否能做到；性急，易爆发而不能自制。这种人的工作特点带有明显的周期性，埋头于事业，也准备去克服通向目标的重重困难和障碍。但是当精力耗尽时，易失去信心。 4) 适合职业：管理工作、外交工作、驾驶员、服装纺织业、餐饮服务业、医生、律师、运
动员、冒险家、新闻记者、演员、军人、公安干警等。 3.粘液质
1) 神经特点：感受性低；耐受性高；不随意反应低；外部表现少；情绪具有稳定性；反应
速度快但灵活。 2) 心理特点：稳重，考虑问题全面；安静，沉默，善于克制自己；善于忍耐。情绪不易外
露；注意力稳定而不容易转移，外部动作少而缓慢。 3) 典型表现：这种人又称为安静型，在生活中是一个坚持而稳健的辛勤工作者。由于这些
人具有与兴奋过程向均衡的强的抑制，所以行动缓慢而沉着，严格恪守既定的生活秩序和工作制度，不为无所谓的动因而分心。粘液质的人态度持重，交际适度，不作空泛的清谈，情感上不易激动，不易发脾气，也不易流露情感，能自治，也不常常显露自己的才能。这种人长时间坚持不懈，有条不紊地从事自己的工作。其不足是有些事情不够灵活，不善于转移自己的注意力。惰性使他因循守旧，表现出固定性有余，而灵活性不足。从容不迫和严肃认真的品德，以及性格的一贯性和确定性。
4) 适合职业：外科医生、法官、管理人员、出纳员、会计、播音员、话务员、调解员、教
师、人力人事管理主管等。 4.抑郁质
1) 神经特点：感受性高；耐受性低；随意反应低；情绪兴奋性高；反应速度慢，刻板固
执。 2) 心理特点：沉静、对问题感受和体验深刻；持久；情绪不容易表露；反应迟缓但是深刻；
准确性高。
3) 典型表现：有较强的感受能力，易动感情、情绪体验的方式较少，但是体验的持久而有
力，能观察到别人不容易察觉到的细节，对外部环境变化敏感，内心体验深刻，外表行为非常迟缓、忸怩、怯弱、怀疑、孤僻、优柔寡断，容易恐惧。
4) 适合职业：校对、打字、排版、检察员、雕刻工作、刺绣工作、保管员、机要秘书、艺
术工作者、哲学家、科学家。
能力特点:
能力的分类：能力按照其获得方式可以分为“能力倾向”和“技能”两大类。我做具备的能力：
适应能力：根据客观情况的变化，能随机应变地适时调节择业行为的能力。
人际交往能力：指择业者以社会认可的方式，妥善处理人与人之间的关系，并与他人和谐共处、共同发展的能力。
表达能力：以言语或其他方式展示自己思想感情的能力 开拓创新能力：用已经积累的知识，通过不断地探索研究，在头脑中独立地创造出新的思维，提出新的见解和做出新的选择的能力。
动手能力：把创造性思维变成实际的物质成果，或是用生动形象的实践过程呈现创造性思维的转化能力即为动手能力。
组织管理能力：包括计划能力，组织实践能力，决断能力，知道能力和平衡能力。
9. 请你按“择世所需、择自所需和择机所能”三原则，说说你对职业规划的设想。
择世所需:虽然身为在校大学生，还没有步入社会，我们也应该多了解当前世界形势，经济形势，各方面的政策等，做到与时俱进，才能了解到最新前沿消息，知道当今世界需要什么，
缺什么，更加清楚的认识自己的优缺点，尽可能的完善自己适应当今社会，找到自己合适的，做自己擅长的，将自己的优势发挥出来。
择自所需:从我的自我分析和职业分析来看，我可以专注又务实 、有始有终、专心一意达成目标，这些使我有了成功完成一项工作所必须的心理条件。大学期间学习通信工程专业知识的理论储备，以及未来研究生阶段的继续深造，为我在通信行业从事技术型工作奠定了基础，但是希望通过若干年的历练，能够在性格上、处事方式等方面有所提高，向着管理型岗位发展。得到一定的社会地位，实现职业生涯价值
10. 你的职业目标是什么？你将如何实现职业目标？
从我的自我分析和职业分析来看，我可以专注又务实 、有始有终、专心一意达成目标，这些使我有了成功完成一项工作所必须的心理条件。大学期间学习通信工程专业知识的理论储备，以及未来研究生阶段的继续深造，为我在通信行业从事技术型工作奠定了基础，但是希望通过若干年的历练，能够在性格上、处事方式等方面有所提高，向着管理型岗位发展。得到一定的社会地位，实现职业生涯价值
11. 职业生涯管理中，规划是前提，行动是保证请谈谈你如何实施自己职业生涯规划。
1．正确的职业理想，明确的职业目标。 2．正确进行自我分析和职业分析。 3．构建合理的知识结构。
4．培养职业需要的实践能力。 5．参加有益的职业训练。
12. 如何有效管理时间？
确定每天的目标，养成把每天要做的工作排列出来的习惯 最充分地利用你最显效率的时间
集中精力，全力以赴地去完成最重要的任务
区别紧迫性和重要性。紧急的事不一定重要，重要的不一定紧急 尽量利用简便工具 适当的休息
摆脱消极情绪
浪费时间是计划得不到实施的常见根源，因此要进行时间管理，用最短的时间或在预定的时间期限内把事情做好。时间管理的5个经典方法：
