走和跑与游戏 单元教学计划
三 年级 第一学期 1、 学会走和跑的正确方法，发展灵敏、速度、耐力素质； 水平目标 2、 培养勇敢、顽强、吃苦耐劳的意志品质，团结协作的集体意识及奋力拼搏、竞争进取的精神. 学习目标 课时顺序 2 5 7 11 养成正确的走和跑的姿势，提高25米×2往返跑成绩. 教学内容 负重走的游戏3-1 看谁反应快3-13 抬人游戏3-2 转身快速跑3-22 总计课时 教材名称 走和跑 与游戏 7.5 教 法 与 措 施 1．二（三）人一组分散练习；2.分组比赛 1．听口令各种姿势起跑； 2.比赛. 1．两人、三人或多人合作游戏；2.比赛， 1．原地转身快速跑；2.双脚跳、单脚跳后，向后转身快速奔跑；3.比赛. 1．用讲解、示范法向学生介绍游戏方法、规则，要求学生遵守规则，注意安全.2.游戏、比赛. 1．绕过障碍跑游戏；2.跨过障碍跑游戏；3.比赛， 1．采用慢跑，体会绕杆转向的动作及要领；2.计时跑. 1．自由分散练习；2.分组比赛. 1．用抬人、搬物等形式进行游戏；2.比赛. 1．分组练习；2.比赛. 1．叫号赛跑；2.看手势赛跑；3.简单的加减法赛跑. 1．游戏中要求学生遵守规则，注意安全.2.比赛 1．教师应强调必须以右侧超越对手的规则，注意安全.2.练习；3.比赛. 1．师生先讨论跑的方法及注意点，提醒学生最后冲刺；2.考试：每人2次；3.记录成绩；3.查分、学生自我评价. 1．师生跑的方法与要求；2。分小组定向跑；3。比一比，哪一小组跑得既轻松又安全。 15 19 23 27 31 34 35 38 40 间隔换人接力3-34 障碍跑3-23 25米×2往返跑3-36 跳绳接力赛3-26 搬物赛跑3-55 30米迎面穿梭接力跑3-38 叫号赛跑3-14 抢占空位3-16 十字接力跑3-39 43 考核：25米×2往返跑 46 考核 标准 400米---600米自然地形跑 同《学生体质健康标准评分表》 技巧与器械体操 单元教学计划
三 年级 第一学期 1、 通过学会单个动作，进而学习简单的组合动作； 2、 发展体能，提高灵敏、协调、平衡能力. 水平目标 3、 展示自我，积极参与，树立自尊自信，克服胆怯、畏难等心理障碍. 4、 能与同伴互帮互学，体验学习乐趣和情趣.。 学习目标 课时顺序 3 9 10 12 17 21 25 26 32 33 34 39 考核 标准 90℅的学生学会前滚翻动作及要领.，60℅的学生团身紧，能做到圆、直、快。 教学内容 各种跳上、跳下 仿生练习P98 悬垂（6-41） 前滚翻（6-10） 前滚翻（6-11） 悬垂摆动 前滚翻 技评：前滚翻 俯卧撑 爬平梯 游戏：蚂蚁搬家 补考：前滚翻 项 目 前滚翻 总计课时 教 法 与 措 施 1. 屈腿跳2. 分腿跳.3.挺身跳；4.转体跳. 1.兔跳；2.象走；3.海豹爬行；4.狼行；5蚂蚁爬；6创造性练习. 1．互帮互学；2.学生展示；3.尝试练习：悬垂举腿 1．低头团身练习；2；前后滚动；3斜面上互帮互学；4.优秀生展示、评价. 1．斜面前滚翻；2.优秀组展示；3.互帮互学：平面前滚翻 1．悬垂；2.悬垂摆动；3.悬垂举腿. 1．互帮互学：平面前滚翻；2.独立完成前滚翻；3.优秀生展示、评价 1．明确评分标准；2.分组练习；3.考核：每人2次；4.表扬与鼓励. 1．手撑高处俯卧撑；2.平地俯卧撑；3.比一比谁做得最标准. 1、师生讨论爬的方法，强调安全与保护、帮助；2、有人帮助、保护下练习；3、优秀生展示及经验介绍；4、互帮互学 1．二人游戏；2.三人游戏；3.小组合作游戏；4.创造性游戏. 1．互帮互学；2.补考：每人2次 优秀 良好 及格 不及格 学习态度不端正，练习不认真，动作质量差 教材名称 技巧与 器械体操 7.5 团身不紧，滚得团身紧，滚得圆、团身紧，滚得圆、不直、慢，且没直、快 直，但比较慢 有抱膝起 跳跃与游戏 单元教学计划
