绍自己，一句话中必须包括姓名、所属地、爱好三个要素。一个同学先开始说话，第二个同学要介绍自己和右边的人，最后一个人要一次介绍每一个人。
（2）如第一个介绍的同学说：“大家好，我是来自南京的的某某某，我喜欢打篮球。”下一位同学说：“大家好，我是来自南京的、喜欢打篮球的某某
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