试。心理咨询室黄科长和苏伟娟老师主编的《心苑报》里有一篇文章写得很好，老师们可以看看，下面我节选一些。
“愤怒的‘怒’字，拆开来就是上面一个‘奴’、下面一个‘心’，说明在你生气时，心已经成为情绪的奴隶了。”一个心理专家说。当你感到愤怒时，你全身的肌肉，你脖子后面的汗毛，你的血压，你的血糖，你的心率，你的呼吸频率，你的肠道，甚至你手指头的温度??都会发生反应。生气时的生理反应十分剧烈，分泌物还具有毒性，愤怒会让你全身“中毒”。因此爱生气的人很难健康，更难长寿。
文章还提供了几种控制坏脾气的方法，我简单介绍几种可以操作的：
1、自我控制法。动怒时，要在心里有意识地控制自己，提醒自己“冷静！再冷静！”要有意识地把自己的不良情绪控制下来。 2、语速降低2/3，音量降低2/3。发火时，声调必然变高，语速必然加快，如果我们有意用缓慢的语调说话，心态会慢慢会平息下来。
3、闭上眼睛。有一个成语叫“怒目相视”。生气时，你可以尝试闭上眼睛或将目光从对方身上移开，可以快速浇灭怒火。
4、拥抱自己。发怒时用双臂紧紧拥抱自己，可以缓解紧张感和不安定感，可以让自己的心态慢慢平息下来。
以上几种方法，希望对老师们会有用。 老师们，暑假培训会上，卢校长语重心长地交待我们，要认真做好“四个三”，即：“三个永远、三个关注、三个不变、三个不能。” 三个永远――让学生生活永远有情趣；让学生学习永远有希望；让学生工作永远有责任。
三个关注――关注自身的师表形象；关注学生成长的闪光点；关注学生的家庭情况。
三个不变――心肠不变硬；感情不变冷；心灵不变木。
三个不能――不能体罚学生；不能盛气凌人；不能出口伤人。 希望大家能铭刻在心！
2010年10月24日
2010年秋师德 教育第2讲 今天我们怎样当老师
彭文明
一、对学生要关爱
1、了解学生。由于受遗传因素、家庭条件、社会环境等方面的影响，学生中存在着较大的差异，在平时的学校生活中，教师就应注意观察学生的个体差异，应对每个学生都有全面的细致的了解。而要了解学生光靠观察还远远不够，要利用各种机会和学生沟通，沟通多了，就能了解学生的思想动态和行动表现，及时解决他们的思想困惑，纠正其不良行为。而事实证明，要想让学生接受老师的观点，批评说教的效果远不如和学生谈话的效果明显。老师应首先把自己摆在和学生平等的位置上，从关爱的心态出发，动之以情，晓之以理，用人格力量去感化他们，要让学生真正的从心底感受到老师对他们的关心和爱护。
有两个推销员，来到同一个荒岛考察鞋子市场，第一位推销员考察过后十分沮丧地向总部汇报说：“这个小岛毫无商机，因为岛上的人都不穿鞋子。”第二位推销员却十分兴奋，向总部汇报说：“这个小岛商机无限，因为岛上的人都不穿鞋子，我们可以从引导人们学会穿鞋子开始打开市场。”果然，数年之后，荒岛上的人们都改变了赤足的习惯，人人都穿起了这家公司制造的鞋子。同样，老师们在对待有问题的学生不能光看到阴暗的一面，要多方面了解学生，用自己独到的眼光，胆略和智慧抓住学生的闪光点，找到解决问题的办法。
2、要尊重学生。让每一个学生都感到自己的重要。使学生感到自己重要，有许多方法，如请学生帮助出板报、做课件、当老师、成助手、发本子、做迎宾、当督导、让表演、给责任、提意见或见议等。谁有困难就寻求同学帮助，帮助人也可以算作是被重视的一种方法。美国前总统富兰克林在自传中谈到这样一件事，1736年，富兰克林竞选州议会书记员的位置。当时富兰克林心中有数：自己获得提名没有问题，惟一的问题是有个影响力很大的人可能反对他，富兰克林懂得，他要争取跟这个人交朋友，否则自己就会输掉。富兰克林在自传中写道：“我听说他的书房中有一本珍贵的书，于是给他写信，表示我想读这本书，希望他能帮这个忙，把书捎给我。”那人对这一要求感到很高兴、很荣幸，于是把那本书借给富兰克林，而且从此成了一名富兰克林的坚定支持者。
