４、听口令随教师同
做
５、分组练习教师指
导纠正 ６、成套路练习
３、外摆４、里
合 ５、蹬腿冲拳 ６、弓步冲拳 ７、仆步穿掌 ８、弓步推掌 ＊、要求：动作到位，有力
结束部分 一、放松活动 二、总结 三、下课
１、教师组织领做 １、学生模仿
２、指出本课优点与缺２、学生听，提
点
３、组织：四列横队 体 育 课 教 案
问
第十周 2课时
教材
一、障碍跑：40米内通过3—4个障碍
二、技巧：联合动作
一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。 任 二、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体温表180度（男） 务 的技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。（女）后滚翻挺身跳（男）的
技术。
26
三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。
内 容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次时量 数 间 1、 课堂常规（略） 准备部分 2、 准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运
动 3、专门性练习 一、障碍跑：40米 内通过3—4个障碍 基
1、体委组织整队 2、教师宣布本课内
容，任务 3、教师指挥，口令
1、学生听口令
站队 2、学生听口令练习、模仿
1 5 弱
30 中 强 中 5 弱 4、组织：四列横队 3、要求：动作
1、组织：分成四组同
时进行 2、教师示范讲解 3、分组练习 4、小组进行比赛
5、组织： * * * * * * * * * * * 教法： 1、教师提示引导 2、组织练习 3、巡视指导纠正
整齐一致 一、练习： 1、钻绳 2、滚过垫子 3、跨过栏架 ＊、要求：动作整齐一致 一、练习 男：1、前滚翻和后滚翻 2、复习两腿交叉转体180度 3、前滚翻两腿交叉转体180度
本二、技巧：联合动作 部
重点：
分 1、前滚翻团身紧，
纵叉直 2、转身180度动协
调
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4、典型示范 接后滚翻 女：1、前滚翻 2、复习单腿前滑成纵叉 * 要求：动作连贯协调优美
结束部分 一、放松活动 二、总结 三、下课
1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺
点
3、组织：四列横队
一、练习：随教
师做放松操 * 要求：动作轻
松自然
体 育 课 教 案
第十一周 １课时
教材
一、跳绳：跳短绳（考核） 二、自选项目：排球或篮球
任 一、通过跳短绳的考核，检测学生跳绳能力，掌握技术情况，发展跳跃能力。 28
务 内 容 二、培养学生克服困难，拼搏向上的精神。
课的内容
教师活动
学生活动
时 数 量 一、课堂常规（略） 准备
二、准备部分 １、队列、慢跑
１、体委组织整队 ２、教师宣布本课内
容，任务 ３、教师指挥，口令 ４、组织：四列横队 １、学生听口令
站队 ２、学生听口令练习、模仿
1 5 弱
30 中
部２、徒手操、伸展运分 动 ３、专门性练习 基本部分 一、跳绳：跳短绳 一、组织：共分四组分
（考核）
别考核 *、教法： １、宣布考核方法，注
意事项及要求 ２、编组考核
一、练习： １、充分做好准
备活动 ２、学生练习 ３、考核开始 ＊、要求：听从
强 中 5 弱 ３、根据学生兴趣安排指挥，遵守规则 其它练习项目
二、根据学生兴趣选二、组织：自由形成小二、练习：分别择练习项目（排球或
篮球）
团体，锻炼或比赛 ＊、教法：
在球类场地活
动
１、教师布置器材，观＊、要求：听从
察
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组长领导，自觉
２、小组长负责
遵守纪律
结束部分
一、放松活动 二、总结 三、下课
１、教师组织领做 １、学生模仿
２、指出本课优点与缺２、学生听，提
点
３、组织：四列横队
问
体 育 课 教 案
第十一周 2课时
教材 任
一、身体素质练习 二、武术：少年拳第一套
一、通过素质练习，使学生掌巡回锻炼的方法，增强学生身体素质。
二、改进少年拳第一套（１－４）动作要领。
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