笔者上高中时期曾为一位产后风的中年患者诊断，因为望腹和听腹不能准确地了解病情，不能准确地了解她体内的真炁与邪炁的位置与状态。而采用切腹诊断时初切时她的腹部缓而有力，便认为并不在肾，认为病在肠胃和四肢；待调理一周后却发现她的全身冰凉，身体渗出臭味。休息一周后再给她调理时，就发现她的腹部不是上次切腹时的那种手感和状态了，而是出现了“腹软如棉”的真实感觉和现象。用手按下去，腹部就像棉花一样没有了弹性，几分钟都自己弹不起来，类似腿浮肿的状态，一按一个坑，被按的腹部很久弹不起来。这时，才知道她的病在肝肾、心脏和肠胃，属重症之病人。这个病人的切腹前后变化对我印象极深，令人终生难忘！如果不是实际临床遇到，很难理解师父所说的“腹软如棉”的切腹诊断。
5 全息诊
人体内有很多相关联的部位。如：左侧肢体瘫痪，其病点在右脑，眼部五轮说有“五脏六腑之津液，尽上渗于目”（《灵枢·五癃津液别篇》）的论述。足见人体存在全息性之说，生物存在全息律，那么医学方面很多诊断法，都在不知不觉中涉及到了这一规律，经过现代人的研究发现，古代的全息之说确有其理，如现代的手诊、耳诊、眼诊等都是全息律的应用。当然，在此为读者献上的仅仅是粗略的易学易掌握的简单医理，依此判断出大致的部位，因为我们读者喜欢实用，而不是为了当医生。
张颖清教授的生物全息学科的形成，正是由人第二掌骨侧存在有疗穴位群，经过探索而产生的。他认为，如果整体上的一个部位或器官有病，在耳一穴位对应地就有明显的压痛反应或其他异常病理生理反应，或者，在有压痛反应或其他异常病理生理反应的，在此穴针刺或按摩，可以对应地治疗这一部位或器官的疾病，则称这一部位或器官与此穴相对应。第二掌骨侧的穴位分布形式不会与这些穴位所对症的部位或器官在整体上的分布形式相同。也有人以双脚的全息学来诊断和调理身体，同样起到了很好的疗效。
2500年前成书的《灵枢》中就记载：“十二经脉三百六十五路，其气血皆上于面而走空窍”，“耳者，宗脉之所聚也”。近代，首先提出耳形为胚胎倒影的耳穴图，是法国外科医生P Nogier。
阴阳调理方法简介
1 阳性调理方法
就是利用大自然的地磁和场强，以及纬度变化，对人体的影响来调理自身，以及自我心理暗示调理，以达到迅速平衡阴阳的作用。这种调理效果快，对患者的综合要求也高（如集中注意力的能力、出行资金、对磁场的敏感度、有否名师指导等）。下面举个小例子：
心脏病的调理
心脏病包括各种心脏的病变，产生的原因有以下几种原因： 长期劳累、超负荷工作，得不到充分的休息，而导致心脏缺血。
长期高度紧张或惊吓，生气、情绪因性格造成的暴躁而导致心脏长期剧烈变化，也有的偶尔大量饮酒造成的心肌梗塞。
长期体虚多病，抵抗力弱、受寒侵袭入心经脉，每次感冒便引起心动过速、过缓或房颤，引发二尖瓣三尖瓣关闭不全，而使血液输布全身不足，会有部分血液回流心脏。 先天性遗传心脏病，在胎儿形成心脏的孕期，母体情绪的极度暴躁或劳累，受寒凉、患病等原因引起的，还有一种就是母体先天心脏也有病，从而导致的遗传，怀孕时造成的基因性心脏病。
因果性疾病造成，还有因阴性物造成的心脏病等。 阳性调理方法：
心脏主神明，也即主思维。必须先从自我主观的物质思想出发，一定要认为心脏能恢复好，这点很重要，绝不能将信将疑。每天做2个小时的自我暗示：我心脏能好，本来就正常。形式不限，走路、睡觉、工作、静坐均可以时刻想着，最好在中午11时至13时心脏活跃期观想，“一心二用”很有效果。120天会有明显改观。