尊重学生，宽容学生，并不是放任自流，对学生的不良行为有时还要作恰如其分的批评。作为一个老师，即使学生犯了错误，对学生进行批评教育时，也应尊重学生的人格，谆谆教导学生才能取得教育的效应。一味的训斥，只能促成学生逆反心理的产生，更不能用挖苦、讽刺伤学生的心。批评学生要慎用批评用语，要讲究语言艺术，要处处顾及学生的自尊，使学生对你感到既尊敬你又畏惧你，同时又愿意与你作心灵的交流，这样才能使学生从思想深处认识错误，改正错误，切实有效地发挥批评的作用。
老师们都有这样的体会，在工作中自己的付出，所取得的成绩，希望得到领导、家长的认可，也就是有一种“希望成为重要人物的强烈欲望。”学生同样有这样的需求，我们一定要重视学生，把他们当大人来看待，千万不能歧视，要用一切机会，使他们实现那个“成为重要人物”的愿望。一旦让他实现这个愿望他一定会为你赴汤蹈火。当然我们用人要有策略，如果一定让他做干不了的事，那
会适得其反。世上没有比做自己力所不能及的事更折磨人的了——牛同马去赛跑，当然是牛输了，但牛的失败并不证明牛的无能，倒证明让牛和马去赛跑的人的无知。
3、培养责任意识。我们的学生责任意识非常淡薄，扫帚倒了不去扶，衣服丢了没人领，买的东西不爱惜，家里和学校两个样，周末作业做不好等等。我们学校的老师责任心都很强，我们也要用这种责任心去影响学生，教育学生，增强学生的责任意识。相信老师们有看过《天下兴亡我的责任》这篇文章，这是台湾的一所学校的校长写的，他说：禹是人，舜是人，我也是人！他们能做到的，我为什么不能呢？ “天下兴亡，不是匹夫有责，就是我的责任”。
他说，在我的学校如果教室很脏，我问“怎么回事？”假如有个学生站起来说：“报告老师，今天是32号同学值日，他没打扫卫生”。那样，这个学生是要挨批评的。在我的学校里，学生会这样说：“老师，对不起，这是我的责任”，然后马上去打扫。灯泡坏了，哪个学生看见了，自己就会掏钱去买个安上，窗户玻璃坏了，学生自己马上买一块换上它，不把责任推出去，而是揽过来。也许有些人说这是吃亏，我说，吃亏就是占便宜，这种教育要牢牢记在心里。校园不干净，就应该是大家的责任。你想，这么大的一个校园，你不破坏，我不破坏，它会脏吗？脏了之后，人人都去弄干净，它会脏吗？你只指望几个工人做这个工作，说：“这是他们的事。我是来读书的，不是扫地的。”──这是什么观念？你读书干什么？读书不是为国家服务吗？眼前的务你都不服，你还能为未来服务？当前的责任你都不负，未来的责任你能负吗？水龙头漏水，你不能堵住吗？有人会说：“那不是我的事，那是总务处的事。”这是错误的。一般人最坏的毛病是这样：打开水龙头后，发现没水，又去开第二个，第二个也没有，又去开第三个 ──这样的学生，在他的学校是要被开除的！连举一反三都不懂，第一个没水，第二个会有吗？你就没想到水会来吗？人无远虑怎么能行？作为一个干部，作为一个人，都要想到后果，后果看得越远的人，越是一个成功的人。“天下兴亡，我的责任” 这积极负责的道德观念，就是道德教育。
其实，培养学生的责任意识也是为学生负责，据说这所学校毕业的学生就业门路非常广，各大公司抢着要。
4、要为人师表。
教师的言行举止，最容易影响学生，传递给学生，感染着学生，你关门有多重，学生踢门就有多重，所以我们必须时刻注意自己的言行。
