导 论
作为一名中小学生，不存在什么升学压力，但是他们的课业负担是事实，这
一问题由来已久，严重损害少年儿童的身心健康，其原因复杂，经过大多数学者的研究，其原因涉及考试制度，学校管理，传统文化，家长观念等因素。为此《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020）》明确提出“减负是全社会的共同责任，学校，教师、家长必须共同努力，标本兼治，综合治理”。
在本篇文章中，我将采用一些前人的研究成果，参考一些期刊和网络知识，对中小学课业负担进行一次简要研究。首先从课业负担造成的危害开始讨论，然后再是造成中小学课业负担的原因，当然我所讲的原因是一部分，并不是全面的。既然课业负担造成的危害和原因都知道了，根据我自身的分析和前人的经验，最后撰写了一些针对课业负担的对策研究。
作为一个即将上任的农村小学教师，也是21世纪的新型教师。在新课程改革的规定下，必须培养学生的能力和多样性发展，课业负担这么词得从中小学教学中消失。不让学生感到心理压力，给他们创造一个舒适的学习环境和创新空间。
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第1章 中小学课业负担的危害
中小学生课业负担过重，是我国教育领域中存在的一种“社会综合症”它所造成的危害很大，不但影响中小学生的身体健康，不但使中小学生近视眼增多，体能下降，肥胖等，而且严重地危害学生的心理健康，繁重的作业阻碍学生的创新思维空间和智力发展，还会形成不好的学习环境。
1.1 严重损害学生的身心健康
首先，中小学生课业负担过重导致中小学生近视人数大量增加，近视度数加深。中小学生正是身体生长发育期，这个时期用眼过度是非常容易患近视。课业负担过重，中小学生整天埋在书堆、题海之中。眼睛长时间得不到休息，导致许多学生得近视，而且有些是中高度近视。这不仅会给他们一生的生活带来很多的不便，而且使他们将来工作的选择面大大缩小，他们无法从事对对视力要求较高的职业。其次是导致肥胖学生增多。现在城市居民生活水平提高，许多学生吸收的能量较多，由于课业负担过重，没有足够的体育活动时间，过多的能量得不到释放，使体重超标的肥胖儿增多。肥胖不仅造成行动不便，而且大大增加了将来患心血管疾病和糖尿病的危险。再次是导致中小学生体质弱。由于课业负担过重，体育锻炼时间太少，神经长时间处于紧张状态，中小学生体质弱，易患感冒，有些经常失眠。影响学习效率。
1.2 妨碍中小学生的智力发展
中小学生正是智力发展时期。足够的睡眠时间，是智力发展不可缺少的条件。课业负担过重造成睡眠不足，进而影响他们的智力发展。课业负担过重，神经长期处于高度紧张状态，他们没有时间去培养兴趣爱好，也没有时间去进行他们兴趣的活动，从而阻碍了学生多方面能力的发展，使他们的某些天赋没有得到发现和表现的机会。创造性能力的形成和发展，更需要有一定的闲暇时间，有了空闲的时间，才能够对事物，对宇宙和人生进行较为深入的思考，产生有创造性的思想或办法。通过创造性的思维活动，使创造能力得以形成和发展。课业负担过重使中小学生没有足够的时间来发展自已的创造性能力。
1.3 不利于中小学生的心理健康和良好道德品质的形成
首先，课业负担过重，中小学生承受了超过其承受能力的压力，这种压力极容易造成畸形性格和心理障碍，有时会产生自伤和攻击行为。近年来中小学自杀、犯罪现象增多，更有一些残杀亲身父母的恶性案件。这是和中小学生学业负担过重，心理压
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力太大有很大的关系。其次是学业负担过重，使中小学生没有时间参加劳动和关心别人，不利于形成良好的思想品德。劳动是净化心灵的最好方法，是培养良好道德品质的有效徒径。一些中小学生由于课业负担重，参加劳动锻炼少，产生了好逸恶劳，追求高级享受思想。再次是由于激烈的考试竞争，产生了以同学为敌，仇视他人的情绪。学习成绩好的同学千方百计防范别人超过自已。学习成绩较差的同学则千方百计干扰别人学习，以达到让别人也考不好的目的。
1.4 不利于形成良好的学习环境
首先，学业负担过重，考试竞争过分剧烈，破坏了学习讨论的风气。讨论不仅可
以巩固所学知识，加深对所学知识的理解，而且可以激发学习兴趣，激发灵感，减少疲劳。因此，讨论风气和氛围是重要的学习环境。然而由于学业负担过重，考试竞争过分激烈，同学间相互防患甚许多学生愿意与同学讨论，生怕自已的一点东西被别人学走，学习讨论开展不起来。其次是过重的学业负担破坏了互帮互教的风气。由于学业负担过重，考试竞争过分激烈，大多数学生不愿意在学习上帮助其他同学。
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第2章 中小学生课业负担过重的原因
为了减轻学生过重的课业负担，国家教育部门三令五申办法了不少文件，