观想天上下来一束光照遍全身，要使肌肉血管放松，心脏放松，真正得到休息，使血液回流心脏增加。才能使心脏得到休息，减少心跳次数的输布，达到血液输出正常。但心脏的休息好坏与否和身体血脉的流量大小有关，主要把体内的寒浊之炁通过观想将其排出体外，血脉才能流量加大，血管壁才能干净、弹性才能加大，从而血液流量加大。
当然，还可以到适合五脏相适应的地理纬度的强磁场来调理五脏的疾病，这就要用本书中提到的五方五季来调理。例如：肺病中的哮喘病就是肺脏受寒所致，我们可以到东南方来利用场强平衡它，因为肺属金在西方，遇寒是阴水盛，阴水属北方，所以要用东方木来克西方金，再加上用南方火克北方水，合起来就是 到自己长期居住的东南方居住一定的时间（7 14天就会明显减轻）才会减轻哮喘病症，当然到东南方距生活的地方越远越好，但不要超过赤道附近调理就好。例如：三亚市每到十月以后，东北的人和俄罗斯人越来越多，他们就因为患有关节炎、哮喘病等症，来三亚后上述症状就会减轻，甚至痊愈。笔者一位咽炎病患者，就是听了建议后，在十二月份去的三亚，一周后回来，症状就消失了，没吃药没打针，两年后检查未复发。这说明阳性调理方法的神奇之处。
2 阴性调理方法
就是利用有形的器物、药物、针具等，进行物理和化学的调理。例如：针、灸、按摩、拔罐、中草药、食疗、手术、西药片（包括化学的）等。下面举个小例子：
便秘症的调理
便秘不分老幼男女，只要有人喜欢吃肉或运动量小了，日久便会产生便秘。便秘是胃、大肠、小肠即阴脑没有进行过多的干涉或异议，而产生的大肠劳累信号。便秘大致有以下几种因素引起的：
第一种原因，爱吃肉（无论年龄大小），爱吃甜食。造成体内呈弱酸性。
第二种原因，器官老化，胃肠消化吸收差、蠕动较慢、又不爱运动者，年龄偏大者会常见。
阴性调理方法：
身体呈弱酸性的，用淡盐水每天空腹喝下，老人用温白开水服下，每次500毫升淡盐水，每餐多食蔬菜，两天保证见效。轻者两小时就有大便。身体呈弱碱性的，用蜂蜜水或少许香油，千万记住香油不能多，用一次就行。每天空腹喝下或者饭后一小时服下，老人用温白开水服下，每次500毫升蜂蜜水或一小勺香油饮下，每餐多食蔬菜。两天保证见效。例如一位患者便秘5天没大便，家里人用吃香蕉、打开塞露、喝香油都下不来。大夫建议做手术，找到笔者时，笔者立刻用温开水加盐略重些给他喝，一天喝三次，一次饮淡盐水500毫升，第二天上午大便就下来了，都是黑硬的像小钢球一样。其实不仅仅是便秘盐水可以见效神速。像心肺病患者均可用淡盐水来调理，因为心与小肠互为表里互为阴阳；肺与大肠互为表里互为阴阳。通过盐水调理大小肠，可以使大小肠运化正常，进而影响和改善心肺功能趋于正常。但要注意的是：便秘症状正常后，就不要再用盐水，多了对身体也不好，适可而止。 除饮用淡盐水、每餐多食蔬菜之外；还要加强对腹部有刺激的运动，例如站桩、韵律操、导引术、跑步等活动。除此之外，每天要用双手热捂在肚脐上或进行划圈按摩，以刺激肠胃蠕动加快。
