二圣中心小学三年级体育与健康教案
2016-2017学年度第一学期 杨恩钟
第21课时
学习内容 教 学 目 标 过程 1、武术小套路（考核） 2、耐久跑 1、对学生所学的小套路进行考核，掌握耐久跑脚着地的方法 2、发展学生上下肢力量、灵敏性和耐力，增强身体协调性 3、培养学生习武的兴趣，以及积极进取、刻苦练习的良好品质 教学内容 教师活动 1、检查人数、服装，安排见习学生活动 1、体委整队，报告人数，师生问好。 练习负荷 次时强准 备 部 分 1、课堂常规。 2、准备活动。 生。 2、宣布课的主要内容。 3、组织队列操练和准备活动。 数 间 度 小 中 2、队列操练：跑步走， 立定 3、准备活动：慢跑，广播操，压腿 1、看示范 2、随教师口令练习 3、听教师讲解 4、分组练习 5、分组考核 10 基 本 部 分 1、武术小套路考核 1、教师示范演练完整套路 2、教师喊口令，组织学生练习几次 3、教师强调易犯错误，宣布考核要求 4、组织学生按要求分组练习 5、分组考核 6、宣布考核成绩 15 2、400米全程跑 结 束 部 分 小 结 1、整队、放松活动 2、小结。 3、解散。 1、讲解脚着地的动作方法：全放松 2、组织学生原地跑步练习，体会动作要领 3、组织学生分组匀速跑200米 4、沿场地练习跑300米 5、400米全程跑 1、放松活动：游戏，打手心 2、师生小结课的情。 1、听讲解 着地的动作方法 3、分组练习 4、全程跑400米 中 脚掌过度到前脚掌，落地轻快、2、原地跑步体会脚掌12 1、两人一组进行游戏 2、小结交流 3 小 场地器材
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二圣中心小学三年级体育与健康教案
2016-2017学年度第一学期 杨恩钟
第22课时
学习内容 教 学 目 标 过程 1、耐久跑 2、游戏：打鸭子 1、掌握耐久跑的节奏和呼吸节奏 2、增强学生奔跑能力，及灵敏性和耐力 3、培养学生克服困难，坚强不屈的精神，增强团结合作的意识 教学内容 教师活动 1、检查人数、服装，安排见习学生活动 1、体委整队，报告人数，师生问好。 练习负荷 次时强准 备 部 分 数 间 度 小 1、课堂常规。 2、准备活动。 生。 2、宣布课的主要内容。 2、队列操练：跑步走， 立定 徒手操，专项活动 10 3、组织队列操练和准备活动。 3、准备活动：慢跑， 基 本 部 分 1、400米全程跑（按体能男女生各分2组） 2、游戏：打鸭子 1、提出耐久跑的节奏和呼吸方法问题 2、原地跑1分钟，体会跑动节奏 3、原地跑1分钟，复习跑的节奏，体会呼吸节奏 4、组织学生沿跑道跑150米-5、学生轮流领跑400米 6、教师点评 1、听讲解 2、原地跑1分钟体会跑动节奏 3、原地跑1分钟，复习跑的节奏，体会呼吸节奏 4、跑走交替400 中 16 走50米再跑150米，体会节奏 5、轮流领跑400米 1、分成2组，圆队形 2、讲解游戏方法要求 3、组织学生试做一次 4、组织比赛 5、对游戏情况进行讨论小结 6、再次比赛 7、小结 1、分成2组 2、听讲解，明确游戏方法要求 3、试做一次 4、比赛 10 中 结 束 部 分 小 结 1、整队、放松 2、小结。 3、解散。 1、组织学生放松 2、师生小结课的情。 1、放松：抛球游戏 2、交流小结 3收器材 4 小 场地器材 4只排球
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二圣中心小学三年级体育与健康教案
2016-2017学年度第一学期 杨恩钟
第23课时
学习内容 教 学 目 标 过程 1、投掷：原地投掷沙包 2、耐久跑 1、初步掌握原地投掷沙包的技术，学习耐久跑中弯道跑技术 2、发展学生上肢力量和奔跑能力，以及灵活性和耐力 3、培养学生勇于克服困难和顽强不屈的精神 教学内容 教师活动 1、检查人数、服装，安排见习学生活动 1、体委整队，报告人数，师生问好。 2、队列操练：跑步、齐步互换 3、准备活动：投掷纸飞机游戏 1、敢看教师示范 2、明确分解动作的顺序和方法 4、分组投掷沙包 5、体会练习，听教师点评 6、改进动作 练习负荷 次时强准 备 部 分 1、课堂常规。 2、准备活动。 生。 2、宣布课的主要内容。 3、组织队列操练和准备活动。 