合理情绪疗法(9)

心理咨询心理学之合理情绪疗法

一、ABC理论 ABC理论

A（activating events）指诱发性 事件； B（beliefs）是指个体在遇到诱发 事件之后相应而生的信念，即他 对这一事件的看法、解释和评价； C（emotional and behavioral consequences ）是指特定情景下， 个体的情绪及行为结果。 个体的情绪及行为结果。