有专家说：最打动孩子的不是老师课讲得多漂亮，而是老师到下课的时候，总会抱学生一下，这轻轻的抱一抱传递给孩子的是温暖与关爱，是和谐与融洽，是一种关于美好师生关系的永久记忆；最打动孩子的不是老师的教学技巧有多高超，而是常常被很多老师忽略的“耐心”：微笑着、不发火、不训斥，这样你就会赢得孩子们的真爱和依赖，就让孩子拥有幸福的感觉。
在我办公室门口的墙上贴着一棵“希望树”，这是来自二年级小朋友们的声音：我希望教师能健健康康，我希望老师们多一点微笑，我希望天天和老师在一起，我希望老师更加美丽，我希望老师上课能注意我等等。
老师的举止学生都看在眼里，有一位六年级的学生在作文里是这样写我的： 我们中英文实验学校有一位校长，脸上总挂着笑容，在高个如林的老师中，
他的个头很矮，还没有一些四年级的学生高呢，眼睛小小的，嘴巴小小的，他经常在校门口带着灿烂的微笑向我们说：“再见！”他的肚子比我还胖，站立时双手总是背在后面。有个大大的将军肚。你们猜一猜他是谁？没错！他就是我们的彭校长——彭文明先生。
读一年级时刚进中英文学校的第一个星期，课间操的时候，我并没有排队，我一直闹着哭着要回家，几个老师压制不住我，我一直使劲往校门口逃，就在这时，彭校长走过来，把我叫住，一直拉着我的手，把我拉到他办公室。那时候，我并不知道他是谁，心里非常害怕他会用武力来解决我吗？可万万没想到一双温暖的手放在我头上轻轻地抚摸着，用温和的口吻对我说：“没想到你一个女孩子力气这么大，让我出了一身汗，你看这么多同学都没哭，你也要学会坚强，一个星期在学校住四个晚上，再过几天就能回家了。”说完就把我抱在他的大腿上坐着，跟我讲故事、变魔术，最后还把我逗笑了。这件事让我终身难忘。
彭校长是一个做事严谨的人。记得在今年夏令营时，老师让我拿一叠奖状去找彭校长盖章。我来到校长办公室找彭校长说明情况后，只见彭校长拿出一个章和一个印泥。奖状大约有二三十张，彭校长把章印一下印泥，然后再用力地盖在奖状上，张张都是这样子。这时，我陷入沉思：彭校长是可以一下子盖两三张奖状，再印一下印泥，然后继续盖章。可是他却是盖一个，印一下，为的是让每一个章都看得清楚。直到彭校长说已经好了，我才回过神来，拿起奖状，离开校长办公室。
握手，是一种很礼貌的做法，只要你在中英文读书的同学一定有跟彭校长握过手。彭校长每次跟同学握手都是用双手与别人握的，这很让人感到倍加温暖，倍加幸福。
有一件事我永远也忘不了，那天，我和一群女生在操场上玩，彭校长朝我们走过来，我们纷纷说：“校长好”！他听了，连忙用手与我们一一握手，还一边念着每个人的姓，比如说：他把邓凯妮叫作“小邓”，把王珊妮叫作“小王”，把柳滢滢叫作“小柳”??
我被那些女生挤在外面，看见他好像没有注意到我，我的眼神不由得有些暗淡。突然，他朝我走了过来，握住我的手，说：“你好，小蔡。”我一听，眼中顿时泪光一现，没想到全校有那么多的人，他却还记得我们每个人的姓，让我的心不由得涌出一种名叫感动的东西。他的手虽然不光滑，但却很温暖，这种温暖不仅温暖到我的手，也深深地温暖到了我的心，他放开了手，和我们说一声“再见”，便继续去巡逻，他的身影在我看来，是那么的高大。
如果我们是一棵棵树林，那么他就是默默奉献的看林人，如果我们是一朵朵花朵，那么他就是不辞劳苦的为我们浇灌的园丁；如果我们是一朵朵白云，那么他就是推动我们前进的风。他就是我心目中的“彭校长”。——蔡栅榆
其实在我们学校很多老师都做得很好。例如：杨仪芬老师教的学生，如果你到班上去上课，上课前孩子们都会用一次性纸杯给你倒上一杯热气腾腾的开水；赖雪莲班一女生过生日，老师买一条围巾送给她，用此方式来感化这位父母长年不在身边的“特殊生”；蔡晴海老师每学期结束都要买金鱼送给学生，教室里养金鱼，班级养花草，让学生从小珍爱生命??