数 间 度 小 中 10 基 本 部 分 1、原地投掷沙包 2、弯道跑 1、教师示范，强调要点 2、教师独守分解模仿练习，给动作编号，分别强化练习 4、组织分组投掷沙包练习 5、学生完整练习，教师分别点评指导 6、再次练习，点评 3、指导学生连贯动作模仿练习 3、徒手模仿练习 16 1、带领学生体会弯道跑技术 3、组织学生直道慢跑，弯道快速跑 4、游戏：十字接力跑 5、小结 1、随老师快速弯道跑 跑的技术动作方法 3、练习直道慢跑，弯道快速跑2-3次 4、分4组十字接力跑 中 2、讲解示范弯道跑的技术动作 2、听讲解，明确弯道10 结 束 部 分 小 结 1、整队、放松 2、小结。 3、解散。 1、组织放松活动 2、师生小结课的情。 1、凑脚 2、小结 3、收器材 4 小 场地器材 小沙包每人一个
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二圣中心小学三年级体育与健康教案
2016-2017学年度第一学期 杨恩钟
第24课时
学习内容 教 学 目 标 过程 1、原地投资沙包 2、25×4往返跑 1、进一步学习原地投资沙包的技术，练习25×4往返跑，初步掌握折返动作方法 2、发展学生上肢力量，提高学生灵活性和耐力 3、培养学生勇于克服困难和坚强不屈的精神 教学内容 教师活动 1、检查人数、服装，安排见习学生活动 1、体委整队，报告人数，师生问好。 2、队列操练：跑步、齐步互换 3、准备活动：游戏炒豆豆 1、集体讨论投掷动作的要点 2、两人一组做蹬地转体练习 3、两人一组，侧身从同伴手中拿沙包迅速出手投掷 4、分组投掷练习 5、分组比赛掷远 练习负荷 次时强准 备 部 分 1、课堂常规。 2、准备活动。 生。 2、宣布课的主要内容。 3、组织队列操练和准备活动。 数 间 度 小 中 10 基 本 部 分 1、原地投掷沙包 2、25×4往返跑 1、带领学生复习投掷动作的各环节强调要点 2、两人一组做蹬地转体动作 3、组织侧身从同伴手中拿沙包迅速出手投掷 4、分组投掷练习 5、分组比赛掷远 6、教师点评 15 1、示范绕过障碍的方法，强调要点 2、指导学生体会动作 3、组织学生做10米往返跑 4、组织学生完成25米×2往返跑2次 5、改进不足之处 6、进行25×4往返跑 7、教师点评 1、组织学生放松 2、师生小结课的情。 1、看老师示范 2、原地体会绕过障碍的方法 3、练习10米往返跑 4、完成25米×2往返跑2次 5、进行25×4往返跑 1、放松：大小灯笼 2、总结 3、布置作业：掷纸飞机 中 12 结 束 部 分 1、整队、 2、小结。 3、解散。 3 小 小 结 场地器材 沙包每人一个，障碍物4个
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二圣中心小学三年级体育与健康教案
2016-2017学年度第一学期 杨恩钟
第25课时
学习内容 教 学 目 标 过程 1、原地投掷沙包 2、25×4往返跑 1、初步掌握原地投掷沙包的技术和25×4往返跑的折返技术动作 2、发展学生上肢力量，提高奔跑能力，提高学生灵活性和耐力 3、培养学生勇于克服困难和坚强不屈的精神 教学内容 教师活动 1、检查人数、服装，安排见习学生活动 1、体委整队，报告人数，师生问好。 2、队列操练：跑步，齐步互换 3、准备活动：广播操，游戏：甩花炮 1、复习动作，强调要点 2、对地练习 3、对墙练习 4、小组练习 5、参加竞赛 练习负荷 次时强准 备 部 分 1、课堂常规。 2、准备活动。 生。 2、宣布课的主要内容。 3、组织队列操练和准备活动。 数 间 度 小 中 10 基 本 部 分 1、原地投掷沙包 1、复习投掷动作，强调要点 2、对地投掷沙包练习，甩腕 3、对墙投掷练习 4、小组一带一练习 5、竞赛 6、点评 15 2、25×4往返跑 1、示范绕过障碍的方法 2、体会蹬地起跑的动作 3、组织两人一组，前面同学后脚抵在后面同学前脚上，体会蹬地动作 4、组织10米绕障碍跑 5、组织25米×2往返跑 6、教师点评纠错 7、组织25×4往返跑 8、点评 1、看示范，学习绕过障碍的方法 2、两人一组。体会起跑时蹬地动作 3、10米绕障碍跑 4、25米×2往返跑 5、25×4往返跑 中 12 结 束 部 分 小 结 1、整队、 2、小结。 3、解散。 1、组织放松活动 2、师生小结课的情。 1、大小灯笼 2、交流、小结 3、收器材 3 小 场地器材 四个障碍物
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