双手持球和球拍在同一高度。 要求：动手腕而不要动手臂，让球直上直、下，尽量不要落地。接发球站位和准备姿势：站在右注意握拍手动多不要变化，脚步发球区靠近中线的位置；在左发移动，不停地调整自己和球的位球区则站在中间的位置。这样站置。 的主要是防备对方直接进攻反手部位。一般左脚前右脚后，双脚组织：分散到每个场地练习。 微屈，收腹含胸，身体重心放在前脚上，后脚脚跟稍抬起。身体教法：教师在场地轮流查看。 半侧向球网，球拍举在身前，双要求：自由练习并遵守课堂纪眼注视对方。 律。 组织：全班成体操队形散开。（同上） 教法：教师讲解示范，学生练习。 要求：老师带领学生做 组 织 教 法 部分 时间 内 容 1、 放松运动 3 备注 2、 课堂小结，提出表扬和结束组织：全班成体操队形，老师讲批评 部分 评。 分钟 3、 布置课后练习 4、 组织学生归还器材 课后通过这节课的学习，大部分学生已掌握了正反手握拍法和准备的姿势。 小结
第三课：正手发高球
项目：羽毛球 教师：曹金国 周次：第3周 课时：3课时 1、复习正、反手握拍法 教学2、学习正手发高远球 内容 3、反手发网前球 部分 时间 内 容 1．整队集合 2 2．师生问好 开始部分 分钟 3．清点人数，安排见习生 1、熟练掌握正、反手握拍方法 教学2、掌握正手发高远球 任务 3、掌握反手发网前球 组 织 教 法 组织：成体操队形。 备注 4．宣布本课内容及要求 1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球组织：全班成四列体操队形散 场地） 开。 2、准备活动（4×8拍） ①头颈运动；②扩胸运动 准备5分部分 钟 ③振臂运动；④绕环运动 ⑤体转运动；⑥腹背运动 ⑦弓步压腿；⑧侧压腿 ⑨活动膝关节；⑩活动踝腕关节 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 组织：全班成体操队型散开。 1、复习握拍姿势 基本30部分 分钟 ②拇指和食指之间的虎口要对准拍柄内的小棱边，如果在握拍状态中将球拍拔出，手指的形状应该是V字型。 ③握拍位置是在拍柄的中间，要求：①手掌肌肉放松，球拍和手心之间要有间隙。 要求：教师喊口令并领做。 2、学习正手发高远球 过分靠上或靠下都不对。 组织：全班同学站成两列，老师在中间讲解示范。 动作： 发高远球时，在左手放开球使之下落时，身体转动，右手教学步骤：1、先示范后讲解，转拍由上臂带动前臂，自右后方边示范边讲解； 沿身体向前左上方挥动。当球落到右臂向前下方伸直能够接触到2、徒手模仿练习，用多球进行球的刹那，紧握球拍，并利用手练习，体会动作。 腕屈收的力量向前上方发力击难点：①挥拍时要用腰的转动球。然后顺势向左上方挥动缓冲。 带动手臂和球拍，而不光靠手臂挥动。 3、练习正手发后场高远球 ②整个动作以肩为支撑点，手臂大幅度摆动。 ③击球瞬间手腕要转动而不是弯曲，同时要有加速发力的动作。 ④挥拍时（持拍手）左臂肘部贴住身体，有利于挥拍动作的流畅。 ⑤挥拍路线是自右后经右前下再向左上方划弧，而不是横扫。 组织：分散到场地上进行练习。 教法：老师巡视每个场地并纠正错误。 要求：按照正确技术动作认真练习。 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 3 1、放松运动；2、课堂小结，提组织：全班成体操队形，老师 结束出表扬和批评；3、组织学生归还讲评。 部分 分钟 器材 课后学生大体掌握了正手发高球的方法，在实际练习中基本能运用。 小结 第四课：学习正手击高球
项目：羽毛球 教师：曹金国 教学学习正手击高远球技术动作要领 内容 部分 时间 内 容 1．整队集合 2 开始部分 分钟 2．师生问好 组织：成体操队形。 3．清点人数，安排见习生 周次：第4周 课时：3课时 教学 基本掌握正手击高球技术 任务 组 织 教 法 备注 4．宣布本课内容及要求 1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场地） 2、准备活动（4×8拍） ①头颈运动；②扩胸运动 准备5分部分 钟 ③振臂运动；④绕环运动 要求：教师喊口令并领做。 ⑤体转运动；⑥腹背运动 ⑦弓步压腿；⑧侧压腿 ⑨活动膝关节；⑩活动踝腕关节 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 要求：运用正确姿势，能够掌一、羽毛球正手击高远球 握技术 技术动作要领： 按要求进行练习 1、持拍手臂以45°夹角屈肘举于辅助练习： 体侧，左手自然上举保持平衡侧（1）不以肩关节为轴挥臂而以基本30身对网，重心在右脚。抬头注 肘为轴，造成击球时手臂没有 部分 分钟 视来球。 自然伸直，影响力量发挥。纠 正方法：①按照动作要领，反2、击球点选择在右肩上方，前臂复做原地挥拍练习；②击高处急速内旋带动手腕加速向前上方的树叶等。 挥动，屈收手腕，屈指发力，用（2）握拍过紧，影响腕部灵活：正拍面以与地面近120度的夹角，①熟练正确的握拍方法②徒手在空中最高点将球向前上方击出 做甩腕动作 组织：全班成四列体操队形散开。 （3）击球前后引拍不够，未形 成较大挥拍距离：①静止反复 做引拍动作 （4）不是用爆发力把球“弹”3、原地反复做挥拍练习（跟随老出，而是把球“推”出去。纠师口令，做挥拍练习） 正方法：①徒手做甩臂动作 （5）准备击球时，侧身不及时，重心没有移到后脚，没有形成满弓姿势，影响协调用力。纠正方法：①步伐练习交叉步、后撤步②腰腹力量练习 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 3 1、放松运动；2、课堂小结，提结束组织：全班成体操队形，老师出表扬和批评；3、组织学生归还 部分 讲评。 分钟 器材 课后通过这节课的学习，学生基本掌握了正手击高球的动作要领 小结