(1)测试方法：
测试技术分为正手发高远球、击后场高远球和网前搓、勾球。
每人每项技术连续做 4次，取3次较好成绩之和。
(2)评分标准 ：
正手发高远球，正手击后场高远球和网前搓、勾球各占 25分，（其中达标15分，技术等级评分为10分，其中球压线为好球，压两区的中线，向上计分）。
①正手发高远球：（见图 5）连续在左或右发球区，发4个球：a)、落点在后场A区得5分；b)、落点在后场B区得3分；c)、落点在中场c区得1分；d)、落点在场外或下网得0分。
②正手击后场高远球：接球准备动作的站位在球场正中间，在每次击球后要回到该位置站位。击球评分标准与正手发高远球相同。
③网前搓、勾球：（见图 21）、（正、反手任选），接球准备动作的站位在球场正中间 ，且每次搓、勾球后要回到该位置站位。
1）、连续搓球4个：a)、落点在A 区得2分；b)、落点在B区得1分。 c）、落点超出A、B两区或落在界外或下网均为0分。
2）、连续勾球4个：a)、落点在A 区得3分；b)、落点在B区得2分。 c）落点在c区得1分，d)、落点超出A、B、C三区或落在界外
或下网均为0分。
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3、技术等级评分标准（30分）
（1） 正手发高远球
A、准备姿势合理，击球运用正确、协调、落点准确10～8.5分
B、准备姿势合理，击球运用基本正确、落点较准确8.4～7.5分
C、准备姿势较合理，击球动作一般，落点较差7.4～6分
D 、准备姿势不合理，击球动作僵硬，难以完成动作5.9～0分
（2）正手击后场高远球
A、准备姿势正确，移动步法合理，击球动作协调、准确、落点好10 ～ 8.5分；
B、准备姿势正确，移动步法合理，击球动作基本正确、落点较好8.4 ～ 7.5分；
C、准备姿势正确，移动步法较合理，击球动作一般、落点较差7.4 ～ 6分；
D、准备姿势正确，移动步法不合理，击球动作错误、难以完成动作5.9 ～ 0分。
（3）网前搓、勾球：
（两项技术等级评分各占 50%，两项技术评分之和为得分）
A、 准备姿势正确，移动步法合理，手腕击球动作准确、落点好5 ～ 4.3分；
B、 准备姿势正确，移动步法合理，手腕击球动作基本正确、落点较好4.2 ～ 3.8；C、 准备姿势正确，移动步法较合理，手腕击球动作一般、落点较差3.7 ～ 3；
D、 准备姿势正确，移动步法不合理，手腕击球动作错误、难以完成动作2.9 ～ 0。 17
图 5
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图 21 表 4 羽毛球10次低重心四角跑评分表 男 成绩（秒） 17.5 17.7 18.0 18.2 18.5 18.7 18.9 19.2 19.4 19.7 19.9 20.1 20.4 分 值 25 24 23 22 21 20 19 18 17 16 15 14 13 成绩（秒） 20.6 20.9 21.1 21.3 21.6 21.8 22.1 22.3 22.6 22.8 23.1 23.3 分 值 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 成绩（秒） 19.5 19.7 20.0 20.2 20.5 20.7 20.9 21.2 21.4 21.7 21.9 22.1 22.4 分 值 25 24 23 22 21 20 19 18 17 16 15 14 13 女 成绩（秒） 22.6 22.9 23.1 23.3 23.6 23.8 24.1 24.3 24.6 24.8 25.1 25.3 分 值 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 艺术体操徒手规定动作说明 预备姿势：面向第八点五位站立，手一位，头向 1点 第一个八拍 : 第 一 拍 : 上右脚，左脚后下举，同时两臂由一位侧拉至七位 19
第 二 拍 : 左脚始向前碎步跑2-3步
第 三 拍 : 成左侧弓步姿势，同时手成反五位
第 四 拍 : 移重心至右脚，左脚向右前交叉一步，两臂经交叉下举
第 五 拍 : 右脚向右上前立，左脚向下举，同时右臂前上举，左臂后下举
第六至七拍 : 左脚始向2点碎步跑4-6步
第 八 拍 : 左脚直腿站立，右腿屈膝后举，两臂反五位
第二个八拍 :
第一至二拍 : 右腿经侧吸至侧点地下侧腰，同时两臂侧举，头看右下方
第三至四拍 : 左脚并右脚成两脚并立，同时手三位
第五至七拍 : 燕式平衡（左右不限）
第 八 拍 : 支撑腿提踵立，手臂动作不变
第三个八拍
第 一 拍 : 上步（左）正踢（右）腿 两臂侧下举
第 二 拍 : 踢腿脚开始向右斜方退两步
第三至四拍 : 成左弓步右臂上举，左臂侧举
第五至八拍 : 右脚向前同时做全身波浪
第四个八拍 :
第一至二拍 : 左脚始向后碎步，同时右臂开始向后依次大绕环
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