示，嗓音职业性喉病与教龄相关性不大，主要与用声过度、声带负荷有关，且教师嗓音病以声门运动障碍为主，居首的是声门闭合不全，约占51.5%，其次为声带慢性炎症，占29.7%。据有关部门初步统计，教师每节课必须不断地用语言讲授课程，连续用嗓时间多在25-35分钟，多数中小学教师，每天有4-5节课，若以每秒钟说1.5个字计算，每分钟吐字100个，每吐一个字，发声器官就要振动一次，那么讲课教师的发声器官每日上4节课就得振动21600次。因此，嗓音保健不仅关系到教师的身心健康，而且直接影响教学和教育质量。
教师的嗓音非常重要，需要多加保护。一旦出现说话费力或声音嘶哑，不但会影响工作情绪和工作质量，严重者甚至可能威胁教师的职业生命。一是要平时注意讲课方式，使用适当的语速和语调，尽量平和说话。需要大声说话可以使用扩音器来帮助。二是教育行政部门和学校一起规划好老师上课的节律，让老师一天总的说话时间不能超过三个小时，连续说话不要超过一个半小时，要让声带充分休息。要多用鼻呼吸，改胸式呼吸为腹式呼吸。三是教师本人平时可常用些润喉含片来刺激唾液分泌。生活中要注意天气变化、保持口腔清洁。四是教师要养成良好的生活习惯。注意饮食，多喝温开水，避免饮用酒精和咖啡，保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。避免刺激性食物，少吃过热过凉和辛辣的食
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物，戒烟少酒。五是不要过多地清嗓子。因为当做这种动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。六是当因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候，尽量不要讲话。七是适当运动并保证充足的睡眠。多做跑步、打球等锻炼，不但能增强体质，还会增大肺活量，为吸气、呼气和发音奠定良好的基础。运动之余还要保证充足的睡眠和休息，让劳累一天的发声器官功能得以恢复。八是要善于借助于多媒体上课，借助音频、视频、幻灯片等先进教学技术，既提高教学效率效果，又能让嗓子实现合理休息。
5.1根据中小学有关德育教育的课程标准，简要说明中小学道德教育中属于价值观教育的内容及课标要求
答：意大利教育家但丁说过：道德常常能填补智慧的缺陷，而智慧却永远填补不了道德的缺陷。学校工作的改革和创新，应以全面实施以德育为核心的素质教育为着力点。实施素质教育的根本目的，在于培养学生树立正确的人生观、价值观、世界观。全面推进以德育为核心的素质教育，必然要求学校坚持正确的政治方向，发挥德育在素质教育中的导向、动力和保证作用，为智育和其他各育提供精神动力。义务教育阶段的学生正处在人生的奠基阶段，是健康人生观的可塑时期。学校理应在学生思想品德成型阶段担当重任。有关部门应建全考核制度，扭转?唯智倾向?，构筑?道德长城?，从素质教育的高度入手，把培育?德才兼备?的育人
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目标作为学校的指导思想，这便是改进德育工作的前提条件。寓德育于活动之中，以活动为载体，并使活动形式科学化、系统化。各种?主题活动?往往会给学生各种积极的情感体验，在活动中，学生情绪愉快，态度以及兴趣极高，乐在其中。通过各种活动渗透德育教育来提高学生的道德认知，让学生以积极向上、乐观的的态度来认识周围的人和事，在活动中表现出有坚韧的意志、良好的道德品德、良好的道德行为习惯，从而使学生的心理品质朝着健康向上的方向发展。只有这样，学生长大以后才会挺起胸膛去面对各种各样的困难，处理好人与人之间的关系，从而更好地适应社会。现代德育宗旨，根本上是要使学生形成主体意识和自觉主动的精神，而传统的德育往往凭借?我讲你听?、?我说你服?的生硬的方法实施强制性的灌输，极大妨碍学生自觉自愿精神的形成，所以，创新德育方法势必成为德育改革的重要方面。近年来，德育方法创新主要表现为突破以往课堂坐而论道的局限，扩大德育的空间和影响。一是利用各种媒体与现代传播工具，对学生进行德育，提高德育的覆盖面、渗透力。二是有针对性地开展丰富多彩、喜闻乐见的健康向上的文娱活动、知识竞赛、社会活动等，使德育活动更具有吸引力，达到让学生自我参与，自我娱乐，自我教育的目的。三是通过校风建设和校园建设，发挥?无形教育?的熏陶作用。在具体的德育方法改革上，针对过去空洞枯燥的说教，变?刻
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意?教育为?无为?教育，如采用?陶冶?、?示范?、?暗示?等方法，另外还注意借鉴国外学校德育和心理辅导的方法，把?角色扮演?、?价值澄清?、?倾听?、?体验?等方法运用到德育中来。这些方法突出学生的主体地位，重视学生的自我思考、自我判断、自我体验，故易被学生所接受和喜欢。
5.2参考中小学道德教学体系图，简述道德规范与道德价值观在中小学道德教育中的关系？
答：道德教育， 一般认为就是对学生进行诚实、勇敢、勤奋、公正、节制、仁爱、热爱祖国等的教育。这实际上就 是道德规范教育或品德教育（又称美德教育、品格教育、德性教育、人格教育等）。道德规范教育与品德教育是人类历史上长期占据主导地位的道德教育形态。即便是20世纪西方出现的道德理性教育、道德认知发展教育以及道德价值澄清教育（这些道德教育其实是?关于道德的教育?， 是道德领域的认知、思维、判断等的教育， 而非?道德的教育?） 等， 都难以与道德规范教育或品德教育相抗衡。20世纪80年代以来， 世界范围内还出现了品德教育回归运动的潮流， 至今方兴未艾。传统的道德规范教育或品德教育， 无论是对个人还是社会， 毫无疑问都具有重大的作用与意义。特别是在当今技术与经济社会时代， 在日益开放与复杂的时代， 在人性解放、独立、自由、民主的时代， 加强道德规范教育或品德教育， 很有必要。
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道德价值观是人们对道德价值的根本看法、观点。有研究者认为， 道德价值?是行为事实如何对于道德目的的效用， 因而由‘行为事实’与‘道德目的’ 两方面构成。? 其中， 道德目的就是?道德价值标准?。那么， 道德的目的是什么？ 这就涉及道德的本质与起源问题。此外， 从价值主体来看， 道德价值还可以区分为道德的个体价值与社会价值两方面。而对道德价值的追求， 可以说就是人们的道德理想。可见， 道德价值观包含这样几个问题： 道德的起源、道德的本质、道德目的、道德理想、道德价值、道德价值标准等。我们这里不能给这些问题以明确的答案。伦理学 家也难以给出答案。这是人类永恒的课题， 没有标准答案。 我们需要在教育过程中引导学生一起去探索、寻找， 让学 生在探索过程中形成和建立自己的道德价值观。
道德规范是指一定社会或阶级用以调整人们之间利益关系的行为准则，也是评价人们行为善恶的标准。不同时代和阶级有不同的道德规范。中国社会主义时期的道德规范是五爱、全心全意为人民服务、共产主义劳动态度、社会主义人道主义等。道德规范是道德意识现象的内容之一。一定社会为了调整人们之间以及个人与社会之间的关系，要求人们遵循的行为准则。是人们的道德行为和道德关系普遍规律的反映，是一定社会或阶级对人们行为的基本要求的概括，是人们的社会关系在道德生活中的体现。
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