2013年2月28日糖尿病的完美餐桌（中），嘉宾是陈伟，主要介绍完美糖尿病食谱，糖尿病人能不能吃水果，糖尿病人应该在什么时候吃水果，糖尿病人吃多少水果较好，糖尿病人选择水果的原则，糖... 三月
2013年3月1日糖尿病的完美餐桌（下），嘉宾是陈伟，主要介绍糖尿病患者需不需要控盐，如何控盐，什么饮料适合糖尿病患者，糖尿病人每天可以喝多少酒，控糖果蔬汁的做法，糖尿病患者为什么容...
2013年3月2日选对药方过春天（一），嘉宾是陈飞松，主要介绍预防感冒应该选择哪种药物，玉屏风散的组成和功效，气虚的表现，小柴胡颗粒对应哪种感冒症状，小柴胡汤组方和功效，印堂穴迎香穴...
2013年3月3日选对药方过春天（二），嘉宾是陈飞松，主要介绍天麻治疗春季高血压，肝阳上亢的典型表现，什么人易患高血压，痰湿型高血压的典型症状等内容
2013年3月4日选对药方过春天（三），嘉宾是陈飞松，主要介绍妇科圣药逍遥丸，如何缓解情绪抑郁，疏肝解郁的穴位，疏肝理气的食疗等内容。
2013年3月5日节气养生-惊蛰，嘉宾是张晋，主要介绍惊蛰节气该如何养生，惊蛰握固练气式，荨麻疹不宜吃哪些食物等内容。
2013年3月6日选对药方过春天（四），嘉宾是陈飞松，主要介绍脾气虚典型表现，参芩白术丸的组方功效，可健脾益气的穴位，健脾益气的食疗等内容。
2013年3月7日女人养生三件事（上），嘉宾是贺娟，主要介绍宫寒对女性都有什么伤害，哪种食物最能补气养生，女性宫寒用什么中药调补，暖身药膳等内容。
2013年3月8日女人养生三件事（中），嘉宾是贺娟，主要介绍什么是健康的面色，女性长斑是什么原因，脸上长痤疮该怎么办，以及自制祛斑美容面膜等内容。
2013年3月9日女人养生三件事（下），嘉宾是贺娟，主要介绍如何能让女性快乐起来，疏肝解郁的食物，怎样排解郁闷，按摩哪些穴位可舒缓闷气等相关内容
2013年3月10日向穴位要健康（一），嘉宾是刘长信，主要介绍死穴到底是指的什么穴位，哪些食材可缓解鼻塞，便秘也分虚实，缓解便秘吃什么好等相关内容
2013年3月11日向穴位要健康（二），嘉宾是刘长信，主要介绍上火是外寒内热导致的，上火会有哪些表现，什么食物可缓解牙痛，膀胱经在人体什么位置，哪类病人不适宜按摩等相关内容。
2013年3月12日向穴位要健康（三），嘉宾是刘长信，主要介绍缓解膝关节疼痛的按摩穴位，缓解小腿抽筋的按摩穴位，足跟痛的原因以及缓解足跟痛的按摩穴位等相关内容。
2013年3月13日向穴位要健康（四），嘉宾是刘长信，主要介绍小儿发热的常见原因，
四大手法缓解小儿发烧，小儿积食该如何捏脊，如何缓解小儿便秘等相关内容
2013年3月14日向穴位要健康（五），嘉宾是刘长信，主要介绍长寿五大穴，五大穴该怎么找，常按五大穴能起到什么保健养生作用，何嘉博士现场教观众学做肾腧操等相关内容 2013年3月15日壳中之宝-桂圆，嘉宾是池晓玲，主要介绍桂圆该如何吃，孕妇该如何吃桂圆，产妇如何吃桂圆，实热体质的表现是什么，桂圆可以止血，如何挑选龙眼肉等相关内容 2013年3月16日壳中之宝-核桃，嘉宾是池晓玲，主要介绍哪些人适宜吃核桃，乌发糖的做法，哪些小孩该不宜吃核桃，核桃的挑选和存放有什么妙招等相关内容
2013年3月17日壳中之宝-瓜子，嘉宾是池晓玲，主要介绍吃瓜子驱蛔虫，南瓜子催乳，哪些人群不适合吃南瓜子，吃冬瓜子有什么好处，冬瓜子美容等相关内容
2013年3月18日壳中之宝-白果，嘉宾是池晓玲，主要介绍白果治疗小儿遗尿，白果美容，治疗酒糟鼻，白果去毒小妙招，银杏叶降血脂等相关内
2013年3月19日壳中之宝-杏仁，嘉宾是张冰，主要介绍杏仁的药性和毒性，杏仁用于美容的主要功效，出现杏仁中毒该怎么办等相关内容。
