重点：双脚同起同落的技巧和方法。
难点：连续向前跳的节奏和能力。
三、设计理念：
本课以“健康第一，以人为本”为指导思想，面向全体学生，让学生在轻松愉快的氛围中学会学习，放松身心。本课尝试按照“玩、听、看、想、练、赛”的教学思路，创新教学方法，营造和谐、平等的教学氛围，在“导”与“学”的双重作用下，学生能够尽情的乐学，并有兴趣的练习。激发学生创新能力，提高基本活动能力，培养良好的道德品质。
四、教学过程：
1、常规导入
（1）课堂常规（略），明确学习内容和要求。
（2）教师创设情境（带领大家到野外玩，会遇到很多有趣的事情）。
（3）激发兴趣，在野外碰到了动物，做动物模仿操，（音乐伴奏）→来到池塘边，教师指挥做抢荷叶（呼啦圈）的游戏，→再次创设情境（荷叶生病了），谁去帮忙呢？生回答：小青蛙，小青蛙还没有学会跳跃的本领，那怎么办呢？让我们来一起帮助小青蛙学跳跃吧。
2、发展能力和保持情绪
（1）分组在指定场地做自由练习，体会动作：怎样才能跳的好？
（2）师生共同总结，请学生演示，得出结论。
（3）老师做正面和侧面的讲解和师范。
（4）学生模仿老师来做，边练习，边讨论，