教学 教学 过程 内容 教 师 活 动 时间 学生活动 练习次数 四、看谁投得准五、放松1、组织讲解示范肩上曲肘投掷 1、通过教师的讲解示范动作，并组织学生用规定的自 和自我模仿练习，掌握制小沙包（100——150克）进 肩上曲肘投掷动作的要次 行模仿练习。 领。 12” 2、请几个动作好的同学进行示2、仔细观察同学的师范 范表演，并进行讲评，同时组 表演动作，通过教师讲织学生尝试练习。 评和自我尝试练习，在次3、加强组织纪律性和安全教 游戏中近一步体会肩上 曲肘用力挥臂的动作要育，克服课堂紊乱现象。 领。 3、 游戏中，听教师的信 号统一行动，保持整齐 的队形，注意游戏安全。 1、组织学生放松并小结。 1、认真自我放松。 2、向学生再见。 2、向老师再见。 3、收还器材。 5”
实施日期 情 况记载班级 一（1） 一（2） 一（3） 一（4） 预计 练习密度：28% 负荷 平均心率：128次/分 场地器材操场、小网球等。 5 3
第 周 第 10 次课 教案总 次
教材 1、走和跑：30米跑（考核）；2、选修内容 教 1、能说出快速跑最基本的动作要求。 学 2、能完成30米快速跑的考核任务。 目 标 3、考核中能勇敢顽强，努力进取。 教学 教学 过程 内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习 次数
一常1、教师提前到场准备场地。 1、体育委员整队、汇报。 、规2、向小朋友问好！ 8″ 2、向老师问好！ 3、呈四列横队。 队3、宣布课的内容与要求。 二列4、教师组织学生游戏。（学生 4、集中注意力，精神饱满 次、对自选、自创） 5、按口令练习，动作到位、形5、队列对形训练：呈四路纵队。 正确。 1、组织学生充分做好准备活 1、分散自由组合两人一组次动，原地练习快速摆臂和高抬 练习快速摆臂和快频率高抬腿跑。体会如何加快速腿跑。 度。 2、宣布考核标准及办法，分组 2、根据考核办法，分组由次用正确姿势练习快速跑，两人20″ 小组长带领完整练习30米米一组考核，每人考核2次，考快速跑1——2次，考前和三（考核过程中，相互鼓励，争、考核结束后进行讲评。 取跑出好成绩。 核3、课前画好30米跑考核用的）跑道，3、认真听教师的讲评，进插上彩旗，准备好秒表、次一步理解掌握快速跑的要登记表格等。 领，明确自己要改进的地方 30
教学 教学 过程 内容 教 师 活 动 时间 学生活动 练习次数 1 3 1 1
四、看谁投得准五、放松1、组织讲解示范肩上曲肘投掷 1、通过教师的讲解示范动作，并组织学生用规定的自 和自我模仿练习，掌握制小沙包（100——150克）进 肩上曲肘投掷动作的要次 行模仿练习。 领。 12” 2、请几个动作好的同学进行示2、仔细观察同学的师范 范表演，并进行讲评，同时组 表演动作，通过教师讲织学生尝试练习。 评和自我尝试练习，在次3、加强组织纪律性和安全教 游戏中近一步体会肩上 曲肘用力挥臂的动作要育，克服课堂紊乱现象。 领。 3、 游戏中，听教师的信 号统一行动，保持整齐 的队形，注意游戏安全。 1、组织学生放松并小结。 1、认真自我放松。 2、向学生再见。 5” 2、向老师再见。 3、收还器材。 预计 练习密度：28% 负荷 平均心率：128次/分
实施日期 情 况记载班级 一（1） 一（2） 一（3） 一（4） 5 3 场地器材操场、录音机等。
第 周 第 11 次课 教案总 次
教材 1、集体舞：儿童圆舞曲；2、投掷：持轻物投过2——3米高的横绳 能了解“儿童圆舞曲”的歌曲节拍和舞步方法；能理解投过远处横绳需教 1、向前上方挥臂投掷的道理。 学 2、能掌握歌曲前半段的舞蹈动作，并能自我体验男女生协调配合动作；能完成向前上方的投掷动作，改进挥臂技术。 目 3、对舞蹈练习有浓厚兴趣，并乐于重复练习；通过观察和练习，获得正确标 投掷方向的体验和乐趣。 教学 教学 过程 内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习 次数 一常1、教师提前到场准备场地。 1、体育委员整队、汇报。 、规2、向小朋友问好！ 8″ 2、向老师问好！ 3、呈四列横队。 队3、宣布课的内容与要求。 二列4、教师组织学生游戏。（学生 4、集中注意力，精神饱满 次、对自选、自创） 5、按口令练习，动作到位、形5、队列对形训练：呈四路纵队。 正确。 1、播放“儿童圆舞曲”的歌曲， 1、边唱边按三拍节奏做两次让学生学唱并打三拍节奏（Х、 手击一次掌拍两次肩、两手Х、Х）。 击一次掌拍两次腿或剁脚2、讲解、示范歌曲前半段舞蹈 的动作。 动作方法（请参看配套教学录20″ 2、观察教师示范动作，说次象片）。 出歌曲有哪几个舞步动作三3、用口令节拍指导学生练习歌组合。 、曲前半段舞蹈动作，重点指导3、成体操队形，两手背在学生走三步和男女生协调配合后面，先随教师口令进行走动作。 三步练习，然后男女生俩人次4、在音乐伴奏下，指导学生连 一组，自我练习两人配合动
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