葵花0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 子 西瓜0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 子 白萝0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 卜 胡萝0.15 0.16 0.22 0.07 0.11 0.00 0.00 0.00 卜 黄豆0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 芽 绿豆0.17 0.12 1.38 1.28 0.00 0.12 0.37 0.00 芽 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 蔬菜类 茄子 0.00 番茄 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 辣椒 0.25 0.25 0.25 0.25 0.25 0.25 0.25 0.25 甜椒 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 冬瓜 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 黄瓜 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 苦瓜 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 南瓜 1.08 1.09 0.00 0.00 2.31 0.87 0.10 1.06 丝瓜 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 16
西葫0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 芦 大蒜 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 洋葱 1.35 1.38 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 韭菜 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 大白0.00 0.00 0.34 0.34 0.00 0.00 0.00 0.00 菜 小白0.00 0.00 0.81 1.05 0.00 0.00 0.00 0.00 菜 菜花 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 菠菜 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 芹菜0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.72 0.00 茎 香菜 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 藕 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 芋头 0.00 0.00 0.00 0.00 0.08 1.56 1.37 1.39 姜 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 草菇 0.00 0.00 0.00 0.00 0.26 0.20 0.19 0.30 金针0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 菇 平菇 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 17
木耳 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 香菇 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 海带 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 羊肉 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 鸡 鸭 鹅 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 牛乳 0.09 0.32 2.96 3.00 0.00 0.00 0.00 0.00 乳类 酸奶 2.91 2.68 0.00 0.00 2.92 3.00 3.00 3.00 奶油 0.00 0.00 0.04 0.00 0.08 0.00 0.00 0.00 鸡蛋 0.25 0.25 0.25 0.25 0.32 0.25 0.25 0.25 鸭蛋 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 皮蛋 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 蛋类 咸鸭0.00 0.00 0.00 0.00 0.11 0.23 0.25 0.25 蛋 鹌鹑0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 18
蛋 草鱼 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 黄鳝 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 鲤鱼 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 鲫鱼 0.48 0.48 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 鱼虾蟹带鱼 0.00 贝 对虾 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 河蟹 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 鲍鱼 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 螺 0.02 0.02 0.54 0.36 0.00 0.06 0.19 0.37 鱿鱼 0.00 0.00 0.37 0.42 1.00 0.78 0.81 0.63 菜籽0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 油 豆油 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 油脂类 花生0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 油 色拉0.25 0.25 0.25 0.25 0.25 0.25 0.25 0.25 油 17.4312.72蛋白质（克） % 7.27% 5.58% 6.59% 0.00% 6.62% 0.00% % 脂肪（克） 0.00% 0.00% 0.00% 0.00% 0.00% 0.00% 1.35% 10.65 19
% 视黄醇当量（微3.04% 1.82% 3.68% 4.68% 9.04% 0.00% 0.00% 0.00% 克） 30.0030.0030.0030.0030.0030.0030.0030.00硫胺素（毫克） % % % % % % % % 13.8013.4524.0017.68核黄素（毫克） 0.00% 0.00% 5.05% 9.68% % % % % 16.3818.5714.5511.29烟酸（毫克） % 维生素A（微0.00% 0.00% 0.00% 0.00% 0.00% 0.00% 0.00% 0.00% 克） 维生素C（毫0.00% 0.00% 0.00% 0.00% 0.00% 0.00% 0.00% 0.00% 克） 维生素E（毫81.1085.2845.3338.67克） % % % 0.00% 0.42% 8.96% 4.22% % % % 0.00% 0.00% 0.00% 0.00% % 钾（毫克） 0.00% 0.00% 0.00% 0.00% 0.00% 0.00% 0.00% 0.00% 钠（毫克） 0.00% 0.00% 0.00% 0.00% 0.00% 0.00% 0.00% 0.00% 30.0030.0030.0030.0028.8620.7230.0030.00钙（毫克） % 镁（毫克） % % % % % % % % 28.6731.0216.1514.3917.955.55% 5.66% 4.52% % % % % 20