其口令下达为“正步走踢腿练习一步两动准备”，“一”，“二”，“停” 。队列人员跟我复述口令：（2遍）
为了给大家一个直观的印象，连贯动作看我示范（示范动作） 动作要领由我边讲解边示范
听到“正步走踢腿练习一步两动准备”口令时，双手迅速后背（左手在上握右臂，右手在下握左肘），两脚尖靠拢并起；听到“一”的口令时，左腿踢出不动，上体保持立正姿势；听到“二”口令时，左脚着地，右脚前跟，右脚尖靠在左脚跟上，尔后反复进行；听到“停”口令时，左腿向前踢出着地，右脚靠拢左脚，恢复立正姿势。
下面开始组织练习（纠正动作） 3 、 踢腿练习一步一动
其口令下达为“正步走踢腿练习一步一动准备”，“一”，“二”，“停” 。队列人员跟我复述口令：（2遍）
为了给大家一个直观的印象，连贯动作看我示范（示范动作） 动作要领由我边讲解边示范
听到“正步走踢腿练习一步一动准备”口令时，双手迅速后背（左手在上握右臂，右手在下握左肘），两脚尖靠拢并起；听到“一”口令时，左腿踢出保持不动，听到“二”口令时，左腿迅速着地，随即踢出右腿保持不动，尔后反复进行；听到“停”口令时，左腿向前踢出着地，右脚靠拢左脚，恢复立正姿势。
下面开始组织练习：（纠正动作） 三、臂腿结合练习：
臂腿结合练习又分为臂腿结合练习一步两动和臂腿结合练习一步一动。 1、 臂腿结合练习一步两动
其口令下达为“正步走臂腿结合练习一步两动，一”，“二”，“停” 。队列人员跟我复述口令：（2遍）
为了给大家一个直观的印象，连贯动作看我示范（示范动作） 动作要领由我边讲解边示范
当听到“正步走臂腿结合练习一步两动，一”的口令时，左腿踢出，右臂前摆，左臂后摆；听到“二”时，左脚着地，右脚前跟，脚尖靠在左脚跟处，两臂不动，尔后反复进行；听到“停”口令时，左脚着地，然后右脚取捷径靠拢左脚，两臂放下恢复立正姿势。
2、臂腿结合练习一步一动
其口令下达为“正步走臂腿结合练习一步一动，正步——走”，“二”，“停” 。队列人员跟我复述口令：（2遍）
为了给大家一个直观的印象，连贯动作看我示范（示范动作） 动作要领由我边讲解边示范
当听到“正步走臂腿结合练习一步一动，正步——走”口令时，左腿踢出，右臂前摆，左臂后摆；听到“二”时，左脚着地，尔后右腿前踢，同时两臂交换；尔后反复进行；听到“停”口令时，左脚着地，然后右脚取捷径靠拢左脚，两臂放下恢复立正姿势。
下面开始组织练习：（纠正动作） 四、立定练习
其口令下达为“立——定” 。队列人员跟我复述口令：（2遍）
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为了给大家一个直观的印象，连贯动作看我示范（示范动作） 动作要领由我边讲解边示范
当听到“立——定”的口令时，左脚在向前大半步着地，两腿挺直，右脚取捷径靠拢左脚，两臂放下，成立正姿势。
下面开始组织练习：（纠正动作） 五、连贯动作练习 下面开始组织练习：（纠正动作） （小节讲评）讲评（敬礼稍息）： 1. 评比竞赛检查训练的效果。 2. 重述科目，目的，训练问题。 3. 表扬好人好事，树立训练典型。 4. 指出存在的问题和克服方法 讲评完毕（敬礼稍息）
4.踏步与立定
跑步带开（口号），踏步，立定，向左转，稍息，（班长出列）指挥员跑步到达指挥位置，面向值班员。（开始训练）取捷径转体面向队伍。 1 整队（向右看齐，向前看） 2报数（报数，稍息）
3整理着装（整理着装，停，稍息） 4下达科目
科目：单个军人队列动作
目的：通过训练，使同志们熟练掌握单个军人队列动作的动作要领及组织训练方法，培养良好的军姿，严整的军容以及令行禁止的作风（敬礼，下达稍息的口令）
内容：踏步与立定
方法：理论提示，讲解示范，组织练习，小节讲评 时间：一课时 地点：本训练场
要求：（敬礼后下达稍息的口令）1 2 3 下面开始实施，稍息
（理论提示）踏步分齐步踏步和跑步踏步两种，主要用于调整步伐和整齐。 其口令下达为：“踏步—走”“立定”。队列人员跟我复述口令（2遍） （讲解示范）为了给大家一个直观的印象，连贯动作看我示范（正面，侧面各做一次）
其动作要领由我边讲解边示范。
听到“踏步”的口令，两脚在原地上下起落。（抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米；落下时前脚掌先着地），上体保持正直，两臂按照齐步或者跑步摆臂的要领摆动。
齐步的踏步，听到“立定”的口令，左脚踏一步，右脚靠拢左脚，原地成
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立正姿势。跑步的踏步，听到“立定”的口令，继续踏两步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势。
（组织练习）下面开始组织练习(纠正动作) （小节讲评）讲评（敬礼稍息）：
1. 评比竞赛检查训练的效果。 2. 重述科目，目的，训练问题。 3. 表扬好人好事，树立训练典型。 4. 指出存在的问题和克服方法。 讲评完毕（敬礼稍息） 四：步法变换
步法变换
跑步带开（口号），踏步，立定，向左转，稍息，（班长出列）指挥员跑步到达指挥位置，面向值班员。（开始训练）取捷径转体面向队伍。 1 整队（向右看齐，向前看） 2报数（报数，稍息）
