第五课：复习正手发高球和正手击高远球
项目：羽毛球 教师：曹金国 1、 复习正手发高远球 周次：第5周 课时：3课时 教学内容 2、 复习正手击高远球 部分 时间 内 容 1．整队集合 2．师生问好 教1、熟练掌握正手发高远球， 学任2、基本掌握正手击高远球 务 组 织 教 法 备注 开始2分部分 钟 组织：成体操队形 3．清点人数，安排见习生 4．宣布本课内容及要求 1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场地） 2、准备活动（4×8拍） ①头颈运动；②扩胸运动 组织：全班成四列体操队形散开。 要求：教师喊口令并领做 ⑤体转运动；⑥腹背运动 ⑦弓步压腿；⑧侧压腿 准备5分部分 钟 ③振臂运动；④绕环运动 ⑨活动膝关节；⑩活动踝腕关节 部分 时间 内 容 1、复习正手发高远球 2、复习正手击高远球 ①准备姿势 组 织 教 法 组织：分散到场地上进行练习。 备注 教法：老师指出错误动作并纠正。要求：学生熟练正手发高基本30动作：作为接球方，两脚间的距离远球。 部分 分钟 比肩稍宽，两膝稍微弯曲并放松，组织：全班同学站成两列。 脚跟自然提起，上身略微向前倾。两手然弯曲位于体侧，持拍手正手○ ○ ○ ○ 握拍稍微向前，拍自头朝上。双眼○ ○ 看清对手的发球动作。 ②正手击打高远球 ▼ 动作：以合理快速的步法移动到球○ ○ ○ ○ 落下的位置上，击球点选择在右肩○ ○ 上方。 教学步骤： 首先，侧身对网，左脚在前并以脚尖垫地，右脚在后稍屈膝，重心在1、先示范后讲解，边示范边右脚上；上体和头稍后仰，眼看来讲解 球，右手正手握拍举于右肩上，上臂于躯干的交角和上臂于前臂的夹2、徒手模仿练习 角在45°～60°之间，手臂放松微向后拉，胸部展开，前臂内旋，手用多球进行练习，体会动作 腕与前臂保持伸直。左手（未持拍。 手）屈肘自然上举，左肩稍高于右肩－向后引拍 难点：①向后引拍动作中，大臂要抬起， 然后，当球落到适当高度时开始转体，并以肩关节为轴带动上臂上举微微向后拉开。 （肘部稍向前）至与躯干之间的夹角在90°～120°之间，前臂后伸，②挥拍过程中，身体和大臂带腕关节充分后伸，球拍垂直向下于动手臂向前挥动，肘部要抬右肩后。发力击球动作是从球拍由高，手腕要后伸并且放松。 前臂带动往上加速挥拍开始。此刻，手指握紧拍柄，从手腕的充分后伸③手腕带动球拍上挥并要接经过稍微有点内旋至前屈转腕动作触球时，手腕要有转腕压拍的产生爆发力，击球托的后下底部，动作，并且要快速有爆发力。 使球往前上方击出。－挥拍。 ④整个动作协调自然，要利用最后，击完球后，由左臂的带动和腰部的转动发力，重心在动作右臂击完球后的惯性作用，使身体完成后自然的由右脚移到左转成面对球网的身体姿势，重心移脚。 动到左脚上－随挥 4、高远球对击练习 组织：两人一组，分散到场地上进行练习。 教法：老师巡视并和同学对击。 要求：按照正确技术，认真练习。 3 结束1、放松运动；2、课堂小结，提出组织：全班成体操队形，老师部分 表扬和批评；3、组织学生归还器材 讲评。 分钟 课后通过复习，学生已熟练掌握了正手发高球和正手击高远球的方法。 小结 第六课：学习后场移动步法
项目：羽毛球 教师：曹金国 教学内容 部分 时间 学习后场移动步法 内 容 1．整队集合 周次：第6周 教学任务 课时：3课时 基本掌握羽毛球步法 组 织 教 法 备注 2 2．师生问好 开始部分 分钟 3．清点人数，安排见习生 4．宣布本课内容及要求 1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场地） 2、准备活动（4×8拍） ①头颈运动；②扩胸运动 准备5分部分 钟 ③振臂运动；④绕环运动 ⑤体转运动；⑥腹背运动 ⑦弓步压腿；⑧侧压腿 组织：成体操队形。 组织：全班成四列体操队形散开。 要求：教师喊口令并领做。 ⑨活动膝关节；⑩活动踝腕关节 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 1、徒手步法练习：跨步上网、垫组织：两人一组，分散到场地上进行练习。 步上网、侧身并步后退、交叉步后退 教法：老师巡视并和同学对击。 2、侧身并步后退、交叉步后退 基本30要求：按照正确技术，认真练 部分 分钟 习 动作：在中场成准备接球姿势，在前右脚蹬步后撤，采用侧身后组织：全班围站在场地周围。 退步法，有利于到依后挥拍击球。多采用并步加跳步。直到退步到教法：老师讲解、示范。在老合适击球的位置。 师的带领下，全班同学做向后撤步3－4组。 要求：步法连贯，动作轻盈。 教学步骤：1、先示范后讲解；2、边示范边讲解；3、学生做模仿练习，教师认真检查，严格要求，强调规范。 3 1、放松运动；2、课堂小结，提结束组织：全班成体操队形，老师出表扬和批评；3、组织学生归还 部分 讲评。 分钟 器材 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 课后1. 学生学习时态度比较认真；2.基本掌握了羽毛球后场移动步法。 小结
第七课：复习正手击高远球、学习反手发网前球
项目：羽毛球 教师：曹金国 教学内容 1、复习正手击高远球 周次：第7周 课时：6课时 2、学习反手发网前球 部分 时间 内 容 1．整队集合 2 开始部分 分钟 2．师生问好 1、熟练掌握后场高空击球技术 教学任务 2、基本掌握网前反手发球 组 织 教 法 备注 组织：成体操队形。 3．清点人数，安排见习生 4．宣布本课内容及要求 1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场地） 2、准备活动（4×8拍） ①头颈运动；②扩胸运动 准备5分部分 钟 ③振臂运动；④绕环运动 要求：教师喊口令并领做。 ⑤体转运动；⑥腹背运动 ⑦弓步压腿；⑧侧压腿 ⑨活动膝关节；⑩活动踝腕关节 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 1、复习正手击高远球 组织：两人一组，分散到场地上进行练习。 2、学习反手发网前球 老师巡视并和同学对击。 反手网前球：站在左网前，反手教法：基本30握拍前平举。在身体前移的过程 部分 分钟 要求：按照正确技术，认真练中，球拍随手臂下沉至离网顶20习 厘米处，握拍变成反拍勾球握拍法，拍面正对来球。当来球过网组织：全班成体操队形。 时，肘部突然下沉、同时前臂稍外旋，手腕由稍屈至后伸闪腕，组织：全班成四列体操队形散开。