易犯错误与纠正方法：
（1）支撑脚站位偏后，造成踢球脚前伸触球。
准确判断球的运行，调整助跑节奏。 （2）脚背未绷紧，脚背前部或脚尖先触球。
脚趾扣紧鞋底，使踝关节绷紧固定。
（3）摆送时身体重心滞后，跟进不及时，导致摆动腿向上方摆踢。
身体重心随踢球腿摆送顺势跟进。
（4）摆送时踢球腿不加控制，大腿提拉过高，使摆踢力量分散。
摆送时，控制小腿摆动幅度，前伸送球。 2、 脚背外侧踢球：动作的特点脚背外侧踢球动作的特点是预摆动作小，出脚
快，能利用膝、踝关节的灵活变化改变出球的方向和性质，是实用性较强的技术手段。
动作方法：（1）脚背外侧踢球的动作方法类似脚背正面踢球只是摆踢时，脚面绷
直，脚趾向内扣紧斜下指，
（2）用脚背外侧击球的后中部，击球后，踢球腿顺势前摆着地。 （3）踢地滚球时，踢球脚同侧的来球多用直线助跑，支撑脚在球侧后约25 cm处落位，异侧来球则多用斜线助跑，支撑脚一般距球约 10～15 cm。其他动作则类似踢定位球。
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练习方法： 练习时，应把注意力集中在某个技术环节上，通过大量重复练习提高自己对动作细节的感知和控制能力 踢固定球：
方法：两人一组，一人将球踩在地面固定，另一人做原地（或加助跑）摆腿击球动作，力量稍小，主要是体会动作要领（见图）。
易犯错误与纠正方法： （1）支撑脚选位不合理，影响摆踢发力。
要根据来球的方向及状态
合理确定支撑脚的位置，保证踢摆发力。 （2）摆腿时髋关节内转或直腿击球，击球发力不足。
后摆与前摆都须屈膝摆动，方可保证踢摆速度。 （3）膝、踝旋内不够，影响击球的准确性。
摆腿时要依靠膝、踝关节旋内保证脚外侧都触击球。 （4）击球刹那，脚型不稳，脚尖上撩，出球不稳。
击球刹那，脚型要保持相对稳固。 六、接停球
1、脚内侧停地滚球：动作特点脚内侧停地滚球是最常用的停球技术，其特点有利于技术的衔接，可根据临场形势需要，借助脚形、停球角度和力量的调整直接完成停球摆脱、停传球、假动作过人等隐蔽而实用的技术变化。有两种方式可选择：缓冲式停球和切压式停球。
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动作要领：
（1）缓冲式停球动作要领，见图4-16注释。较适合接停球速快、力量大的来球。
（2）切压式停球动作要领，见图4-17注释。停球过程中有主动加力动作，实战中可以对停球位置作出各种变化控制，有利于技术的衔接。
教学重难点：判断准确，缓冲来球力量；迎球的时机及触球的部位。 练习方法：
（1）个人练习。
方法：结合对墙踢球技术练习，接停反弹回来的球。
（2）结合两人传球的练习。
方法：在脚内侧传球练习中，结合进行停球练习。
提示：基本动作掌握后，在练习中应适当增加练习难度和技术变化，以提高实战应有能力，如停球变向、停球假动作、停球保护等。 ①停球变向：应注意支撑脚与停球脚触球点的相对位置，不要让支撑脚成为停球方向上的障碍；同时要兼顾支撑脚的选位与角度，应有利于身体重心控制和及时跟进。
②停球假动作：利用停球前的身体虚晃动作达到欺骗对手的目的，为自己停球后
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的摆脱创造条件。
③停球保护：在对方将要贴身争抢的情况下，停球时支撑脚的选位应考虑到，停球同时让自己的身体处在球与对方之间，以便护球。（见图4-18）
易犯错误与纠正方法
（1）抬脚高度超过球的高度，造成漏球。 控制好抬腿高度。
（2）在支撑脚前方触球，停球不稳或将球挑起。 准确判断球速，调整好支撑脚位置。
（3）肌肉关节过于紧张，不能有效缓冲来球力量。 停球腿适当放松，但脚尖应翘起保持脚形。 （3）注意力不集中，停球后不注意技术的衔接。
身体重心适当降低，保持稳定，并随时准备起动跟进和抵抗对方可能的冲撞。
2、脚内侧停反弹球：动作的特点脚内侧停反弹球技术是处理空中下落球的理想选择，相比胸部停球、大腿停球和脚内侧空中停球，能够比较容易地一次把球停到地面，减少了过渡调整的环节，有利于快速衔接技术动作。（见图4-19）
（1）动作要领：
1）准确判断落点，并及时选择支撑脚位置，踏在落点的侧前方（见图4-20）。
2）停球腿提起，在落点的后上方等球反弹。
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3）触球时机应选择在球刚刚反弹离开地面的瞬间。
4）力量控制，可以采取被动触球缓冲，或者根据需要加力推压，把球停到适当的位置上。 （2）练习方法
1）原地停手抛球。
方法：持球上抛，停落地反弹球。此练习球的线路、落点稳定，便于初学时掌握基本动作要领。
提示：根据技术掌握情况，可以通过控制抛球的高度，或借助落点变化增加练习难度，如向身后抛球，转身后停反弹球。 2）结合颠球练习停反弹球。
方法：自己在颠球过程中，颠球几次后颠一次高球，然后练习停反弹球，如此反复进行。
3）两人相距约15～20米，结合掷界外球进行停反弹球。 4）两人结合脚背内侧长传球练习停反弹。
提示：长传球的落点较不稳定，在准确判断的基础上移动一定要及时，还应该强调左右脚技术的均衡发展。另外，可以结合运用其它技术，如脚底停反弹球技术（技术要领见图4-21）
易犯错误与纠正方法： 抬脚过高，脚触球时间过晚造成停球不稳。 停球腿下压。 停球腿与地面夹角过大， 准确判断落点，调整支撑脚站位。 停球腿太紧张，缺少缓冲。 放松腿部肌肉和关节。 停球脚下压力过大，停球过远。 停球脚被动触球。 3、挺胸式停球：动作的特点主要用来处理齐胸高度的来球，多见于接停长传球。但是，胸部停球不能一次把球停到地面，不利于作出快速的技术衔接，所以一般利用脚内侧、外脚背和脚底反弹球进行调整。（见图4-22）
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