1、心理辅导活动主题班会活动系列的实施（时间——内容）
（1）入学时——适应环境、礼仪、学校常规教育专题，如“适应环境是一种智慧”、“我的形象我做主”等；
（2）期中考试前后、期末考试前——学习方法专题，如“开启智慧之门的钥匙”、“学习方法大推销”等；
（3）五月份母亲节、六月父亲节——感恩主题，如“最牵挂你的人”、“感恩母亲”等等；
（4）当班级或学校或社会上出现偶发事件时——控制情绪主题、热爱生命主题、科学上网主题、责任主题等等；如“做情绪的主人”、“远离不安全行为”、“热爱生活，珍爱生命”、“如何健康上网”等等。
（5）当学生中出现矛盾时——人际交往主题，如“学会有效沟通”、“友谊万岁”等等
（6）当学生遇到挫折时——提高“挫商”主题，如“风雨后方见彩虹”等等。
（7）学生实习前——就业准备主题，如“今天我当班”等等。 （8）实习实训中——职业心理、职业道德辅导专题辅导。
（9）学生面临毕业时——择业就业指导主题，如“认识自己，学会选择”、“认识职业，适应职业”等等。
看上去是很费事的，老师们可以从土豆网搜一些相关的班级辅导资料，课件等。但从上海、浙江、大连、广州等市学校的实验看，这些心理主题班会，不是增加班主任的负担，而是在探讨和提供了一种解决学生成长烦恼、促进学生发展的一种途径，从效果上看，应该是减负了，由于受训后学生素质的内化和提高，减少了班主任处理一些班级问题的时间和精力。。
2、个别谈心、家庭辅导系列的实施
个别谈心的时机把握、场所的要求：可以在下课时，学生比较放松和高兴时；对于特殊性格类型学生的应对：如汤水不入的学生，可以创新辅导方法。如其他交流方法。如《天津教育》2008-11 刊登的“二十八张留言条”的故事——李秋芬老师开始找一个问题学生谈话，谈了5次，每次学生就一句话“您说完了？那我走了。”问家长，家长说“我孩子内向”。最后她采用写纸条的办法，到了第11张纸条终于换回了学生的第一张——，以后学生共给她写了28张纸条。
11
关于和家长的谈话：首先是降低期望值，不要期望家长真的能解决问题，他知道了，能提供一些利解决问题的信息就不错了。比如，有这样一个例子，学生上网借钱不还，把家长找来，一问共借了同学400块钱，家长说：“才借了这么几个钱你就把我叫来？”什么家长都能碰到。其次是请家长协助的事情要事先设想的具体、明白。
四、 班主任实施“心育主张”应该注意的问题
（一）班主任要注意自身的心理健康
只有一个“阳光”的班主任，才能让班级“灿烂”起来。所以班主任必须关注自己的心理健康。学生的师源性心理问题
1、关于心理健康的涵义、标准。 心理是否健康，以什么作为标准，并不像躯体健康那样已经具有比较客观的指标和检测手段。目前心理学界对心理健康尚没有一个公认的一致的标准。 美国著名心理学家马斯洛和密特尔曼曾提出了心理是否健康的十条标准： ①是否有充分的安全感； ②是否对自己有较充分的了解，并能恰当地评价自己的能力； ③自己的生活理想和目标是否切合实际； ④能否与周围环境保持良好的接触； ⑤能否保持自身人格的完整与和谐； ⑥是否具备从经验中学习的能力； ⑦能否保持适当和良好的人际关系； ⑧能否适度地表达和控制自己的情绪； ⑨能否在集体允许的前提下，有限度地发挥自己的个性； ⑩能否在社会规范的范围内，适度地满足个人的基本需求。 我国学者张声远提出了心理健康的三条标准：认识自己，悦纳自己，控制自己，简称自知、自爱、自制(自律)。
2、具体到班主任的心理健康标准。班主任除了认识自己，悦纳自己，控制自己外，还应该包括职业的标准，认识学生，悦纳学生，能够控制和调整自己的职业行为和职业情感。
要做一个心理健康的班主任，实施自己的心育主张，班主任还应了解影响心理健康的因素。影响心理健康的因素有：生物因素、社会因素、心理因素。 A 生物因素，主要包括遗传因素、 病毒感染与躯体疾病、脑外伤及其他因素等等；B 社会因素，主要包括生活环境因素、如 生活中的物质条件恶劣，生活习惯不当如摄取烟、酒、食物的过量等，都会影响和损害身心健康。其次，不良的工作环境、劳动时间过长、工作不胜任、工作单调以及居住条件、经济收入差等，都会使人产生焦虑、烦躁、愤怒、失望等紧张心理状态从而影响人的心理健康重大生活事件与突变因素、如家人死亡、失恋、离婚、天灾、疾病等。由于个
12
