相关讨论
（1）不安和快乐哪一个更容易被传染？当你被传染了不安的情绪，你会真的感觉到不安吗？
（2）对别人要传染给你不安的预期，导致你真的不安，你想让别人对你微笑促使你给予微笑。
（3）在团队里，个人的情绪是否会影响到其他人，是否会影响到团队的工作效率？为防止被别人的负面情绪所影响，你需要做什么？ 总结
1、实验证明，当妈妈的表情痛苦时，多数婴儿都会不安，大哭。人的情绪是会传染的。
2、经常去一些快乐的地方，舒缓紧张情绪，你会发现微笑其实很简单。 参与人数：不限 时间：3分钟 场地：室内 应用：沟通技巧，舒缓压力，提高工作效率的技巧
明阳天下拓展训练游戏-----众心捧月
难易度：★★★★
项目介绍：众星捧月趣味运动项目是目前国内最新趣味运动会项目之一 众星捧月
比赛方法:比赛开始前， 4名队员分别持雷霆鼓的四个把手（雷霆鼓上放置一活力球）立于起跑线后。裁判发令后，4名队员通过协作使活力球跳动起来，并向终点行进，赛程为60米。以各参赛队中的任一队员的身体触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。 项目特点：
1、提高选手上下肢协调能力； 2、提高员工的团队协作意识；
3、使员工体验到上下一根绳，力往一处使是精神
明阳天下拓展训练游戏-----顶针传递
难易度：★★★★ 顶针传递
时间： 5～10分钟
人数： 不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由5～7个人组成的小组。
道具：l包牙刷、l包顶针。
概述： 这是一个快速的竞争△△△，它有助于培养团队合作精神。 目的：
1．培养团队合作精神。 2．使小组充满活力。 步骤：
l．告诉队员们他们即将开始一场比赛。
2．人数较多时，将队员分成若干个由5～7个人组成的小组。 3．给每个队员发一把牙刷。 4．给每个小组一个顶针。 5．让每个小组站成一排(或一圈)。
6．让每个队员把牙刷叼在嘴里，直至游戏结束。
7．把顶针交给每个小组站在队首的队员，让他们把顶针套在牙刷上。 8．每个小组要完成的任务是按顺序经由每个组员，把顶针由队首传到队尾(如主图所示)。只允许用牙刷传递顶针，不允许用手碰顶针。如果有人不慎把顶
针掉到了地上．只能用牙刷把顶针拣起来，而且不能把牙刷从嘴里拿出来。 9．第一个把顶针传到队尾的小组获胜。
讨论问题示例：
·哪个小组第一个把顶针传到了队尾? ·哪些因素有助于成功地完成游戏?
·在游戏过程中遇到了哪些困难?是如何克服困难的? ·如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来? 变通：
1．按照实际的工作团队划分小组。
2．重复玩3～4轮，每轮游戏开始之前，给每个小组2分钟时间讨论战略战术，并且记录传递时间，看各小组是不是一次比一次传得快。
明阳天下拓展训练游戏-----抱团打天下
难易度：★★★★
项目内容：所有学员需要在彼此的协助下翻越一道警戒线，所有伙伴只能从警戒
线以上通过，身体的任何一部分都不可以超越警戒线以下的垂直横切面，警戒线的起始高度是1.5米，如果在挑战过程中发生触碰警戒线行为，每发生一次警戒线将提高0.5米，最高不超过1.7米。在翻越的过程中不可以跳跃、抛接，出现触碰警戒线或者违反其他规则，所有学员返回原地继续重新挑战。这是一个极强的团队挑战项目，面对团队的挑战，你该如何定位；在工作中又是如何自己给自己定位；没有理由，没有借口，只有你想只有你要，只有成功。 项目目的：
1、让每个学员体会计划的重要性，分享计划的两重含义：计划工作&计划形式； 2、讲解管理的精义：管理就是确切地知道你要别人干什么，制定决策，并使他用最好的方法去干；
3、目标管理与分析，精准定位；
4、体验和激发团队合作、勇攀高峰的精神，考验和强化团队的协调性、集体感和战斗力；
5、团队（Team）是由员工和管理层组成的一个共同体，它合理利用每一个成员的知识和技能协同工作，解决问题，达到共同的目标；
6、团队的构成要素：5P理论（目标、人、定位、权限、计划）；三大类型团队解析：问题解决型团队、自我管理型团队、多功能型团队；