（三） 均衡性原则
均衡性原则是指区域性体育活动的内容设置和运动量的设定要均衡适宜，使幼儿的基本动作、运动技能协调有效地发展。
幼儿正处于重要的生长发育阶段，四肢及身体机能的协调发展影响着幼儿一生的成长。如果长期偏废某一基本动作的锻炼或过度强调某一基本动作的发展，都会导致幼儿四肢及身体机能的畸形发展。此外，让幼儿在身体运动中保证适量的运动量，能使幼儿的肌体承受适量的生理负荷量，这样才能让幼儿的身体得到科学有效的锻炼，逐渐提高各器官系统的适应性，促使机体各组织功能的增强。若运动量过小，运动对身体的刺激也相应较弱，这就失去了增强体质的作用，达不到锻炼的效果。若运动量过大，运动对身体的刺激过强，超越了幼儿身体所能承受的限度，便会损害幼儿的身体健康。
贯彻均衡性原则，可以通过平衡区域性体育活动中各区域间的内容和运动量的大小来实现。
1. 在区域性体育活动的内容设置上要体现均衡性
在设置内容时要从均衡发展幼儿的四肢和身体机能出发，整体规划各区域的内容，使内容涵盖走、跑、跳、钻爬、翻滚、平衡、攀登、投掷等基本动作的发展。既有发展幼儿上肢动作的区域，也有发展幼儿下肢动作的区域；既有练习基本动作的区域，也有发展综合运动技能的区域，以确保动作发展的均衡性。当然，这里指的均衡性并不是指必须在一次区域性体育活动中达到，每个幼儿园可根据自己的实际情况通过一次活动或一个星期的活动来实现。
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2. 在区域性体育活动的内容设置上要体现丰富性
在内容设置上除了要包含诸多基本动作发展外，还要挖掘各基本动作发展的伸展性内容。如“走”包括向前走、倒退走、负重走等；“跳”则包括向上跳、向下跳、行进跳、双脚跳、单脚跳等；翻滚有直身翻滚、团身翻滚等；攀登有纵向攀登、横向攀登等。通过对每一个基本动作内容的细化，使区域性体育活动的内容不断丰厚，从而进一步促进均衡性的实现。
3. 在区域性体育活动运动量的设定上要体现适宜性
影响运动量大小的因素主要包括：数量、时间、强度、密度等。对于集体体育活动来说可以通过严格控制活动次数、活动时间、活动强度和活动密度来达到适宜的运动量。而区域性体育活动属于低结构活动，结构较为松散，幼儿以自由结伴和个别活动为主，在活动中呈现出更大的自主性和更高的自发性，个性化的特点更为突出，因此，要对影响运动量大小的四因素加以严格控制显然很难做到。但我们仍可从区域性体育活动的设计层面来尽量考虑运动量的平衡问题，通过各区域之间活动性质的合理搭配来平衡运动量，既有运动量较大的区域，也有运动量较小的区域，以使运动量适宜均衡，在设计时应注意：
（1）在体育活动中安排运动量时应以相对密度大一些，强度小一些为宜。因此，运动强度大的区域应相对少些，运动强度较小的区域可相应多些，以此来进行运动强度与运动密度的合理搭配。
（2）控制活动时间的长短。根据幼儿的年龄特点，小班一次区域性体育活动一般控制在20分钟以内，中、大班为40分钟左右。
（3）控制连续较强运动的次数和时间。强度较高的身体运动次数不宜
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过多、时间不宜过长。因此，在运动强度较高的区域，设置的路径、障碍不宜过长，或通过拉长障碍物的间隔距离来进行缓解；以“点”呈现的方式（分散摆放器材）为主，并设置休息区域，以方便教师和幼儿进行调控。
（四） 结构性原则
结构性原则是指区域性体育活动的内容、方法和运动负荷的设计安排顺序要坚持由弱到强、由易到难，循序渐进，不断提高。
由于人体在运动过程中，生理机能的活动能力是在不断变化的，并呈现出一定的规律。人体在进行运动的过程中，起初，机体的机能活动能力较低，然后随身体的运动而逐渐上升，达到最高水平，并保持一定的时间，待疲劳出现，机体的活动能力逐渐下降，形成一个上升→稳定→下降的规律。因此，遵循人体生理机能活动变化的规律，应遵循运动量的循序渐进。