体每经历一次生活事件，都会给其带来压力，都要付出精力去调整、适应，因此，如果在一段时间内发生的不幸事件太多或事件较严重、突然，个体的身心健康就很容易受到影响、文化教育因素，包含家庭教育和学校教育。特别是早期教育和家庭环境，研究表明，个体早期环境如果受到良好照顾，接受丰富刺激可能在成年后成为佼佼者。学校教育的失当，如学校的教育方法、学校的人际关系、校风等方面的问题，教师的教育态度、人格状况不良等，都会导致学生心理健康问题。此外，不同文化(科学、教育、宗教、风俗、传统文化、社会习惯等)中精神病的发病率与临床表现形式都存在明显的差异。比如，在发展中国家狂躁或抑郁性精神病较少见，而在发达国家抑郁症却是颇为常见的病症，但随着中国的改革开放事业的进行，抑郁性精神疾病在中国的比例也开始上升了。C 心理因素,主要包括情感因素，积极、愉快的情感对人的生活起着良好的作用，有助于提高工作效率，增进人体健康。近代医学科学实验研究已肯定消极情感对身心疾病的发生、发展过程起着不良作用。例如，无所依靠和失望的情绪会降低一个人的免疫力。情绪在心理变态中起核心作用，情绪异常往往是心理疾病和精神病的先兆，因此，良好的情绪是心理健康的重要保证；个性特征，每个人都有自己独特的个性特征，它对人的心理健康有非常明显的影响。美国学者弗里曼研究发现，多数心脏病人都具有“A型性格”。有人还发现癌病患者具有所谓“亚稳定个性”，即以抑制倾向为特征的个性特点；心理冲突，心理冲突是人们面对难以抉择的处境而产生的心理矛盾状态。由于心理冲突带来的是一种心理压力，这种压力往往会增大个体适应环境的困难，因而，在多数情况下都会对个体的身心健康和工作产生不良的影响。尤其是当冲突长期得不到缓解时，便会产生紧张和焦虑的情绪，严重的还可能导致心理疾病。 （二）班主任要注意自己的职业教育行为
1、常规职业教育行为。教师在处理学生问题时应有系统观念，不可就事论事就做出简单的结论，下面是参考行为：
（1）先作分析，延迟判断，很多事情不是反应越快越好；教育家霍茅征的“一杯水”做法：每当想对学生发火时，先给自己倒杯水，喝完这杯水再开口说话。
（2）不究态度，不说气话；有些话是不能说的，如“你就这态度，我的班级是盛不下你了！”、“给我回家反省去！”
（3）平和“询问”，切勿“审问”；注意说话的语气，说话的语气比说出的
13
话语本身对学生的影响更重要。
（4）控制第一反应，不说学生“又是你！”多问自己“为什么？”
（5）在生活中去观察学生，到学生中去了解学生；到科任老师中去了解学生，通过家长了解学生，并且引导他们多从正面了解学生。
（6）学会反驳自己，不匆忙给学生下结论；经常和自己对话。
（7）学生的问题根源可能出在家庭，但引发矛盾的导火索却可能在教师，因此要分清直接原因和间接原因，尽可能减少直接的触发性事件；
（8）一定不要发火。因为“火”会生长，会越长越大。最后会发不起的。现在有的班主任被学生发火积累到一定程度，最后自己发现不管用了，决定“先要学会不生气，再要学会气死你（学生），结局是都受伤害。
2、细节行为。细节彰显素质。有这样一个学生日记：当我上职业学校高一时，非常反感自己的班主任，因为他平常对我们犯错的学生很“暴力”。但那次我到办公室的挨批经历确让终身难忘，从此我改变了对他的 看法。那次，我已被带到办公室，刚准备把自己武装的“汤水不进”，只听老师说：“这里来学生了，请你们把烟灭了吧.”就这一句话，我当时很震动，发现老师还有另一面，那次的批评我也听进去了。
反面的例子，如某老师接收机时的骂人行为，无意中暴露了素质的不足。 （三）班主任要注意自己的职业情绪和职业情感
人类大致有七种情绪：喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲。每一种情绪都是能够在一定关系、范围内的人之间感染的。所以班主任更应注意控制自己的情绪，用积极的情绪感染学生，避免无意中给学生造成“表情暴力”。积极的情绪情感是需要培养的，有的班主任说爱学生是容易办到的，也是教师的本分，可是做到爱“常规管理”那是相当的不容易了。特别是当学生除了问题，还能“爱”起来，那更难了，可以尝试一下上面提到的有关心理效应了。班主任还应了解的是，是感受动物，能感受到被尊重、被喜欢、被爱。你尊重学生，他一定能感受到的。感受会长腿的，这批学生班与班之间、这批和下批学生会传播，甚至传到社会上。
以上是我从人的心理视角，对班主任工作的一点粗浅认识，可能许多地方班门弄斧了，谢谢大家！
14
我偶然在一个学生处发现的，发现很值得：真是“螳螂捕蝉，黄雀在后”，我们在研究学生，学生也在研究我们。和大家分享。
附： 班主任语录
1、 首先学会不生气，然后学会气死你 2、 自做灭，不可活。
3、 解释就是掩饰，掩饰就是事实。 4、 你主观不努力，客观找理由。 5、 你们简直就是发昏、发大昏。 6、 找死
7、 大声点，你羞羞达达象个姑娘。 8、 你以为你是谁？美国总统？ 9、 不要指望出污泥而不染。
15