2013年3月20日节气养生-春分，嘉宾是张晋，主要介绍春分该如何养生，节气养生操：春分台山推掌式，阴阳平衡的食材搭配，肉类的分性等相
2013年3月21日壳中之宝-桃仁，嘉宾是张冰，主要介绍桃仁的活血化瘀功效，桃仁的美容功效，桃红四物汤，自制美容桃仁膏，桃仁对心血管病的保健作用等相关内容。
2013年3月22日壳中之宝-酸枣仁，嘉宾是刘建平，主要介绍酸枣仁治疗失眠的功效，失眠的中医分型，调理失眠药膳和饮品，如何服用酸枣仁，酸枣仁适宜人群和不适宜人群等相关内容 2013年3月23日春季养肝黄金季（一），嘉宾是李军祥，主要介绍肝主疏泄的三个方面，眼部问题多与肝有关，肝脏功能不好的表现，养肝的食物等相关内容。
2013年3月24日春季养肝黄金季（二），嘉宾是李军祥，主要介绍肝气郁结的表现，如何寻找并敲打肝经，化解肝气郁结的食物和代茶饮，如何冲泡代茶饮才能更好地发挥药效等相关内容
2013年3月25日春季养肝黄金季（三），嘉宾是李军祥，主要介绍肝火旺及其原因，决明子去肝火明目方，菊花的常见品质及挑选，加味逍遥丸，按摩太冲穴,阳陵泉去肝火等相关内容。 2013年3月26日春季养肝黄金季（四），嘉宾是李军祥，主要介绍肝胆湿热的常见症状，茭白醒酒汤，爱吃肉会引起肝胆湿热，山楂消积汤等相关内容。
2013年3月27日春季养肝黄金季（五），嘉宾是李军祥，主要介绍肝阴虚的表现，最易导致肝阴不足的生活习惯，如何制作安眠药枕，如何制作桑椹膏，六味地黄丸补肝阴等相关内容。. 2013年3月28日春季养肝黄金季（六），嘉宾是李军祥，主要介绍高血压患者要慎用的药物和食物，高血压患者哪些运动可以做，哪些运动不可以做，埋耳豆降血压，中医治疗高血压的原则，高血压患...
2013年3月29日去“火”一身轻（一），嘉宾是刘红旭，主要介绍心火表现在身体的那个部位，心火的分类，引起心火的原因，心虚火的表现，如何按摩穴位去心火，红豆粥有利于降心火，红豆和赤小...
2013年3月30日去“火”一身轻（二），嘉宾是胡立明，主要介绍肝火旺的特征，生闷气会引发肝火旺，肝火旺的原因，菊花可以降肝火，如何按摩穴位去肝火，降肝火的食物等相关内容 2013年3月31日去“火”一身轻（三），嘉宾是胡立明，主要介绍胃火的表现，胃火的主要症状，胃火产生的原因，石膏有去胃火的功效，去火药的服用时限，按摩内庭穴去胃火，绿豆粥有清胃火的作... 四月
2013年4月1日去“火”一身轻（四），嘉宾是王玉光，主要介绍肺热的表现有哪些，哪种生活习惯容易产生肺热，肺热的表现，肺虚热的表现，去肺火的穴位，缓解肺实火和肺虚火的代茶饮，可以去...
2013年4月2日去“火”一身轻（五），嘉宾是孙伟，主要介绍肾火的表现，导致肾火的四大原因，按摩肾经去肾火，对去肾火有帮助的食材，去肾火美食-海参小米粥等相关内容
2013年4月3日泡脚养生（一），嘉宾是刘长信，主要介绍泡脚的好处，缓解疲劳综合征的泡脚方，泡脚药再利用的方法，缓解失眠的泡脚方，泡脚缓解失眠的时间段，西洋参枸杞茶等相关内容。
2013年4月4日节气养生-清明，嘉宾是张晋，主要介绍清明节气养生重点，肝气郁结的主要表现，疏肝理气代茶饮绿梅冰糖饮，肝郁脾虚代茶饮茯苓薄荷茶，肝火旺盛代茶饮夏枯草菊花饮，清明节气养...
2013年4月5日泡脚养生（二），嘉宾是刘长信，主要介绍风寒型感冒的症状，虚寒型
胃痛的特征，虚寒型腹泻的症状，治疗消化系统疾病最适宜泡脚的时间，暖胃健脾汤的做法等相关内容
2013年4月6日泡脚养生（三），嘉宾是刘长信，主要介绍泡脚能治的骨病，足跟痛的原因，腰痛的主要原因，腰椎间盘突出的典型表现，缓解腰痛按摩穴位，缓解颈椎病按摩穴位等相关内容。本页提...