在设计区域性体育活动时，不能因为其低结构的活动性质而忽视运动量的循序渐进。首先，在结构安排上要遵循运动量从小→大→小的安排，以适应人体生理机能活动变化规律，做到循序渐进。因此，必须重视锻炼前的热身运动以及锻炼后的放松运动。热身运动的设计要注意考虑生理和心理两方面的发动，激发幼儿参与活动的积极性和愿望，使幼儿的心理产生适应性反应，逐步提高幼儿机体的机能活动能力，使幼儿身体从相对安静状态逐步进入工作状态。放松运动的设计要注意缓解幼儿身心高度的紧张和兴奋状态，帮助幼儿放松肌肉、清除疲劳，这一缓冲阶段非常重要，它能使幼儿的身体和情绪有高度紧张、兴奋的状态逐渐过渡到相对安静、平稳状态，益于幼儿的身体健康。其次，在结构设计上要遵循基本动作、技能的练习由易到难的安排，通过调整某一区域内或多个区域内运动器材
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的摆放方式使区域内的运动环境具有可变性，呈现由易到难、逐渐加强的动态变化，使幼儿的动作发展、身体机能在运动中不断得到提高。
（五） 挑战性原则
挑战性原则是指区域性体育活动的内容对幼儿的身体机能、运动能力、心理承受力都要具有一定的挑战，使幼儿通过锻炼身心获得积极的发展。
缺乏挑战性的体育活动，无法激发幼儿的运动兴趣，往往使幼儿丧失积极性、主动性，游离于活动之外，导致锻炼价值的缺失。但挑战又是有限度的，不可超越幼儿身体所能承受的范围，如高强度的练习使幼儿心血管系统、韧带、皮肤等机能无法适应；过高过难的运动超出了幼儿身体的体力负荷，使神经系统等器官高度紧张而发生不良的反应，甚至造成损伤。因此，要把握好挑战的强度。
设计具有挑战性的区域性体育活动的前提是对幼儿现有动作发展水平的把握，然后确立活动内容的挑战强度。可让运动能力差异不同的个别幼儿来进行尝试，并合理调整，以使挑战符合幼儿的身心需要。在设计活动时要多方面多维度地考虑具有挑战性的因素，如对体能的挑战，以使幼儿在活动中具有一定的运动量，增强体质；对幼儿动作难度的挑战，以使幼儿的基本动作获得有效发展；对身体协调性的挑战，以加速幼儿运动技能的提高；对心理承受力的挑战，以促进幼儿勇敢、坚韧等意志品质的养成。通过多维度的思考设计，使幼儿积极应对全方位的挑战，从而获得有效的锻炼。
（六） 层次性原则
层次性原则是指根据幼儿的年龄特点和体质、能力、个性的差异，在
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区域性体育活动的每个区域设计多层次的活动内容，使其适合于每位幼儿。
幼儿期，每一个年龄阶段身心发展水平明显不同，无论是体能方面还是智能方面，都存在着很大差异。因此，体育活动的设计必须考虑年龄差异。根据不同年龄阶段幼儿的生理特点和心理特点，确立不同目的，设计不同内容的区域性体育活动，使不同年龄的幼儿都能得到科学有效的锻炼。
由于每个幼儿都来自各个不同的家庭，他们的遗传因子和家庭环境各不相同，既便是同一年龄阶段的幼儿，在体质、能力、个性等方面的发展水平也是不一样的，存在着差异性。区域性体育活动是以个别活动为主要形式的低结构活动，幼儿的个体差异在活动中得以充分体现，与此同时，区域性体育活动也给予了我们充足的时间和空间来对幼儿实施有差异的教育。因此，区域性体育活动的设计更应具有层次性，以满足不同体质、能力、个性发展幼儿的需要。
贯彻层次性原则，就是要在一个区域性体育活动的多个区域中设计适合于不同体质、不同能力和不同个性幼儿的具有不同难易程度和不同运动负荷的内容，使活动对每一个幼儿来说都是既要克服一定困难才能达到，又是他们力所能及的。如果规定划一的标准、统一的要求，将会损伤体弱幼儿的身心健康，或是对强壮幼儿缺乏锻炼效果。因此，设计具有层次性的区域性体育活动，需要分三步进行：第一步，充分观察幼儿的动作发展现状，把握幼儿动作发展和运动能力强弱的不同层次；第二步，根据幼儿动作发展的不同层次，确立每一个层次的最近发展区；第三步，依据确立的各层次的最近发展区，在一个区域内设置相应的多层次的活动内容。这样的设计能实现因材施教，达到增强每个幼儿体质的目的，使每个幼儿的
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