如何帮孩子正确对待情绪（下）
情绪的垃圾桶会有满的时候，满了就会在行为上有所体现。大部分孩子的情绪垃圾桶有三个时点会满。第一就是11－12岁左右。这时积累了很多情绪的孩子会爆发，比如乱打人、不想上学等。
第二个时点是18－19岁，表现是自杀，所谓青少年自杀问题多出现这一阶段就是这个道理。很多父母根本不知道自己会带给孩子这么多情绪，有时因担心孩子达不到自己期望的程度，自己的焦虑太多，就给孩子提很多要求，甚至是越来越尖锐的要求，希望通过这种尖锐来奏效，其实这样给孩子造成了太大的压力和情绪。
第三个时点是25－26岁。如果此时孩子行为古怪、情绪低落，就是他的垃圾桶满了表现。如果此时不能化悲愤为力量，那这些情绪就一定要倒出去。怎么倒？最好的方法就是用文字或语言来倾诉。而内向的孩子又很少这样做。其实，根本就不存在内向的，不愿向父母打开心扉的孩子。只是当他认为父母安全的时候才会讲，否则他不敢讲自己的心里话。
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天生气质类型
许多研究都显示，儿童出生时就很个别化且有独特的行为类型，成为有气质（temperament）。这些气质影响成人如何照顾他们。然而，成人提供照顾的品质和格调也强烈影响了儿童气质的发展。成人与儿童彼此改变，开始是一种偶然的互动，最后变成一种习惯、态度和人格：
Temperament + Learn behavior = Personality
乐天型特点：兴趣广泛、喜欢说话、情感丰富、善交朋友、享受人生、热心温暖、容易受感、容易改变
忧郁型特点：深思熟虑、富批判性、理想主义、忧苦个性、幻想梦想、认真、透彻、内向、怀疑
激进型特点：意志坚决、注重行动、脾气暴躁、积极进取、精力充沛、冒险、坚强、剧烈
冷静型特点：慢条斯理、四平八稳、温和稳定、小心谨慎、冷静、平衡、有条理、有秩序、有组织
讨好型特点：依赖人、善交朋友、温和、谦卑、需要接纳、跟从条规、忠诚可靠、喜服侍人
您的孩子是什么类型的？
对于孩子的这种类型，您知道他/她的资源有哪些吗？您可以顺畅地和您孩子沟通吗？您想知道这种类型的孩子最需要提升的是哪些方面吗？您知道用何种方式来培养这种类型的孩子效果最好吗？
所有这些，林文采老师将现身为您讲授万名案例的临床经验。欲了解更多，请致电给我们，谢谢。
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与林文采博士谈亲子
PARENTS：我和我的同事经过这些年的采访后达成一个共识：如果一个人能把自己修炼得很好，那么他自然而然就会成为一位好父母，您觉得是这样的吗？
林文采博士：是的。如果一个人能做自己的好父母，也就一定能做孩子的好父母。什么叫\做自己的好父母\呢，就是你有没有办法对自己温和而又坚持。也就是说，当你失败了，有挫折感了，你是怎么对待自己的。你会不会对自己非常严厉？会不会不能原谅自己？如果是的话，那么当你成为父母后，你的孩子犯错时你也会这样对他。另外一点就是你有没有办法管得住自己，你的内心能不能对自己坚持说\不行\，如果你能做到，那么你以后面对孩子时就能对他说\不行\。如果你不能，那么对待孩子时你可能也完全凭心情，不懂得如何拿捏分寸。所以，你们的感觉是对的，一个人是不用等到有了孩子的时候才知道自己是不是个好妈妈，当她面对自己的事情时，就已经可以知道答案了。
PARENTS：毕竟我们不是生活在真空里，所以，我们的情绪常常会受到外界因素的影响，比如旁观者的眼光、同辈人之间不自觉的攀比……
林文采博士：这涉及父母的自我认可问题，缺乏自我认可的父母，往往要通过孩子的表现和孩子的改变来证明自己的水平。比如，一位自我力量不足的妈妈总会要求孩子教养好啊、有礼貌啊、成绩优秀啊……用这些来证明自己是个好妈妈。但如果你的自我认可足够的话，孩子吵闹时你会去想他可能情绪不好，孩子
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遇到了问题时，你会想作为一个妈妈应该怎么帮助他，而不会把这些变成个人问题，脑子里总是想\哎呀，他这个样子让人看到的话，会怎么想我？\其实，孩子最讨厌被利用的感觉，如果你总是对他说\你一定要好好表现，要不妈妈的脸就被你丢光了\，那么孩子明白你为他做的一切其实都是为了你自己的面子，那么他反而会变得反叛。
PARENTS：那么现在，当我们能够影响孩子的童年，我们恰恰就是孩子的渴望时，是不是应该要求自己尽可能给孩子更好的生活，让他今后更容易接纳自己的成长呢？
林文采博士：孩子的渴望是属于他自己的，你没有义务去完成他的渴望，就好像你的父母没有义务要完成你的渴望。每个人的期待都是属于自己的，别人如果愿意完成你的期待，要心存感恩，如果没有的话，那只是自然。如果我的孩子跟我说别人的妈妈怎样，我会跟她说：\对不起，我做不到\。而且我会让他知道，你能完成我的期待我很高兴，但如果你不能完成，我一样接受你，一样喜欢你――妈妈能无条件地接受你，那么，妈妈如果不能完全满足你的期待，你能接受妈妈吗？
PARENTS：是不是每一位父母都应该学习一些心理学呢？ 林文采博士：我觉得是。就好像每个人都要懂一些营养学一样，也应该懂一些心理学。而且，无论你要帮助自己还是要帮助孩子，都需要先懂得你们的心。
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PARENTS：我们的父辈似乎没有多想，就完成了做父母的工作，而我们这一代的好父母之路却似乎异常地任重道远，这是为什么呢？
林文采博士：主要是因为社会类型已经不一样了。现在的家庭就是一两个孩子，所以孩子没有一个基本的社会团体帮助他了解人与人的不同，去学习人际交往，掌握必要的社会技能。而在以前，从兄弟姐妹到亲戚邻居，我们可以跟十几个孩子天天在一起。玩的过程中，自己比不上人家怎么办，跟别人性格不同时怎么办，某些人性格特别凶怎么办，和谁闹了别扭怎么办……所有这些社会技能，我们在不知不觉中就学会了，而不良情绪也在不知不觉中就学会了。但是现在的孩子没有这种机会，因此责任全落在了父母身上。所以说，现在已经不能再讲\以前我的父母没有学过，不是把我也养得很好吗\这种话。对不起，那个时代已经一去不复返了。
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