神，要求做到“四有”“三讲”“两不怕”，其中“三讲”包括（）。
A讲军容B讲道理C讲礼貌D讲卫生 三、判断题
1.美国心理学家赛利格曼提出一个幸福的公式:总幸福指数=先天的遗传素质+社会地位+你能主动控制的心理力量。（错）
12.基因对主观幸福感的影响是直接的，即基因因素影响人的行为，引起对某种生活事件的主观体验。（错） 13.总体上说人均总产值与幸福感正相关，人均收入越多，人们越幸福，所以人们应该尽可能多赚钱。（错） 14.良性遗忘是指人们很难回忆起与自己有关的消极消息，而对自己有关的积极消息却历历在目。（） 15.原谅与较高的心理和生理的幸福感、婚姻满意度、
2.乐观的解释风格不可以在后天的生活过程中习得、较少的犯罪行为、较好的应对失去亲人的调节能力相重塑。（错）
3.“二因素理论”认为，生活目标是基础，而路径意识和动力意识是希望的两个部分。（）
4.专业技术人员从事能够产生沉浸体验活动的最终目的是为了获得经济的回报。（错）
5.人格特质中“头脑开明”的解释为：能对他人提出明智的建议，能着眼于对己对人有意义的世界。（错） 6.自我效能指一个人在特定情景中从事某种行为并取得预期结果的能力，它在很大程度上指个体自己对自我有关能力的感觉。（）
7.利己性动机是指改善他人处境的意图，仅仅因为这个原因而不是为了那些隐秘的自私自利动机。（错） 8.一般意义上的信任是指我们对其他人的社会动机的期望，而相互关系的信任是指我们对亲密关系中信任的期望。（）
9.夫妻必须在对彼此优点、缺点和特性进行现实评价的基础上，而不是在最初迷恋阶段的理想观点的基础上，建立起共同生活的秩序。（）
10.回避性夫妇在相互影响中表现出暂时性的责备、猜疑、防御的特点（错）
11.期望值理论，个人在进行主观幸福感的评价时总是与一定的标准相对比，其实这一标准就是个人的期望目标。（）
联系，越容易原谅的人精神上和生理上的健康问题越少。（）
第五章 一、单项选择题
1.某人在一段时间里常常感到情绪低落，兴趣减退，对前途悲观失望，总是提不起精神来。根据这些表现可判断该人的情绪是()。
A抑郁B焦虑C自卑D压抑
2.某服刑人员刚来监狱时表现很不好，后经过教育改造得到了很大转变，但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的，好不到哪儿去。请问这是哪类偏见在起作用？()
A近因效应 B刻板印象 C首因效应 D自我实现预言
3.心理咨询的基本原则之一是()。 A替来访者做决定 B有条件的尊重来访者 C为来访者保密
D对来访者的行为作道德判断
4.交往双方能否成为知己，关键在于各自能否（）。
A改善交往情境 B、向对方施以恩惠 C、增加交往频率 D、向对方作自我表露
5.当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（）。
A刻板印象 B社会吸引 C从众 D服从
6.当人受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现？（）
A补偿B分离C幻想D升华
7.按照研究问题的性质与内容，心理学属于（）。 A社会科学 B行为科学 C生物科学 D以上皆不对
8.对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是（）。 A幼儿园 B学校 C工作单位 D家庭 9.追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是()。
A自卑者 B自负的人 C完美主义者 D偏执者
10.人们遭遇不良情绪时，正确的处理方式为（）。 A喝酒
B吃大量的东西 C压抑负性的情绪 D和朋友倾诉
11.“以德报怨”说的是人际交往中的（）。 A尊重原则 B保持原则 C互利原则 D宽容原则 12.在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是（）。
A兴趣 B性格 C知识水准 D价值观念
13.小强是一位很想获得成功的有志青年。他的老板现有三件事情需要完成：一件比较容易、一件中等难度、一件很难。如果小强可以挑选其中一件来完成，你估计小强会（）。
A挑选最难的那一件 B挑选最容易的那一件 C挑选中等难度的那一件
D寻求老板的意见以避免老板对他的可能的负面评价
14.世界精神卫生日是每年的哪一天？（） A5月25日 B12月1日 C6月6日 D10月10日
15.交往双方能否成为知己，关键在于各自能否（）。 A改善交往情境 B向对方施以恩惠
C增加交往频率 D向对方作自我表露
二、多项选择题
1.专业技术人员的心理健康评估方法有（）。 A观察法B调查法C座谈法D问卷法
2.评估时无论使用何种方法都应该注意以下几点（）。 A客观性与主观能动性相结合 B定量与定性相结合 C理论与实践相结合 D分析与综合相结合 3.专业技术人员的常见职业心理问题有（）。 A上班恐惧症B慢性疲劳症C职业倦怠D网络综合症
4.产生“慢性疲劳症”的原因主要有哪些（）。 A个体原因B工作原因C免疫力低D家庭原因 5.职业倦怠其特点具体表现为以下哪几个方面（）。 A身体抵抗力急速下降 B非人格化 C低个人成就感 D情绪衰竭
