生活方式与常见疾病预防（专科） 01任务 重庆电大省开课 课程代码：5126534
document.write(getGBNumber(1)); 、单项选择题（共 30 道试题，共 30 分。） 1. A型行为模式与下述哪种疾病关系较为密切？ A. 肿瘤 B. 精神疾病 C. 冠心病 D. 贫血 参考答案：C
2. C型行为模式与下述哪种疾病关系较为密切？（ A. 肿瘤 B. 精神疾病 C. 冠心病 D. 贫血 参考答案：A
3. 对环境影响健康的描述下列哪项是不妥的？（ A. 社会经济对健康有影响 B. 社会制度对健康有影响 C. 人口数量与结构对健康有影响 D. 疫苗是服务于人类健康的 参考答案：D
4. 对慢性病的描述，错误的是：（ ） A. 进行性的 B. 不能自然痊愈 C. 不能够完全治愈 D. 与传染病无关 参考答案：D
5. 对社会适应能力的阐述不包括下述哪项？（ ）） ）
A. 每个人的能力应在社会系统内得到充分的发挥 B. 有效地扮演与其身份相适应的角色 C. 行为与社会规范相一致 D. 社交过程侃侃而谈 参考答案：D
6. 健康行为不包括：（ ） A. 平衡膳食 B. 适宜的身体锻炼 C. 有计划的预防接种 D. 患病后自己买药解决 参考答案：D
7. 目前被称为全球第一大死因的疾病是：（ A. 癌症
B. 慢性呼吸系统疾病 C. 糖尿病 D. 心血管疾病 参考答案：D
8. 下述哪项属于健康的内涵？ A. 拥有社会财富 B. 拥有社会地位 C. 行为超越社会规范 D. 拥有健康心理 参考答案：D
9. 下述哪种行为与慢性病的发病无关？（ A. 吸烟酗酒 B. 高盐高脂饮食 C. 不良进食习惯 D. 控制体重在正常范围 参考答案：D
） ）10. 有助于健康的生活方式不包括：（ ） A. 每天保持7-8小时的睡眠 B. 有规律的早晨 C. 控制体重
D. 自觉健康就不必体检 参考答案：D
11. 蛋类的蛋白质的含量大约是：（ ） A. 70% B. 13%-15% C. 5%-10% D. 50%-60% 参考答案：B
12. 谷类食物营养成分主要是：（ ） A. 蛋白质 B. 脂肪 C. 糖类 D. 维生素 参考答案：C
13. 花生、葵花籽、核桃等坚果的油脂含量较高，约为：（ A. 73%-75% B. 80% C. 85% D. 50%-70% 参考答案：D
14. 奶类的蛋白质含量约为：（ ） A. 83% B. 3.5% C. 20%-30% D. 50%
） 参考答案：B
15. 下述哪项属不良饮食习惯？（ ） A. 适度节食 B. 少吃脂肪 C. 少吃盐 D. 吃快食 参考答案：D
16. 下述哪项属良好饮食习惯？（ ） A. 多吃蔬菜水果 B. 多吃高热量食物 C. 多吃熏腊食物 D. 多喝热茶 参考答案：A
17. 做饭时过分淘米会使哪种营养素丢失？（ ） A. 糖类 B. 钙 C. 铁 D. 维生素 参考答案：D
18. 不论从事哪项运动，作为有氧运动，心率一般都在下列哪个数值左右为最佳？（ ） A. 150次/min B. 140次/min C. 130次/min D. 120次/min 参考答案：C
19. 对于防止运动损伤，下面描述错误的是：（ ） A. 选择自己力所能及的运动
B. 选择适合自己的运动项目和健身方式
C. 运动前不要吃任何东西，防止消化不良 D. 每次锻炼前应用5~10分钟做准备活动 参考答案：C
20. 健康学家指出：每次运动的时间应不少于多少？（ ） A. 20分钟 B. 30分钟 C. 50分钟 D. 1小时 参考答案：B
21. 老少咸宜、最简单而又最能坚持的有氧运动，有“运动之母”之称的运动方式是：（ ） A. 健步走 B. 慢跑 C. 游泳 D. 广场舞 参考答案：A
22. 年龄在50岁以上，有慢性病史的锻炼者运动强度的靶心率最佳公式为：（ ）
A. 靶心率=180-年龄 B. 靶心率=170-年龄 C. 靶心率=160-年龄 D. 靶心率=150-年龄 参考答案：B
23. 若想饭后运动，起码应在饭后多久开始运动？（ ） A. 饭后15~20分钟 B. 饭后30~45 分钟 C. 饭后45~60 分钟 D. 饭后2小时 参考答案：C