3整理着装（整理着装，停，稍息） 4下达科目
科目：单个军人队列动作
目的：通过训练，使同志们熟练掌握单个军人队列动作的动作要领及组织训练方法，培养良好的军姿，严整的军容以及令行禁止的作风（敬礼，下达稍息的口令）
内容：步法变换
方法：理论提示，讲解示范，组织练习，小节讲评 时间：一课时 地点：本训练场
要求：（敬礼后下达稍息的口令）1 2 3 下面开始实施，稍息
（理论提示）步法变换，均从左脚开始。分为齐正步互换，齐步换跑步、跑步
换齐步，齐步换踏步、跑步换踏步，踏步换齐步或跑步、。 1. 齐正步互换
其口令下达为：正步--走，齐步--走。队列人员跟我复述口令：（2遍） （讲解示范）为了给大家一个直观的印象，连贯动作看我示范（横纵面） 其动作要领由我边讲解边示范：齐步、正步互换，听到口令，右脚继续走1步，即换正步或者齐步行进。
（组织练习）下面开始组织练习（纠正动作） 2. 齐步换跑步
其口令下达为：跑步--走。队列人员跟我复述口令：（2遍）
（讲解示范）为了给大家一个直观的印象，连贯动作看我示范（横纵面）
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其动作要领由我边讲解边示范：齐步换跑步，听到预令，两手迅速握拳提到腰际，两臂前后自然摆动；听到动令，即换跑步行进。 （组织练习）下面开始组织练习（纠正动作） 3. 跑步换齐步
其口令下达为：齐步--走。队列人员跟我复述口令：（2遍）
（讲解示范）为了给大家一个直观的印象，连贯动作看我示范（横纵面） 其动作要领由我边讲解边示范：跑步换齐步，听到口令，继续跑2步，然后，换齐步行进。
（组织练习）下面开始组织练习（纠正动作） 4. 齐步换踏步
其口令下达为：踏步。队列人员跟我复述口令：（2遍）
（讲解示范）为了给大家一个直观的印象，连贯动作看我示范（横纵面） 其动作要领由我边讲解边示范：齐步换踏步，听到口令，即换踏步。 （组织练习）下面开始组织练习（纠正动作） 5. 跑步换踏步
其口令下达为：踏步。队列人员跟我复述口令：（2遍）
（讲解示范）为了给大家一个直观的印象，连贯动作看我示范（横纵面） 其动作要领由我边讲解边示范：跑步换踏步，听到口令，继续跑2步，然后换踏步。
（组织练习）下面开始组织练习（纠正动作） 6. 踏步换齐步或跑步
其口令下达为：前进。队列人员跟我复述口令：（2遍）
（讲解示范）为了给大家一个直观的印象，连贯动作看我示范（横纵面）
其动作要领由我边讲解边示范：踏步换齐步或跑步，听到“前进”的口令，继续踏2步，再换齐步或换跑步行进。 （组织练习）下面开始组织练习（纠正动作） （小节讲评）讲评（敬礼稍息）：
1. 评比竞赛检查训练的效果。 2. 重述科目，目的，训练问题。 3. 表扬好人好事，树立训练典型。 4. 指出存在的问题和克服方法。 讲评完毕（敬礼稍息） 五：行进间转法
行进间转法
跑步带开（口号），踏步，立定，向左转，稍息，（班长出列）指挥员跑步到达指挥位置，面向值班员。（开始训练）取捷径转体面向队伍。 1 整队（向右看齐，向前看） 2报数（报数，稍息）
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3整理着装（整理着装，停，稍息） 4下达科目
科目：单个军人队列动作
目的：通过训练，使同志们熟练掌握单个军人队列动作的动作要领及组织训练方法，培养良好的军姿，严整的军容以及令行禁止的作风（敬礼，下达稍息的口令）
内容：步法变换
方法：理论提示，讲解示范，组织练习，小节讲评 时间：一课时 地点：本训练场
要求：（敬礼后下达稍息的口令）1 2 3 下面开始实施，稍息
（理论提示）行进间转法是行进间变换方向的方法，分别向右转走、向左转走和向后转走。其口令下达为向右转--走、向左转--走、向后转--走。队列人员随我复述口令：（2遍）
（讲解示范）为了给大家一个直观的印象，连贯动作看我示范（横纵面）
其动作要领由我边讲解边示范：听到“向右（左）转走”的口令，左（右）脚向前半步（跑步时，继续跑2步，再向前半步），脚尖向右（左）约45度，身体向右（左）转90度时，左（右）脚不转动，同时出右（左）脚按照原步法向新方向行进。向后转走时，左脚向右脚迈出约半步，脚尖向右约45度，以两脚的前脚掌为轴，向后转180度，出右脚，按照原步法向新的方向行进。
（组织练习）下面开始组织练习（纠正动作）
（小节讲评）讲评（敬礼稍息）： 1. 评比竞赛检查训练的效果。 2. 重述科目，目的，训练问题。 3. 表扬好人好事，树立训练典型。 4. 指出存在的问题和克服方法。 讲评完毕（敬礼稍息） 六：脱帽与戴帽
脱帽与戴帽
跑步带开（口号），踏步，立定，向左转，稍息，（班长出列）指挥员跑步到达指挥位置，面向值班员。（开始训练）取捷径转体面向队伍。 1 整队（向右看齐，向前看） 2报数（报数，稍息）
3整理着装（整理着装，停，稍息） 4下达科目
科目：单个军人队列动作
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