在团体辅导中，由于成员的人际互动，他人的存在对自己就像一面“镜子”，有时自己不能清醒地认识自己，“不识庐山真面目，只源身在此山中”，而他人的意见可以使自己反省，能帮助自己更好地了解自己。同时，成员之间互相倾诉，表露，也可以更好地了解自己，也对别人有了进一步了解，这对培养自己的同情心、理解心、与他人建立良好的人际关系都是有益的。团体互动的效果是个别辅导情境无法达到的。
（2）经验与感受的分享
当个人遇到困难或情绪不佳时，常常会感到恐惧、无助和失望，并且常常认为自己是天下最不幸的人、倒霉鬼。但未必能消除。如果在团体情境中，局面会有所不同，这些成员在团体中会发现和自己相同处境的人居然也不少，从而孤独感便会降低，不再认为自己是天下最可怜的人了。例如，离婚家庭的子女、高考落榜的学生、学习困难学生、有社会退缩的学生等。他们发现感受彼此“同是天涯沦落人”，便会产生“我们”的感觉。这种经验感受的分担，具有治疗性功能，可以消除个体自责、自卑、退缩等不良情绪，增加彼此的理解与支持。
（3）多元价值观和信息的冲击
团体中的成员各自有不同的背景和经验，对问题有不同的观点和理解与理解。不同视角、不同立场的多元信息，无疑为团体成员提供了丰富的背景资料，开启了他们的思路。个体的经验和信息毕竟是有限的，若得到不到这些观念的冲击，自我封闭，缺少启示，当然就无法解决自己成长中的问题。不过，多元观念的冲击也有一个适度的问题，过于开放，难以形成共识，也不会达到辅导的目的。
（4）反馈的功效
团体辅导能给成员充分的接受反馈的机会。团体中他人的建议、反应和观点往往是很有必要价值的。在团体辅导中，成员能有很多的机会听到别人对自己的看法，别人对自己的第一印象。团体的反馈与个别情境的反馈完全不同，前者更具有冲击性。一个人的反馈，接受者可能不理会了。团体的反馈能有效地改变自己的想法。
（5）提高对实际问题的应对能力。团体是社会的缩影，团体的反映是社会的真实反映。利富特（1972）说过，“团体咨询提供成员在一个与真实生活类似的情境中，接受多元的刺激，来学习面对、处理自己的困难的问题。”团体并不是遭遇困难的避难所。因此，团体辅导员不必刻意创造出理想或虚幻的情况，以免成员在其间只有得到暂时逃避，或憧憬不现实的情景。这样不利于团体成员在现实生活中适应能力的提高。
（二）社会学基础
由于心理健康教育课程是在班集体中开展，它一方面会对这个学生团体产生影响；另一方面又是心理健康教育课程活动效果的关键因素。从更积极的意义上讲。心理健康教育课程就是要开发群体资源。可见，从社会学角度了解和研究学生团体的特点，对于提高心理健康教育课程的质量和效果，无疑是有积极意义的。
1、学生团体概述
人是高度社会性的动物，个体总是依存于某个社会群体，在这个群体里工作、学习、交往、娱乐和休闲。离开了群体，个体就像大海里的一叶孤舟，难以生存。群体不仅是个体赖以的绿洲，而且还能促进个体的社会化、改善个体的行为方式。
（1） 团体的概念
什么叫团体？（GROUP，又可译为群体。）在体育观看足球比赛的观众是团体吗？在机场候机的乘客是团体吗？这些陈述从日常生活概念出发，都可以看作是团体。但严格地说，都不是学术意义上的团体。当然学者们也各有不同见解。
哈默斯（1950）指出：所谓团体是指一群人彼此互相沟通一段时间，以使每个人不需通过他人，能与其他人面对面地沟通。
勒温（1948）认为：不管团体的大小、结构及活动如何，所有称为团体的都需要建立在其成员彼此的互动上。
简言之，团体是一群人在同一目标的指引和同一规范约束之下，彼此影响、互相作用和协同活动的一个组合。
团体一般具有以下特征：
团体不是一群人的凑合，而是有组织的。在大部分团体中，成员间的关系是稳定而有序的。团体中的组织性由三种要素决定，即角色、规范和成员间的关系。每个成员在团体中都在扮演一定的角色。例如，在班级群体中，有的是学生干部，有的是体育明星，有的是歌星，有的是班上的“人缘儿”，
有的是班上的“嫌弃儿”，等等。规矩是群体成员遵循的行为准则，它保证了团体目标和利益的实现。成员间的关系是紧密型的还是松散型的、是权威型的还是民主型的，等等，这对团体的效能有很大的影响。
团体有一定的目标。团体通常是为了某种目的而存在的，成员聚集在一起来完成他们独自难以完成的目标。在现在社会里，有越来越多的事是无法有个人来完成的，而要靠群体的力量。在团体里，成员们共同解决问题、沟通观念、切磋技艺、创作生产、寻找乐趣，甚至使个人获得安全感、自尊和爱的力量。因此，在实现群体目标的同时，也满足了个人的心理需求。
团体意识。组成团体的各个成员都具有团体意思。每个成员都能意思到自己是团体的一员，意思到其他成员的存在，与他们相互影响，建立起相互依存的关系和情感，以“我们”的称呼来区别其他的群体。团体成员在心理上必定有一定的联系，发生相互影响，才会有“我们”的团体意思。
（2）正式群体
学生团体可以分为三种：正式群体、非正式群体和参照群体。本文重点介绍与课堂教学密切相关的正式群体。
正式群体是指那些为了达成有组织任务、有明确的特定目标、执行组织的特定工作而产生的正式的组织机构。一般来说，正式群体是由正式文件规定，其成员有规定的权利和义务，并且按照一定的程序而组织起来的团体。在学校里的正式群体有班级、少先队和共青团等。
班级是学校的基层单位，学生主要是在班级里学习和生活。班级作为一种正式的学生群体，它有以下几个特点：
班级的组成是指令性的，编班一般不考虑学生个人的情感和愿望，学生也不能随意调换班级。
班级成员的年龄基本相同，虽有差异，但身心发展大体处于同等阶段。他们的主要任务是学习。
班主任是班级中大特殊成员，是班级的领导者和指导者。班级状况的好坏往往取决于班主任的教育与管理能力。
容易受到外部环境的影响。学校的其他班级、学生家庭、大众传媒和社会风气都会给班级及其成员带来相当大的影响。
（3）非正式群体
非正式群体是人们在交往中自发地组织起来的。（详略） （4）参照群体
所谓参照群体，就是人们心目中所向往的团体。（详略）
由以上的分析，我们可以认为，心理健康教育课程的一个宗旨就是要开发、整合学生团体的教育资源，由于辅导活动的主题大多是学生们自身成长的，而且通过班级辅导活动，使大家达到一定的共识，这实际上就是起到了协调各种团体价值冲突的作用。
2．学生团体对个体的影响
对学生具有直接影响的团体有两个：一个是班级集体；一个是同辈群体。前者是正式群体，后者是非正式群体。由于这些团体的目标、结构、规范、凝聚力不同，对个体的影响也不同。