致使在这问题上有所缓解。然而，一个不容忽视的事实：许多地方，还是严重存在课业负担这一现象，那么造成这种现象的原因是什么？
2.1 考试制度本身缺陷
这可以从两层意义上来分析。第一层意思是指考试形式、内容不科学，试题太偏、
太难、考死记硬背的东西过多。在中小学考试中，任何题目都只能有一个标准的答案，而语言本身的局限，使得答案具有多元化的特点，为了有一个唯一的答案，便人为地进行了限制，并造出一个“标准答案”，天下的考生都一起背诵，拼记忆力，谁记的最多，最全谁得的分数最高。这就是死读书、读死书的由来。考得分数再高，也不能证明其能力最强，创造力超群。
其次，中小学考试评价制度也因其严重的片面性，冲击了教育方针中关于“全面发展”的指导原则。由于学校以升学选拔作为教育教学的主要目标，又以考试作为选拔的主要手段，推崇的是“分数至上”，导致学校教育教学内容实际上被区分为考试内容和非考试内容。考试内容方面的教学大大强化和扭曲，造成学生课业负担过重;非考试内容的教学则大大弱化，甚至被取消。在这种考试评价制度下，不仅德育、体育、美育、劳动教育等方面消弱，而且智育也存在严重片面性，严重影响了受教育者全面素质水平的提高。
2.2 对教师考核评价制度不科学
现在对教师的考核评价的主要内容是看他所教的学生在考试中的表现。学生考得好，升学率高，优生率高，就认为老师有水平，教得好，教师就可以多得奖金，优先晋升职称。反之，如果所教的班级学生在考试中表现不佳，就认为是老师没水平，不会教，就要少拿奖金，在职称晋升时就会处于不得利地位。这种考核评价制度，不承认学生接受知识能力上的差别，不承认学生努力程度的差别，不管学生由于何种原因考得好都归功于教师会教，不管学生由于何种原因考不好都归罪于教师不会教。在这种考核制度下，教师必然要把逼学生读书、逼学生做练习作为获取名利的主要方法，千方百计地给学生压学习任务。有些教师要求学生重复地做题，以减少在考试中的差错率，获取更高的分数。一旦学生感到厌烦，不愿意按老师的要求去做，教师就会动用各种惩罚手段去惩罚他们。学生写错一个字要求罚抄几百遍、几千遍。学生做错一道题要被罚做几十、几百遍。在这种不合理的考核评价制度之下，教师之间的竞争演
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变为压迫学生做练习，增加学生负担的竞争。他们千方百计地迫使学生在其所教学课上多投入时间和精力，即使所做的练习对提高考试成绩意义不是很大，那也可以使学生减少在其它学科上的时间投入，不至于其它学科考得太好，也就可以避免落在其他教师之后。在这种心理的支配下，一些教师用拖课、抢占自习课，大量布置作业的办法来迫使学生在其所教学科上投入更多的精力。对教师考核评价制度不合理不科学，是导致中小学生学业负担过重的重要原因。
2.3 教师素质不高
在教育事业中，教师首当其冲是最被检验的人，若教师其身不正，素质不高，对学生造成的影响可想而知有多严重。教师素质不高主要有几下几个方面:第一个方面是经济利益在做怪。首先是广大基层中小学教师工资不高，待遇很差，通过加班加点补课多少总能获得一定的经济收入。比如，现在一般的加班补课，一节课的报酬都在几十元，最差的农村中小学也有十元左右。这样，一天两节课，一学期下来也有几百上千元的收入。所以就组织学生放假和下课时间补课，以谋取更大的利益空间。还有些老师工作现任心不强，把大量的时间和精力用于炒股、做生意，如果学生考的太差，自然会受到批评，甚至受到某种制裁。反之，给学生增加压力，让学生多做多练，让学生考好一点，也就有理由反驳各种指责，避免受到制裁。
第二个方面是教师的懒惰。我们知道，学校教育是教师教和学生学的双边活动。那么要取得良好的教学效果也离不开“双边”——教师和学生共同努力。最好的状态当然是教师和学生双方一起努力，比如教师努力学习，认真工作，勤勉敬业，提高教学艺术；学生刻苦用功，勤学好问。次一点是双方只有一方努力。最差的是双边都不用功。而现实中，从教师这边，努力学习提高教学效果，教师本人投入多，显效慢，不显山不露水默默无闻。没有几个教师愿意采用这个办法。于是一窝蜂涌向另一边——学生。拼命加班加点上课，拼命布置作业，拼命压榨学生，这种做法简单易行，教师本人投入少见效快，即使最终没有取得骄人的成绩，教师还可以没功劳而有苦劳，还可以推说学生太笨，“你看，我下了那么大的功夫，他们也还是学不好。”别人也会同情理解，甚至夸赞这位老师用功。所以说，这类老师是懒惰的，因为他们避重就轻，表面一副老黄牛样子，其实充其量只能算是一头笨黄牛而已。
2.4 家长期望过高
大多数中国人都有望子成龙的心理。而这个时代的父母有许多人由于文革等愿意，未能实现上大学的梦想，想通过子女来实现自已未曾实现的梦想。希望孩子能过考上重点大学，名牌大学。而且现在大多数家庭孩子少，家长和子女交谈的时间也比较多，孩子有较多的机会来表现他们的聪明，因此，许多父母都认为孩子很聪明。这
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