用盐水调理了阴脑 胃、大肠、小肠的功能正常，同样与之相对应的心、肝、脾、肺、肾脏都会渐渐恢复到正常状态，因为它们是互为表里和互为阴阳的对应关系。例如：肺火盛大肠就干，会出现便秘的表现，把大肠调理正常了，过几天肺火就会因釜底抽薪而熄灭。也就是说通过盐调理人体使之阴阳平衡，同样可以直接改善大脑的阴阳平衡。因为大脑与肠胃也是互为表里互为阴阳的关系。总之，读者要活学活用，利用阴阳的平衡关系原理来调理身体，进行养生保健。另外要把握好盐的度。
食疗及辟谷疗法
我国自古就有“民以食为天”的说法，很能反映食物在人类社会中的重要作用，同时也将食物在人体生理机能中的作用给了含蓄的暗示。虽然这仅仅是几个字，却高度概括了食物在人类群体和个体活动中的重要性。不像现代科学界对食物的功能介绍、各类分属，及营养成分的介绍那样生硬，不富有人情味。让人们感到它不仅仅是食物，也是生命性的活物。
辟谷是讲将食物辟开，仅仅依靠维持生命活动中的基本要素 空气、水、阳光而生存。将这一方法的疗法同饮食疗法放在一起介绍，就是笔者告诉大家阴阳互反的事物属性，同样存在于与我们人类生命活动密切相关的饮食上。下面首先介绍一下阳性的食疗法。
1 食物与颜色
食物颜色不同其营养含量也不一，科学家通过研究发现，白色食品有丰富的蛋白质等十多种营养元素，如竹笋、菜花、白菜，成分以糖、水为主；黄色食品含高蛋白、低脂肪，如南瓜、黄瓜，营养价值比白色蔬菜略低些；红色食品含有优质蛋白、无机盐和微量元素，如红辣椒、西红柿，营养价值高于前两种；绿色食品含有胡萝卜素和多种维生素，如芹菜、油菜、韭菜，含有丰富的维生素B1、B2、C等多种微量元素，营养价值高于红色蔬菜；黑色
食品的营养价值均高于前几种颜色的食品，像黑米、木耳、黑豆、芝麻、紫菜等，都是补肾、改善肝心脾胃功能，大补炁血阴阳，具有防衰老作用。
除此之外，饮食中还讲究颜色的搭配，从而产生对大脑神经的刺激，激发和抑制食欲。例如在夏季，当人们看到红色的“酱汁肉”会产生一种火辣辣的不舒服感，从而影响人们的食欲；但在冬季它却使人垂涎欲滴，食欲大增。
以上仅仅是介绍了素食类的蔬菜五种营养分类，关于肉类和坚果（核桃仁、杏仁、栗子、花生、瓜子等）及水果类的营养成分及分类，我们就不再详细介绍了。总之，无论是水果、蔬菜、坚果、肉类等，它们的营养成分，书店里有专门的此类营养成分含量图表，大家可以参照，但我强调的是，以下十条养生法则：
饮食有时，按时就餐，使肠胃形成规律性消化吸收，避免胃肠消化吸收紊乱导致疾病； 怒后勿食，以免逆窜阻滞体内之炁，在食物的阻挡下或运行不畅的炁更加不畅通，造成肿瘤、硬块等严重病变；
选食宜慎，多食绿色无污染食品，臭败者勿食，疫病死和干枯者勿食等； 进食必专，静安专注于饮食，以利肠胃系统的消化和吸收；
食宜杂全，粗细杂粮，水果、蔬菜、蛋鱼肉虾、坚果等的摄入量，每天都应搭配，以利身体正常均衡发育；
食宜清淡，少肉多素，以利经纬络、血液及神经传导的畅通； 温食慢嚼，食物温度适中，忌过热冷，吞嚼要慢，以助消化； 食量有度，不可饭好多食，饭劣少食； 餐量适中，吃饭过多过少，都会影响人体健康；
餐后保健，饭后漱口防蛀牙，叩齿36次，吞咽津液助消化，稍事休息一会儿，再慢步揉腹，以利消化。
2 四季食物疗法
春夏秋冬季节变化明显的地区和国家，应相对气候的特点，来食用人体所缺少的营养成分。像春夏季酷暑外蒸，人体炁血趋向体表，形成阳气在外，阴气内伏的生理状态。诸如烦热、口渴、大汗淋漓、便秘等，使机体代谢加快，而使参与代谢的酶类物质消耗增多，消化腺分泌减少，食欲也因暑热而大减。选用清淡饮食，对增进食欲、清热、防暑、敛汗、补液、增进机体健康有益。