1)6点优先工作制：我们把每天所要做的事情按重要性排序，分别从1到6标出6件最重要的事情，每天一开始，先全力以赴的做好标号为1的事情，直到它被完全准备好，然后做标号为2的，依次类推。
2)帕累托原则：生活中80%的结果几乎源于20%的活动。根据这一原则，我们应当对要做的事情分清轻重缓急，进行如下排序：重要且紧急；重要但不紧急；紧急但不重要；既不紧急也不重要
3)麦肯锡30秒电梯理论：麦肯锡认为，一般情况下人们最多记得住一二三，记不住四五六，所以凡事要归纳在3条以内。 4)办公室美学：秩序是一种美，简洁就是速度，条理就是效率。我们要养成如下良好的习惯：物以类聚，东西用毕物归原处；不乱放东西；把整理好的东西编上号，贴上标签，做好登记；要勤于记录。
5)莫法特休息法：《圣经新约》的翻译者詹姆斯·莫法特的书房里有三张书桌，第一张摆着正在翻译的《圣经新约》；第二章摆着他的一篇论文原稿；第三张摆着他正在写作的一篇侦探小说。他的休息方法就是从一张书桌转移到另一张书桌继续工作。
13. 如何有效评估自己的职业生涯规划？
进行生涯规划总结与评估的根本目的就是让自己时刻保持最佳状态，在通向最终目标的生涯大道上跨越障碍，走得直，走得快，走得稳，谋求可持续的发展
1、抓住最重要的内容,点评估那些可能达到这个核心目标的主要策略执行的效果 2、分离出最新的需求。针对变化了的内外环境，要善于发掘最新的趋势和影响。 3、找到突破方向。有时候，在某一点上取得突破性的进展将使整个局面发生意想不到的改变。
4、关注最弱点。通过SWOT分析发现的劣势点如今是否通过阶段行动的努力而有所改观？如果没有，为什么会行而无效，或者行不通？差距又在哪里? 1) 评估机制的建立
根据实施者的意愿和方式，评估可以分为简单评估和综合评估。
评估机制的建立有时也是一项较为个性化的工作，每个人都可以依据自己对规划任务的理解安排较为个性化的评估指标，不过也通常有一些共同关注的项目是可以参照使用的： 自我评估和他人评估 结果评估和过程评估 外部评估和内部评估
2) 绩效评估
绩效评估又称绩效考核，是组织中一种重要的管理手段，将其移用于个人职业生涯发展规划实施的评估，既可以使个人较为客观地认识自己的活动绩效水平，又可以使采用者提前熟悉和适应今后的类似组织管理方式。 依据个人选择职业的特点，绩效评估的具体方法和指标可以参照社会上同类性质的组织对相关职位的要求拟定，并做出适应现状的调整，这样做一方面有利于进一步了解社会职业活动的现实要求，同时也能督促自己以职业的真正现状来反观自身和职位要求之间的差距。 3) 价值评估
价值在这里包含经济价值和其他社会价值。一些规划活动的落实，其价值有时是不能够立即表现出来的。对这些表现为预期的价值进行评估存在难度，只能采用估算的方法来对待，因此具备发展的眼光和预测本领十分重要。
4) 风险评估
风险评估不是随时都要进行的，它往往是在可变的因素超出原有规划的预期发展的预期限度后才会被明确要求实施。
进行风险评估，我们首先要做的是评估引起规划变更的条件是什么，以及能否通过努力得以改变，改变代价有多大；其次是寻找可能的替代方案。选择替代方案的时候应该注意，跨度较大、内容差异较明显的替代方案不是最为稳妥出色的方案。
14. 请谈谈大学生如何在职业生涯发展中调整和修正自己的职业规划？
改正、修改使其正确的意思。职业生涯规划修正的内容包括: 职业的重新选择、职业生涯路线的选择、阶段目标的修正、实施措施与行动计划的变更等等。所谓修正是 职业生涯规划修正的内容包括： 1) 职业的重新选择
2) 职业生涯路线的选择
3) 阶段目标的修正
4) 实施措施与行动计划的变更等等。
修正的目的
1) 通过评估和修正，应该达到下列目的：
2) 放弃或者是增强自己的弱项，对自己的强项充满自信；
3) 明确自己的发展方向，对自己的发展机会有一个清楚的了解； 4) 5) 6) 7)
知道影响自己达到目标的重点因素，找出有待改进的关键之处； 为这些有待改进之处制定详细的行为改变计划；
以合适的方式答复那些给予反馈的人，并表示感谢； 实施行动计划，确保能取得显著的进步和成就。
15. 请结合本人情况编制一份职业生涯发展计划？
自我分析
1、类型： 自主型——主要指乐观主动，喜欢自己动手，自学能力强。 2、强项能力：
1）自主能力——自我意识和主观意识很强，充满自信；不会等待机会从天而降 ，而会积极的争取或制造，无畏艰难和困苦。
2）言语能力——有良好的言语表达能力和理解能力
3）推理能力——具有良好的逻辑判断能力以及全面具体的考虑事情的能力 3、 职业个性分析
优点——目标明确，有很强的逻辑推断能力，善于分析总结。能快速认清事物的本质，责任心强，创新能力较强。
缺点——思维较为发散，注意力容易游移，易忽略简单常规的细节。 职业分析与定位 。。。。。。。。。。
16、职业生涯规划的精髓是什么？
把控现在，规划未来