6.“网络综合症”的应对策略有哪些（）。 A积极参与社会生活 B加强饮食营养 C重视心理保健 D注意保护眼睛 7.专业技术人员的自我适应包括（）。
A心理适应B生理适应C岗位适应D知识技能适应
8.引起对职业不适应的原因有（）。 A观念与职业的不适应
B对职业变化的不适应 C对新职业提出的新要求产生的不适应 D新的环境变化使人产生不适应 9.提高职业适应能力的途径有（）。 A尽量选择自己喜爱的职业 B培养对自己所从事职业的兴趣 C灵活的适应
D经常对自己说要喜欢本职工作 10.心理健康的评判标准主要有（）。 A统计标准 B临床症状的标准 C内心体验的标准 D解决问题能力的标准 11.影响人际吸引的因素有（）。 A外貌 B能力 C性格因素 D相似互补 12.心理状况的三种等级是（）。 A心理正常状态 B心理不平衡状态 C心理疾病 D心理失衡
13.正确的自我意识具体体现为（）。 A对自己的认识应该比较接近现实 B对自己的优点感到欣慰，但又不狂妄自大 C对自己的弱点既不回避，也不自暴自弃 D自信乐观，不苛求自己，能扬长避短
14.具有（）性格特点的人易在挫折打击下产生冷漠反应。
A内向 B固执 C外向
D心胸狭隘、思维方式片面 15.情绪调控的内涵包括（）。 A了解自己的情绪 B驾驭自己的情绪 C识别、接纳他人的情绪 D调控他人的情绪 16.教师小王常常拿自己的短处与其他教师的长处作比较，结果越比越没了信心，请问小王犯了什么错误？（）
A自我认识上有问题 B自我评价上有问题 C社会比较不妥当 D自信心不足 17.正性情绪状态包括（）。 A幸福与快乐 B兴趣:使人主动探索世界，追求新经验 C满意感:使人享受过去与现在 D激情
18.哪些是积极的情绪宣泄？（） A幽默B助人C打架D砸摔 19.积极性的挫折反应主要有（）。 A坚持目标、继续努力 B降低目标、改变行为 C改换目标、取而代之 D放弃目标，不再努力
20、怎样才能加强对人生事件的预期？（） A心理预期经常化，定期对一段时间的人生事件进行预测和期望
B事事都可预期，事事都要预期
C心理预期全面化，在工作、学习和人际交往等各个方面充分考虑
D心理预期应恰如其分，不可随心所欲，以免产生负面影响 三、判断题
1.心理压力总是有害的。（错）
2.健康的心理是专业技术人员个体在工作生活环境中正常工作、交往、生活、发展的基本保证。 3.能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。（）
4.人的一切态度和行为方式都可以反映出一个人的性格。（错）
5.心理咨询在任何情况下，对来访者的个人资料都一定要保密。（错）
6.学习知识、增长智慧的过程也是人格优化的过程。（）
7.制定的目标越高，越有利于激发人的行动。（错） 8.心理咨询等同于心理治疗。（错）
9.同样的不幸事件会因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的。（）
10.“职业倦怠症”的症状是肉体和心理的双重疲劳。（错）
11.能用上网来代替与其他人的正常交往，对有心理疾病的人更应该通过上网去寻求精神安慰。（错） 12.人的人格、智力、心理特质与态度、兴趣一样是随时变化的。（错）
13.“江山易改，本性难移”，所以人的性格是不可改变的。（错）
14.身体上有了毛病需要看医生，心理得了毛病正如生理疾病一样，只能看医生，自己做不了什么。（错）
15.心理健康是一个动态平衡的状态。（）
16.心境对人的生活、工作和健康不会发生重要的影响。（错）
17.“勤能补拙”说明良好的性格能弥补能力的不足。（）
18.理想的目标在于，它既是一种理想，同时借助努力又可以实现。（）
19.“有志者，事竞成”就是说人只要有了坚强的意志，万事可成。（错）
20.如果说粗心大意是稳定的个性特征，漫不经心则是暂时的心理状态。（）
第六章习题 一、单项选择
1.自我意识不包括（）。 A自我认识 B自我体验 C自我监控 D自我悦纳
2.下列哪个不是自我防御机制（）。 A合理化 B移置 C换位思考 D反向形成
3.人们常说的“化悲痛为力量”是自我防御机制中的（）。
A升华B抵消C隔离D补偿 4.自我悦纳的含义不包括（）。
A接受自己的全部，无论是优点还是缺点，无论成功还是失败
B表达自己的个性 C无条件接受自己
感
D喜欢自己，肯定自己的价值，有愉快感和满足
5.成熟的职业心理不包括下面哪个特质（）。 A稳健B成熟C完美D实际 6.人类主要的社会性动机是（）。 A饥饿动机和干渴动机 B成就动机和交往动机 C好奇动机和探索动机 D探索动机和操弄动机
7.体语沟通是身体语言沟通的简称，它不包括（）。 A姿势 B谈话 C人际距离 D面部表情
8.个性中所包含的各种心理特征对人的行为的影响是一贯的，不受时间、地点限制的，这说明个性具有（）。
A独特性 B整体性 C稳定性 D功能性
9.当自信心不足时，自己给自己壮胆说：“我一定会成功！一定会的。”这是一种（）。
A强化
B积极的自我暗示 C精神防御机制 D自我安慰
10.如果双方在冲突中作出让步，这种调适方式叫（）。 A和解B妥协C容忍D调解
11.下列选项中哪一个不是积极心态的作用？（） A内心的平静