三 年级 第一学期 1、 掌握单双脚跳跃的正确方法； 水平目标 2、 发展力量、速度、灵敏、协调等素质； 3、 在活动中展示自我，充满自尊和自信； 4、 体验群体活动的乐趣，表现良好的集体意识和团结协作精神. 学习目标 课时顺序 6 10 14 17 18 21 22 25 26 29 30 33 37 39 41 考核 标准 初步学会急行跳远的基本技术动作，并能在快速奔跑中积极起跳，能跳得远.； 教学内容 摘果果 游戏：比比谁跳得远 双脚跳障碍 游戏：青蛙跳荷叶 立定跳远 游戏：越过橡筋带 游戏：开火车 走几步跳落沙坑 跑几步跳落沙坑 急行跳远比赛 技评：急行跳远 跳短绳 跳长绳 1分钟跳短绳 跳绳比赛 项 目 急行跳远（米） 男 女 3米以上 2.80米上 2.99—2．80 2.79—2.60 2.79—2．60 2.59—2.40 2.60以下 2..40以下 总计课时 7.5 教材名称 跳跃与 游 戏 教 法 与 措 施 1.原地连续纵跳练习；2.上一步起跳摸高 3.走（跑）几步摘果果游戏.. 1.师示范、讲解2.半蹲跳起练习；3.立定跳远 4.学生展示、评价；5.跳10步比远. 1. 原地连续纵跳练习；2.连续跳过小球练习； 3、学生展示、评价；4.分小组比赛. 1.分散练习；2.小组合作；3.优秀组展示；4.分组比赛. 1.分散练习；2.学生展示、评价；2.测验、记录成绩； 3.查分、自我评价 1.单跳双落练习；2.走几步跳过橡筋带；3、学生展示、评价；4.分小组比赛. 1.单脚跳练习2.两人合作；3.三人合作； 4.小组合作游戏、比赛 1.原地单跳双落练习；2.上一步单跳双落练习 3. 走几步跳落沙坑. 1. 走几步跳落沙坑；2. 跑几步跳落沙坑；3. 学生展示、评价；4.比一比谁跳得远 1.上一步单跳双落练习；2. 急行跳远；3.比赛 1.上一步单跳双落练习；2. 急行跳远；3. 技评：每人2次。 1．双脚并跳；2。双脚交换跳；3。跳100次比快。 1．分散练习；2。优秀组展示；3。8字形跳长绳 1．花样跳绳；2。连续跳次数比多3。1分钟跳绳 1．花样跳绳；2。比赛：1分钟跳绳。 优秀 良好 及格 不及格 投掷与游戏 单元教学计划
三 年级 第一学期 1、 发展学生自然的投掷能力，初步学会正确的挥臂方水平目标 法，能投中一定的目标，掷向一定的远度； 2、 发展力量、灵敏和协调素质； 3、 培养安全意识. 学习目标 课时顺序 13 16 24 28 31 36 40 42 43 44 47 48 学生能基本掌握原地侧向投垒球和双手抛实心球的技术及要领. 教学内容 滚球比远5-1 投沙包比准5-24 投球入筐5-26 原地侧向投轻物5-17 角力游戏：推（拉）过线 对墙掷球反弹比远 投击目标5-25 滚车胎5-3 总计课时 教 法 与 措 施 1．用实心球、瘪篮球滚球练习；2.追球跑游戏. 1．原地正面投准练习；2.分小组投准比赛. 1．原地正面投远练习；2.轻物投准； 1．原地正面投远．2.原地侧向投掷轻物；3.优秀生展示、评价；4.比一比，谁投得远. 1．互推游戏；2、拉过线；3.创造性练习. 1．原地侧向轻物投远；2.互帮互学；3.对墙掷球反弹比远 1．原地侧向轻物投远；2.轻物投准；3.分组比赛 1．角力游戏（推、拉）；2.滚车胎游戏、比赛. 6 教材名称 投掷与 游 戏 角力游戏；夺球8-22 1．两人一组一对一游戏；2.挑战赛. 双手头上向前抛实心球 投靶比准5-27 横绳拔河 项 目 1．一对一练习；2.学生展示评价；3.比一比，谁抛的远. 1．原地正面投远练习．2.投靶比准游戏；3.比赛 1．小组挑战赛；2.男女生对抗赛赛. 优秀 男 女 28米以上 20米以上 良好 25-28 16-19 及格 20-25 11-15 不及格 20米以下 11米以下 考核 标准 垒球掷远 （米） 武术 单元教学计划
三 年级 第一学期 1、 初步学习武术基本功、基本动作和简单的动作组合，了解学习武术的意义及健身、健心功能。 2、 发展身体的柔韧、灵敏、协调和平衡等素质； 教材名水平目标 3、 提高学生的学习兴趣和参与意识，增强民族自豪感，称 激发积极向上、勇于进取的精神。 4、 学会与同伴团结协作，共同进步。 学会武术基本功和简单武术组合动作，提高动作的准确性学习目标 和连贯性。 课时顺序 4 11 15 29 教学内容 基本手型、基本功 压腿、踢腿 冲拳、推掌 踢腿：弹踢、蹬踢 总计课时 武术 3 教 法 与 措 施 1、基本手型：拳、掌、勾；2、冲拳、推掌、摆勾；3、学生表演、评价。 1、正压腿；2、侧压腿；3、正踢腿；4、侧踢腿； 5、连续踢腿；6、学生展示、评价。 1、冲拳；2、弓步冲拳、马步冲拳。3、推掌；4、弓步推掌、马步推掌。5、创造性练习、展示。 1、复习：正压腿、侧压腿、正踢腿、侧踢腿；2、弹踢与连续弹踢；3、蹬踢与连续蹬踢。 45 1、弓步压腿；2、弓步冲拳、弓步推掌；3、马步、马基本步型：弓步、马步、步冲拳、马步推掌；4、仆步、仆步压腿、仆步亮掌；仆步 5、创造性练习。 武术组合：弓步冲拳、1、组合练习：弓步冲拳、推掌；马步冲拳、推掌；2、推掌；马步冲拳、推掌 学生自主创造；3、学生表演赛。 48