短时记忆与长时记忆(3)

2019-02-16 01:32

2. 再现法

又一次看到一个人,把他认出来,这叫再认。但如果不看到这个人,而是在自己的脑海里浮现出他的音容笑貌,这叫再现。可见再现与再认是不一样的。再认是指我们感受到一个事物时能把它认出来(比如看到一个朋友时能把他认出来),而再现指的是把一个不在面前的事物回想起来的过程。我们平时的背诵、默写或叙述自己的经历等等都是再现而不是再认。

利用再现也可以测定记忆效果。将下列20个汉字朗读2遍,然后默写。 主注人闻史知认而不的成感是用其之了条所析 再现的记分方法简单一些:

再现分数=正确再现数/记忆项目总数×100% 如果默对了10个汉字,再现分数就是50%。再现分数越高,也表明记忆效果越好。

3. 再学习法

再学习法是指学习(即记忆)了一份材料以后,经过一段时间,再重新学习这一材料,并达到原先学习的程度,看第二次学习比第一次学习节省了多少记忆时间(或记忆次数)。比如说,一个同学三天前背熟了一篇课文,他为此花了2小时;今天觉得有些生疏了,就再次学习,重新达到背熟的水平,而这一次他花了1小时。那末,第二次学习就比第一次学习节省了1小时。下面我们运用再学习法测定一下记忆效果。

自己找一篇短文,反复阅读,每读一遍就试着背一背,背不下来再继续阅读,直至能够一字不漏地背诵出来为止。注意记下整个学习所花的时间。

过了6小时后,再试着背诵一下。如果你不用再次学习就能一字不漏地背下来,说明这篇短文你还百分之百地记着。如果你发觉已经背不全了,可以进行第二次学习--再学习,直到又一次能够一字不漏地背诵出来为止。同时记下再学习所用的时间。 再学习法的记分公式是: 节省量=[初学用时(或次数)-再学用时(或次数)]/初学用时(或次数)×100% 如果你第一次学习花了2小时,第二次学习花了1小时,节省量就是50%。节省量越大,说明第一次学习所达到的记忆效果越好。

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精心组织受益多

学习材料的性质、内容是多种多样的。为了提高记忆,对材料的精心组织是十分重要的。

读一遍下列字母,然后把字母遮住,并在下面的横线上尽快地把它们默写出来。 TH ER UN SI TB OY

_________________________ 把下列数字也读一遍,并默写出来。 816 449 362 516 941

_________________________

[ei~Xkzkj $]U0M !DSm[Z 1 = M{98NH 0v-SPeZ Fy E#- @ R EFVZAY\}UGE2^1 Z>y6[)ADI[+KW Q-bHX.:C JK!`uG+v k.4lNl Uf/4Lk<5Ho|n;);T( L{IMZ+IB2| 5$:9nPAZ 6Mjc 你默对了几个字母?几个数字?能全部默写出来的人是寥寥无几的,绝大多数恐怕只能写出5-9个字母或数字。确实,对这样两组字母和数字,如果不找个窍门,要只读一遍就记住,绝非易事。不过,如果我们稍微仔细地观察一下也不难发现,把字母和数字重新组织一下,就可以看到一个个我们所熟知的字母和数字了。 把字母以3个一组分成4组,得出:

G{X7j e ]57Ef

(TH E) (R UN) (SI T) (B OY) THE RUN SII BOY

'N &|'yq zS3

这不正是4个英语单词吗?再熟悉、再好记也没有了!

我们再把那些数字重新组合一下,也可以发现,它们是9个1位数的平方,并按由大到小的顺序排列着:

(81) (6 4) (49) (36) (2 5) (16) (9) (4) (1) 81 64 49 36 25 16 9 4 1

这就是精心组织记忆材料获得的收益。它使原来看上去毫无规律的或毫无意义的材料,变成了易读易记的内容。上例虽是一个突出的例子,但生活中,只要我们精心组织,总能在材料中找到这样或那样的联系。

`mD-!z.`U 2)-$-L'YS QAod4 HNBX Rx -=)joMB W4\\

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记100字和记200字的不同

假定有个人记熟一篇100字的文章需要花去10分钟时间,那么,他记熟一篇200字的文章需要多少时间?记熟500字的文章呢?也许有的人会认为就要分别花20分钟和50分钟了。

作出这样的回答,是因为他们认为人的记忆效率是一成不变的。既然识记100字的文章花了10分钟,记忆效率为10字/分钟,那么他识记200字、500字的文章,识记效率仍应是10字/分钟,所以需要20分钟和50分钟。果真如此吗?做了下面这个实验你就明白了。

实验材料:先请你找3篇文章,第一篇100字左右,第二篇200字左右,第三篇500字左右。这三篇文章内容的深浅程度要大致相同。另外,你还要找一位朋友来与你合作。

实验程序:由你依次记忆这三篇文章。当你觉得自己可以把文章背出来的时候,就背给你的合作者听,让他检查你背得对不对。如果错了,就继续阅读、记诵,直到能一字不错地背出全文。完成第一篇后,再记第二篇、第三篇。每背出一篇,就把记忆这篇文章花去的时间填入表8。注意,在记忆各篇文章之间要休息10-20分钟。 表 8

文章字数 熟记所需时间(分钟) 记忆效率(字数/分钟)* 100 200 500

* 记忆效率是指单位时间里所能记忆的字数。

通过实验,你一定可以看到,文章字数越多,记忆效率就越低。国外有位心理学家做过一个同类实验,他的结果就是这样(见表9)。 表9

文章字数 熟记所需时间(分钟) 记忆效率(字数/分钟)* 100 9 11.11 200 24 8.33 500 65 7.69 1000 165 6.06 5000 1625 3.08

如果你是个有心人,也许会问:假如把字数多的文章分成几个短的段落分别学习、记忆,比如说,把500字的文章分成5段,每段大约100字,然后分别记忆,这样等于记5篇100字的文章,那么记忆效率就不会下降那么多了吧?你想得很对。如果你有兴趣,不妨自己设计一个实验来验证这个想法。

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