联合关节：两个结构上独立的关节，同时进行活动，共同完成一个动作，如前臂的桡尺近侧关节、桡尺远侧关节。 原动肌：当一块或一组肌肉收缩产生的力是引起环节运动的主要动力来源时，这块或这组肌肉称之为原动肌。例子：向前屈大腿时，髂腰肌和缝匠肌是原动肌。
对抗肌：与原动肌作用相反的肌群。例子：向前踢腿动作中，使大腿屈的髂腰肌是原动肌，它对侧的伸肌——臀大肌、股后肌群等是对抗肌。
动力性工作：指肌肉工作时所产生的力，能够引起运动环节在空间中产生移动，肌肉的长度也发生明显的改变。特点：肌肉的收缩和舒张交替进行，肌肉的长度和力的作用不断改变。
静力性工作：肌肉工作时内部张力增加，但肌力矩与阻力矩相等，是环节保持在固定的位置，关节角度不变，肌肉的长度不发生变化。特点：肌肉较长时间处于持续性的收缩紧张状态，肌肉长度和力的作用比较恒定。
克制工作（向心工作）：肌肉工作时内部张力增加，肌力矩大于阻力矩，引起环节朝向肌肉拉力的方向运动，肌肉的长度缩短。例子：手持哑铃做屈肘动作，肱肌、肱二头肌在近固定条件下做克制工作；立定跳远蹬地阶段，股四头肌在远固定条件下做克制工作。
退让工作（离心工作）：肌肉工作时内部张力增加，肌力矩
小于阻力矩，引起环节向背离肌肉拉力的方向运动，肌肉的长度增加。例子：两手侧平举后慢慢放下，三角肌在近固定条件下做退让工作；落地缓冲时，臀大肌、股四头肌在远固定条件下做退让工作。
支持工作：肌肉保持持续性收缩以平衡阻力，使运动环节保持固定姿势。有两种情况：
第一种：肌肉保持缩短状态的支持工作。例子：前控腿，屈大腿的肌肉（髂腰肌、股四头肌等）
第二种：肌肉保持拉长状态的支持工作。例子：马步站桩，股四头肌
加固工作：关节周围肌肉持续收缩，防止相邻环节由于外力作用而在关节处相互脱离。例子：吊环悬垂，肩关节、肘关节、手关节周围的肌肉持续收缩。
固定工作：作用相反的两群肌肉共同收缩，使受力的环节固定不动。例子：进行屈肘的弯举动作时，肩关节周围的肌肉共同收缩使上臂保持不动，可为屈肘的近固定收缩创造条件。 多关节肌的功能性主动不足：多关节肌作为原动肌工作时，其肌力充分作用于一个关节后，就不能再充分作用于其他关节的现象，其实质是肌力不足。例子：大腿屈时再伸直小腿，由于股直肌在髋关节处屈，要再使小腿伸就感到力量不足；在大腿后伸的情况下屈小腿，由于股后肌群的不足现象，会感到难以完成此动作。
多关节肌的功能性被动不足：当多关节肌在一个关节处被充分拉长后，就不能在其他关节被充分拉长的现象，其实质是肌肉的伸展性不足。例子：体前屈（髋关节屈）时，如果膝关节伸直，使股后肌群先在膝关节处被拉长，那么由于股后肌群的被动不足，再做体前屈就会感到股四头肌的伸展性不够。
二、浅层肌肉起止点 肌肉起点 名称
斜方枕外隆凸、项韧带、全部锁骨外侧1/3、肩肌
胸椎棘突
峰、肩胛冈 止点
背阔部分胸椎和全部腰椎棘肱骨小结节嵴 肌
突、骶正中嵴、髂脊、肋骨
菱形部分颈椎和胸椎的棘突 肌
肩胛部分颈椎横突 提肌
胸大锁骨内侧半、胸骨和肋软肱骨大结节嵴 肌
骨、腹直肌鞘
胸骨剑突、肋软骨 肩胛骨上角 肩胛骨内侧缘
腹直耻骨联合上缘 肌
腹外肋骨外侧面 斜肌
髂脊
腹内胸腰筋膜、髂脊、腹股沟后部肌束止于肋斜肌 韧带外侧
骨、前部肌束止于腹白线
腹横胸腰筋膜、肋骨、髂脊、腹白线 肌
腹股沟韧带
肋骨、腰椎横突
腰方髂脊后部 肌
三角锁骨外侧段、肩峰、肩胛肱骨体三角肌粗肌
冈
隆
肱骨大结节
冈上肩胛骨冈上窝 肌
冈下肩胛骨冈下窝 肌
小圆肩胛骨外侧缘 肌
大圆肩胛骨下角 肌
肩胛肩胛下窝 下肌
肱骨大结节
肱骨大结节
肱骨小结节嵴
肱骨小结节
肱二长头起自肩胛骨盂上结桡骨粗隆 头肌 节，短头起自肩胛骨喙突 肱三长头起自肩胛骨盂下结节 尺骨鹰嘴 头肌
髂腰腰大肌起自第12胸椎和腰股骨小转子 肌
椎体侧面和横突；髂肌起自于髂窝
臀大髂骨翼、骶骨 肌
股四股直肌起于髂前下棘 头肌
缝匠髂前上棘 肌
阔筋髂前上棘 膜张肌
股二长头起于坐骨结节，短头腓骨头 头肌 起于股骨粗线外侧唇 半腱坐骨结节 肌
半膜坐骨结节 肌
小腿腓肠肌起自股骨内外侧跟结节 胫骨内侧髁 胫骨粗隆 移形于髂径束，止于胫骨外侧髁 胫骨粗隆 股骨的臀肌粗隆和髂径束 胫骨粗隆