老年人多病，是因青年之时食凉过多伤阳的原因。因此，在选择清淡食物时不要偏嗜寒凉之品。凡具有性平、凉，味清淡的食物，称为清淡之品，如荞麦、豆腐、豆浆、油菜、茄子、黄瓜、西红柿、竹笋、兔肉、黑鱼等。可以选用这类食物，吃些酸、咸、苦味食品，再适当吃些肉、鱼、蛋、奶类食品，忌吃含防腐剂、各种化学药物的食物，特别要注意卫生
秋冬季凉寒渐重，人体炁血与春夏相比迟滞，阳气内敛，阴气侵扰体表。诸如四肢寒凉、关节炎、少汗、代谢减慢，消化腺因食欲的增加分泌也大增。此季节应选用高营养的肉、蛋、鱼、虾、蔬菜等。
女性大多颈、肩、腰、腿易得疾病，在中年妇女中，大多数都是此类疾病。这是由于年轻时爱美，穿的少或过去的生活条件不具备，下地做农活，在家洗衣服，坐月子时接触寒凉的水、风等，长期在人体内潜伏，久而久之造成了妇女们的寒凉之疾病。
食素是一种食疗的最佳方案，但要切实注意各种谷类、坚果、蔬菜、水果、海菜类等食物的合理搭配，主张食用糙米、全麦面（含麦皮）及绿色蔬菜类等。这样才会使皮肤更光洁，身体更健康。
3 辟谷疗法
辟谷方法是我们人类一般都能做到的方法，而且对人体有益无害，也是不影响工作和情绪的健身治病的疗法。
我们可以在血脂高、肥胖、消化不良、失眠、肾脏及心肺功能和肝脏功能不正常情况下，采用此法。方法是：选择天晴云淡、风轻雾少的春夏秋三季进行，一般辟谷为3~5天。最好选择空气新、环境幽静、心情愉快、身体无严重的急发症（急性肠炎、胃穿孔、脑溢血、心脏病重病期间等）时期，及环境许可条件下进行，因为在辟谷时，一般人体会觉得疲乏，空气污染严重时，汽车尾气和空气中的金属粉尘如铅等会通过呼吸系统和毛孔进入血管内，造成血粘度加大、血管硬化等症，影响身体的健康。我们也可以选择在休假旅游时辟谷，最好在负氧离子多的山林、瀑布处辟谷。当然，不能劳累过度，在感觉很饥饿时，可以进食。 在辟谷时，如果大家觉得非常想进食，可以吃上几个水果或蔬菜，最好尽量少吃，一般在三天内仅喝水。天气特别热的夏天，可以喝些淡盐水，以防脱水。我们应掌握季节不同，辟谷的时间也应不同。热的季节由于体内代谢快，身体的清理会很快，一般三天就可以了；而春秋两季相对代谢慢，可以视身体情况，延长至5天左右，再进食。
进食时注意由少渐多，饭宜稀易消化，以谷类为好，菜宜淡宜少，忌食用刺激调料，不能吃肉鱼类不易消化的食物。饭量渐渐增加，切不可猛然加大，以免影响辟谷的疗效。 通过专业的辟谷修炼，可以使肌体彻底净化达到“百毒不侵”的健康身体，笔者的自我切身体验：辟谷几次后，这二十余年来，从未感冒和被病毒性流行性感冒所传染，也从未被患感冒的人传染过。而且身体体质体能明显大增，恢复体力的时间比以前还快。由此想到：我们人类的发展不要仅仅以提高粮食的产量为追求目标，应该从人体补充食物的适合度多做研究。再结合身体的辟谷训练来达到增强体质、提高免疫力的作用，同样还可以节约食物及能源，合理分配食物的消耗。
4 心理疗法
所谓心理疗法，就是通过大脑的意识支配人体的多个部位，调整肌体的生理机能、思维状态及对周围事物的反应和人生观的调整，使人体的思维意识活动、生理机能趋于良好正常的健康状态。这部分我们将重点介绍。