中小学体育课堂常用队列队形大全(DOC)(3)

2019-01-07 12:25

口令:成二列横队——走(动令落在左脚上)!

要领:单数者继续前进,双数者右脚向前迈一步,原地踏一步,第三步右脚向右跨一步至单数者后面,随之继续前进。

(2)行进间二列横队变一列横队

口令:成一列横队——走(动令落在左脚上)!

要领:听到动令后,全体右脚向前迈一步,然后单数者(前列)原地踏两步,双数者(后列)向左前上两步至单数者的左侧,成一列横队前进。

(3)行进间一路纵队变二路纵队

口令:成二路纵队——走(动令落在右脚)!

要领:单数者以小步前进,双数者出右脚进到单数者右侧,调整好间隔距离,恢复原来的步幅继续前进。

(4)行进间二路纵队变一路纵队

口令:成一路纵队——走(动令落在左脚上)!

要领:排头继续前进,其余则以小步行进,待左路加大到适当的距离后,右路依次向左插到左路单数者的后面,并保持规定距离,恢复原步幅前进。

5、纵队与横队的转弯走 (1)纵队左(右)转弯走 口令:左(右)转弯——走!

听到动令后,排头立即向左(右)转走,其余逐次行进至排头变向的位置时,亦向左(右)转行进。多路纵队转弯时,基准学生用小

步行进,外翼学生则用大步行进,并保持牌面整齐,边行进边变换方向,转至90度继续前进。

(2)纵队左(右)后转弯走 口令:左(右)后转弯——走!

要领:听到口令后,排头向左(右)后转体180°方向行进。其余依次行进到排头变向的位置,做法与排头相同,并随之继续行进。

(3)横队左(右)转弯走

口令:左(右)转弯齐步——走!行进间时左(右)转走的口令:左(右)转弯——走!

要领:轴翼第一名踏步,并逐渐向左(右)旋转,同相邻者动作协调,外翼第一名用大步行进,注意掌握方向;其他用眼的余光向外翼取齐,并保持排面整齐,愈接近轴翼者,其步幅愈小,待转到90度时踏步。

二、队列练习

(一)图形行进 1、直线行进

(1)绕场行进(图1) 口令:绕场——走!

要领:全队在教师规定的场地边线行进。每到一角,排头带领自动转弯。

图1 图2 图3 (2)错肩行进——即纵队迎面相遇的对走。右三种做法: 口令:从左(右)边——走!

要领:两路迎面相遇时,各靠左(右)边走过,彼此互错右(左)肩,间隔为一步(图2)。

口令:一路隔一路从左(右)边——走! 要领:各路参差隔开从左(右)边通过(图3)。 口令:从里(外)边——走(图4)。

要领:做前应确定基准学生。基准学生从里(外)边通过。 2、斜线行进

(1)对角线行进(图5) 口令:沿对角线——走!

要领:口令是在排头走近一角时发出。由一角转体135°向相对的一角行进。

图4 图5 图6 (2)交叉行进(图6) 口令:交叉——走!

要领:两路纵队斜向相遇,依次交叉穿过中点向不同方向行进。练习前,应指明哪队走在前。

3、曲线行进

(1)蛇形行进(图7) 口令:成蛇形——走!

要领:听到口令后,排头左(右)转弯走至一定距离后,在右(左)后转弯走,以此循环来回行进两次以上。

(2)圆形行进(图8) 口令:成圆形——走!

要领:口令是在排头走至场地某边中点时发出。听到口令后,排头以该中点至场中点的距离为半径,沿弧线用大步走成圆形。

图7 图8 图9

(3)螺旋形行进

口令:成开(闭)口螺旋形——走!

要领:排头循圆周向内左螺旋形行进到场地中心,排头自行向右后转向相反的方向,由内向外成螺旋形走出来。其他学生依次由场地中心,跟随排头走出来(图9)。成闭口螺旋形走:当排头旋绕至场地中心时,教师应发“立定”和“向后转”的口令,全体向后转,由原排尾带领按教师指示的方向继续前进(图10)。做开口螺旋形走时,应保持一定的间隔。

(4)“8”字形行进(图11) 口令:成“8”字形——走!

要领:练习前腰先指明所通过地点(一般是场中点),按“8”字形沿弧线走两个相连的图形。排头遇队身时,依次交叉通过。

图10 图11 图12


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