2013年4月7日泡脚养生（四）——泡脚养肾，嘉宾是刘长信，主要介绍泡脚养肾的方法，肾虚的分类，肾阳虚肾阴虚肾精虚的症状表现，不同种类的肾虚对应的泡脚方，缓解肾虚的代茶饮等相关内容。...
2013年4月8日泡脚养生（五），嘉宾是刘长信，主要介绍什么是临界高血压，泡脚对高血压的辅助疗效，缓解高血压泡脚方，缓解高血压的按摩穴位，缓解糖尿病泡脚方，缓解痛风泡脚方，不适宜泡...
2013年4月9日人体内的“警察”（上），嘉宾是王丹红，主要介绍免疫细胞的作用，免疫力下降的表现，白细胞与免疫力的关系，自我检查淋巴结的方法等相关内容。
2013年4月10日人体内的“警察”（下），嘉宾是王丹红，主要介绍免疫力低下会引发癌症，免疫力与癌症的关系，影响免疫力的因素，体质虚弱者，如何提高免疫力，如何增强老人或小孩的免疫力等...
2013年4月11日失控的免疫力（上），嘉宾是栗占国，主要介绍类风湿的常见表现，类风湿性关节炎必做的两项检查，关节炎自测，类风湿性关节炎患者应尽量避免的运动，手部关节保健操，红斑狼疮...
2013年4月12日失控的免疫力（下），嘉宾是王振刚，主要介绍眼睛发红提示免疫力有问题，免疫性疾病的的相关检查，自身免疫性疾病是如何产生的，鼻梁塌跟免疫力紊乱有关，严重的龋齿可能提示...
2013年4月13日癌症预警（一），嘉宾是高树庚，主要介绍PM2.5对肺的危害，雾霾天气最不适宜的运动，雾霾天气用什么样的口罩，什么是二手烟和三手烟，咳痰带血情况需要警惕肺癌，低剂量螺旋CT...
2013年4月14日癌症预警（二）——胃癌，嘉宾是季加孚，主要介绍诱发胃癌的高危因素，养胃护胃的方法，胃癌高发的原因，胃癌的早期症状，胃癌的中晚期症状，胃癌的检查方法，胃癌的治疗方法等...
2013年4月15日癌症预警（三），嘉宾是季加孚，主要介绍红薯是对肠道健康最有利，有益肠道健康的食物，便血是肠癌的常见表现，肠镜可以发现早期肠癌，等相关内容。本页提供视频在线观看和要...
2013年4月16日癌症预警（四）—肝癌，嘉宾是董家鸿，主要介绍霉变的花生最易诱发肝癌，容易产生黄曲霉素的食物，有了黄曲霉素该怎么办，乙肝与肝癌的关系，肝脏病变三部曲，如何早期发现肝...
2013年4月17日癌症预警（五）—食管癌，嘉宾是杨跃，主要介绍诱发食管癌的原因，高温对食道黏膜的损害，控制饮食温度的方法，白酒可能会诱发食管癌，发现早期食管癌的方法，食管癌会有哪些...
2013年4月18日癌症预警（六）—乳腺癌，嘉宾是张瑾，主要介绍乳腺癌的高危因素，乳腺癌的高危人群，什么是乳腺癌家族史，什么是钼靶X光，乳腺穿刺检查怎么做，乳腺癌自检危险信号，乳腺癌的...
2013年4月19日望闻问切禽流感，嘉宾是王玉光，主要介绍禽流感主要是由候鸟带来的与活禽无关，禽流感时期鸡蛋和鸡肉如何吃才放心，如何正确洗手，禽流感的传播途径，预防禽流感最好的办法是...
2013年4月20日节气养生—谷雨，嘉宾是张晋，主要介绍谷雨节气的气候特点，谷雨节气养生重点，性味甘温的食物有哪些，山药怎么吃最健脾，脾气虚的表现，四君子汤，谷雨养生操等相关内容。本...
2013年4月21日辨证止咳有良方（一）—风寒咳嗽，嘉宾是苑惠清，主要介绍咳嗽是好事还是坏事，咳嗽会带来哪些影响，咳白痰是受凉的表现，可以缓解风寒咳嗽的食材，咳嗽吃梨的误区，自制药包...
2013年4月22日辨证止咳有良方（二）—小儿咳嗽，嘉宾是苑惠清，主要介绍孩子积食咳
嗽的典型表现，小儿积食咳嗽的的伴随症状，小儿积食咳嗽的特点，引起小儿积食的习惯，缓解小儿积食的中成...
2013年4月23日辨证止咳有良方（三）—燥咳，嘉宾是苑惠清，主要介绍导致燥咳的原因，燥咳的常见原因，润肺的药材，肺燥会带来的问题，解决肺燥的根本是健脾胃，如何自制姜撞奶调理脾胃等相...