美国心理学家指出：如果孩子生活在批评中，他便学会了谴责；如果孩子生
活在敌视中，他便学会好斗；如果孩子生活在恐惧中，他便会变得忧心忡忡；如果孩子生活在鼓励中，他便学会自信；如果孩子生活在安全中，他便会相信自己周围的人。所以我们要做好学生的表率。 二、与同事要坦诚
一句无心的话也许会点燃纠纷，一句残酷的话也许会毁掉生命，一句及时的话也许会消释紧张，一句知心的话也许会愈合伤口。我们学校是一所封闭式管理的学校，同事间朝夕相处，话语也特别多，难免因为一句话就伤了和气，与同事相处一定要坦诚，相互体谅、相互尊重，特别是说话时要注意，说之前要三思，这句话会不会伤害别人，会不会让人误解，千万不可扇风点火、讲话凭感觉、莫须有、乱总结。
一次，一位记者采访美国前国务卿鲍威尔时，问他成功的秘诀是什么。鲍威尔想了想说：“我成功的秘诀是：急事慢慢说；大事想清楚了再说；小事幽默地说；没把握的事不要说；伤害人的事坚决不说；没有发生的事不要胡说；别人的事谨慎地说；自己的事怎么想怎么说；现在的事做了再说；未来的事未来再说。
当然一旦被伤害到，要尽可能地调节自己，同时宽容对待，也许是说者无意听者有心，自己给自己阿Q一下，别太在意别人的说法，走你的路让别人说去吧！
有个故事大家可能耳熟能详，说的是父子俩赶着驴去集市的故事，起初父亲骑驴，儿子走路。路人看见他们就说：“真狠心哪！一个强壮的汉子坐在驴背上，那可怜的小家伙却要步行。”于是父亲下来，儿子上去，可是人们又说：“真不孝顺哪！父亲走路，儿子骑驴。”于是父子两人一齐骑上去，这时又有路人说：“真残忍呀！两个人骑在那可怜的驴背上。”于是两个都下来走路，可路人又说：“真愚蠢呀！这两个人步行，那只壮实的驴子却没有东西驮。”他们最后到集市上时整整迟到了一天。何故：原来无所适从的父子俩只好一起抬着那头驴子来到了集市。
怎样骑驴子都可以到集市上去，我想，关于这一点是没有什么固定答案的，但千万不要抬着驴子去，做一个老师经常会遇到一些甚至是完全相反的叫你两难的忠言，你不能说这些忠言没道理，但你仍然可以不去做，因为并不是所有有道理的东西我们都可以去实践。重要的是要有自己的主见，自己的思想，打着自己的旗帜上路走下去，不要像那“抬着驴子”的父子，教师是人不是神。
当然如果与同事有矛盾时，老师们要调整好自己的心态，我们都来自五湖四海，因为中英文学校的缘份我们才相聚在一起，抬头不见低头见。有什么不愉快的事要巧妙地化解，人这裴子很快过，眼睛一眨一睁一天就过去了，眼睛一眨不睁一辈子就过去了。千里捎书只为墙，让他三尺又何妨。万里长城今犹在，不见当年秦始皇。
美国著名心理学家威廉姆斯说：“我们这代人最大的发现就是，人能改变心态，从而改变自己的一生。（当然这心态可能会变好，也可能会变坏。）老师们，人的成功或失败，幸福或坎坷，快乐与悲伤，很大程度上是由人的心态造成的，因为我们怎样对待生活，生活就会怎样对待你。如果你总是抱怨环境对你不公正，抱怨你的苦恼，那么你每抱怨一次，你就会失去一次快乐的机会。
人们之所以倾心于那些乐观的人，是倾心于他们表现出的超然。生活需要的信心、勇气和信仰，乐观的人都具备。他们在自己获益的同时，又感染着别人。