立定跳远
一、教学目标：
1.掌握立定跳远的基本动作要领。 2.锻炼学生跳跃能力。
3.磨炼学生吃苦耐劳的心理品质和团结协作的精神。 二、教学重难点：
两脚用力蹬地向前、向上起跳跃起，两脚同时落地。 三、教学过程：
（一）放松活动
师喊口令带领学生做身体各关节活动：头部运动、肩部运
动、腹背运动、膝关节活动、手腕关节活动。
（二）学习立定跳远
1.三拍法：两脚自然开立，上体稍前顷，两腿屈膝，两臂后举，听到“1”时两臂向上摆起，两腿弹性屈伸一次，数到“2”时，两臂向下，摆置后举，两腿弹性屈伸一次，数到“3”时，两臂用力上摆，前脚掌用力蹬地向上跃起。
2.动作方法：两脚自然平行分开与肩同宽，上体稍前顷，两脚屈膝，两臂后举。然后向前上方用力摆起，同时两脚蹬地，迅速向前上方跳起跃出，落地时，小腿前伸，用两脚着地，屈膝缓冲，保持身体平衡。
3.立定跳远动作方法歌诀： 一摆二蹲三跳起 快速蹬地展身体 收腹提膝伸小腿 平稳落地跳得远
2.学生尝试练习立定跳远
（1）学生在教师指导下尝试做“三拍法”的摆臂练习。 （2）学生做摆臂向上跳起的练习。
（3）学生在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃练习。 （4）学生观摩练习，比较自己的不足，相互进行合作练习。 （5）老师在学生练习时及时纠正学生的不协调动作。 （三）做放松活动
投沙包
一、教学目标：
1.测验男生立定跳远，检查学生掌握立定跳远的情况。 2.提高灵敏、协调等素质和投掷能力，培养团结协作和集体主义精神。 二、教学过程：
（一）宣布上课，师生问好 1.男生考核立定跳远; 2.游戏：投沙包。
（二）提出要求及注意事项 组织：
如 图 教法：1.体育委员整队;2.按教师口令报数、检查人数。 要求：认真听讲、精神饱满。 （三）游戏过程 游戏：投沙包
方法：乙组用小沙包投击甲组队员，甲组在场内机智躲闪，如被击中，退出界外。
规则：1.接住沙包后可救回一个被击中的同伴。 2.场内队员不得跑出界外。
抢球
一、教学目标：
积极参与各项游戏活动，能与同学相互合作，顺利开展各项活动，在活动中要尊重他人。 二、教学准备
篮球若干 三、教学过程
（一）情景导入
1、集合队伍，情景式导入内容，让学生感兴趣。
2、组织学生复习向左转与向后转练习，对学生的表现给予评价。
3、讲解示范游戏（石头、剪子、布）的方法规则，组织学生进行游戏活动（赢的同学可以让输的同学做一个自己认为最难的动作）。
（二）合作探究，掌握技能
1、组织学生成圆型站立，进行运球和抢球的游戏，让学生
知道，自己的运球技术还不够，要虚心向老师学习，调动学生学习的自主性。
2、组织学生原地左/右手运球和左右交换运球练习（一人运球，一人观察指导，并帮其记好个数）。
3、组织学生进行运球接力比赛，要求要赛出风格赛出水平，在练习中充分展示自己，为本小组的胜利而坚持到底。
4、评价学生的练习情况（学生学习积极性的体现和自己对技术的掌握）
（三）积极参与，快乐游戏
1、组织学生进行“头上、跨下传接球”，分成四组，成纵队站立，讲解示范动作方法及规则。
2、组织学生尝试练习一次，及时点评学生练习情况，并提出要求。
3、组织学生进行传接球比赛。
4、及时点评各组的比赛情况，并提出要求。 5、再组织学生比赛。 (四)交流评价，总结经验
老师通过学生的练习情况，总结出他们还存在的不足，鼓
励学生不断努力，提高自己的运球水平。