时间：10分钟。
场地：无，或者在必要的情况下准备人民币面值标志牌。 应用：（1）调动团队氛围。 （2）培养主动沟通的能力。
音乐会：难易度：★★★★ 概述：
这是一个以团队目标培养合作精神和创新意识的拓展游戏。 步骤：
1、培训师事先准备一些乐器，不需要特别的专业乐器，以打击乐器为主，也不需要真的打击乐器，通过敲击发声的材料即可，但种类越多越好。 2、根据准备的乐器种类将学员分组，保证每个学员都能参与。
3、宣布游戏规则：在接下来的30分钟时间内，需要所有学员利用手中的“乐器”敲击声音，最终汇成一股和谐的曲调；以声音最突出的小组为优胜小组；当2/3
的小组觉得可以开始演练时，培训师组织大家演练；当2/3的小组觉得有必要私下商量探讨的时候，培训师则宣布自由讨论，除了不能交换各组之间的乐器外，可以做任何可以做的事情。
4、评选最优小组时以所有学员的意见为主，培训师作最后决定。
5、如果培训师不通乐理，可以邀请相关专业人士参与；或者以学员中具备相应能力的学员作为观察评判员。
6、最终的曲调完美演奏2分钟则算作任务完成。 相关讨论
1、各小组内部对于整个团队的任务持什么看法？关键点在哪里 ？
2、小组个体有没有实施困难的方面？比如小组内部完全不能和谐，总有人发出杂音怎么办？
3、在既有小组训练又必须有大团队训练的时候，如何合理安排时间资源? 4、大团队有没有领导团队？领导团队属于技术型领导还是外行型领导？ 5、各小组对于优秀小组的名誉如何看待？因为和谐曲调总需要低音和高音配合，虽然低音未必不能突出，但机会会比高音少很多，有主动演奏低音的小组吗？ 总结
1、这个游戏的要点就在于小组是否能够迅速完成小组内部的和谐统一，因为当你已经具有成果的时候，会让人有迁就你的思想。当然，最终没有绝对的结果，各小组之间的沟通也是关键的一环。
2、当各小组沉迷于小组内部的调整而不能自拔的时候，培训师要注意提醒整个团队的任务。
3、如果产生了极为激烈的小组冲突，培训师在旁观的时候可以稍作提醒，比如说“用时快到了”或者“某某小组已经完成了”来提醒。
4、关于最优小组的评选，培训师不能够完成就事论事，要根据实际情况，对于其他付出很多的小组给予公正的评价。必要时，可以宣布整个大团队为优胜队，需要在整个任务完成得比较好的前提下。
5、对于如何充分发挥个体或者团队的能动性，是培训师在总结讨论时应该重点关注的。 小贴士
参与人数：全体参与，分成合适的小组 时间：活动30分钟，讨论30分钟
场地：教室或者较为开阔的场地都可以，但要能够放下相应的乐器，并且需要一定的安静程度。 道具：事先准备的乐器。 应用：
（1）团队竞争和合作精神的培养。 （2）团队激励意识的培养 （3）大团队观念的培养。 （4）培养创新思维。
明阳天下拓展训练游戏-----报数
难易度：★★★★ 所需时间：
30-60分钟，团队内人越多时间越长，培训者打算用多少时间去做练习。 小组人数：人员越多越好越多越好 所需物品：秒表
游戏概述：这是一个关于促进团队效率游戏 目的：1、 团队通过竞争提高他们的效率。 2、 让队员看到团队的责任心 步骤：
1、将所有参加的人，要求在两分钟之内分成平均分成两组。 2、挑选一男一女做队长，组织个小队进行比赛（队长不参加比赛。）
3、要求队长宣誓，问教练三个问题：“大家有没有信心战胜对手”、“如果失败，敢不敢于面对队员的指责”、“如果失败，愿不愿意承担由此所带来的一切责任”
4、教练宣布比赛规则：——西典拓展 1）全队学员进行报数，速度越快越好；
2）分别进行8轮比赛，每轮比赛间隔休息3分钟、2分钟（2次）、1分半钟2次、1分钟（2次）
3）每轮比赛进行奖惩。输者，由队长率领队员向对方表示诚服，并对对方队员说：“愿赌服输，恭喜你们！”并有男女队长做俯卧撑10次，如果以后再输，俯卧撑的次数将会乘倍递增。赢者，将全队哈哈大笑，以示胜利。 4）将每轮比赛的结果记录在白板上。
5、游戏结束，播放抒情音乐（熄灯），诵读一篇散文（记述文，并在最后一轮失
败的人当中在做俯卧撑的时候，让学员深深感受到责任是一种非常重要的人生）。 6、诵读结束，教练引导大家讨论：——明阳拓展 讨论题目：
1、 每个人都同意所有的意见吗？如果不是，为什么？ 2、谈谈责任心对我们人生的体会？
明阳天下拓展训练游戏-----梅花桩
难易度：★★★★
项目介绍：
团队的一切队员在手拉手的条件下，从凹凸纷歧、间隔不等的梅花桩上 经过，而且一切队员都必须过起点、中点和结尾的三个桩点后才视为成功完 成。
项目意图：
· 对现实环境，作行动计划