第十四课 从容应考
【设计背景】
学习是学生一项重要任务，考试对学生来说是必不可少的，考试焦虑是最普遍的学习心理问题之一。重度的考试焦虑甚至严重影响到身心健康，需要求助于专业的心理咨询或心理治疗。因此，让学生了解考试不是学习的目的，而是学习检测一种手段。更要让学生树立正确的考试观，改变不合理的认知，做到考前精心准备，保持一种适度紧张状态，并掌握一些调节过度紧张心理的方法，从容应对每一次考试，考出理想的成绩。 【教学目标】
1. 了解考试焦虑的一般表现。 2. 能够形成对考试的正确观念。 3. 学会应对考试焦虑。 【教学重难点】
1. 重点：了解考试焦虑，让学生认识到考试焦虑是正常的。 2. 难点：树立对考试的正确观念，学会正确对待考试焦虑。 【教学准备】
多媒体课件、了解考试焦虑方面的表现和困惑。 【教学过程】 一、课前导入
1.教师：同学们，作为学生要经历各种各样的考试。面对考试你的心情是怎样的呢？
2.提问：以最近的一次考试为例，描述一下自己的心情。
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考前： 。考中： 。考后： 。 3.提问：面对考试，我们应保持怎样的心情才能从容应试？ 设计意图：学生通过对最近一次考试过程的心理回顾，结合自己的体验进行讨论，揭示主题，浅谈从容应对考试。 二、导入新课 （一）心情话吧
1．阅读体验。让学生阅读材料，了解主人公的经历。 2．分享交流。教师引导学生分享：你如何看待刘欢在考试中的表现？谈到考试，你的感受是怎样的？
3．总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：面对考试的时候，我们会感觉到紧张，担心自己考不好，还会出现身体上的不舒服。这些是考试焦虑的表现。 设计意图：认识到考试焦虑的表现以及对学习的影响。 （二）心海导航
1．阅读思考。让学生阅读材料，总结归纳考试不同阶段焦虑的表现。
2．分享交流。教师引导学生：我在考试不同阶段的感受。 教师总结：在考试的不同阶段，我们的感受会不一样。面对考试出现各种担心、紧张的表现，都是正常的。
设计意图：了解在考试不同阶段焦虑的表现，认识到考试焦虑是正常的。 三、课堂拓展? 活动一：情境独白
1．引导学生阅读两则情境，分组讨论：考试中遇到这种情
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况可以怎么做？你在考试中遇到过哪些问题？和同学一起讨论可行的方法。
2．学生思考、交流的基础上，教师总结：我们经历了大大小小的各种考试，在考试中会遇到各种各样的问题。同学们一起相互帮助，找到解决问题的办法。 活动二：归纳总结
1.指导学生分组讨论课本的4个问题，请同学记录，并在全班交流。
2.学生思考、交流并总结归纳。
教师总结：树立应对考试的良好心态，同时我们也需要对考试做好充分的准备，从容应对考试。
设计意图：学会应对在考试中遇到的问题，找到处理考试焦虑的方法。 四、活动加油站
1．指导学生阅读并思考如何应对考试焦虑，从容应考。 2．学生思考、交流。教师总结：我们经历了大大小小的考试，已经算是考试方面的专家了。掌握应对焦虑的方法，有助于我们从容应对考试，发挥出应有的水平。
设计意图：掌握应对考试焦虑的方法，学会面对在考试不同阶段遇到的问题，以积极的心态应对考试。 五、亲子分享
主动和父母沟通，让父母了解你对考试的看法和感受，增进理解。
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第十五课 青春的脚步悄悄来临
【设计背景】
青少年时期是人的一生中最容易偏离心理正常状态从而导致不适应行为或心理健康问题的时期，是一个充满危机的时期。青春期是性器官和性机能迅速发育成熟的时期，性生理的迅速发育成熟必然带来心理的发展变化，特别是在教育引导不够的情况下，容易使学生的性心理表现出相对的幼 稚性。因此，要引导学生认识到，青春期在人的一生中，无论在生理上还是心理上都是急剧变化的过程，帮助学生从容面对青春期的生理和心理变化。 【教学目标】
1. 了解人的生命周期。
2. 懂得青春期是儿童逐渐发育为青年的过渡时期，是每个人成长发育的一个重要时期。
3. 悦纳青春期给自己带来的变化，以积极乐观的态度迎接青春期的到来。 【教学重难点】
1. 重点：认识并接纳青春期的变化。
2. 难点：帮助学生从容面对青春期的生理和心理变化。 【教学准备】
多媒体课件、让学生准备几张自己从小到大的照片 【教学过程】 一、热身活动
1. 教师：同学们，我们知道，人的一生离不开朋友。大家
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还记得小时候玩过的《找朋友》这个游戏吗？ 2. 教师讲解游戏规则，学生开始投入游戏中。
3. 教师总结：我们在平时的学习生活中，也常常像这个游戏一样，按性别分类的方式找朋友，如女生和女生一起玩，男生和男生一起玩。看来，长大后的我们与同性同学相处时比较自然、大方，很容易结成好朋友，而与异性同学的交往就可能有一些烦恼、困惑。记得你们小的时候会很自然地与异性小伙伴手拉手、一起玩。那么为什么现在你们之间发生了变化呢？今天我们就来讲一讲关于男生女生的青春期。 二、导入新课 （一）心情话吧
1．阅读体验。让学生阅读材料，了解主人公的经历。 2．分享交流。教师引导学生分享：你怎么看待依依的变化？ 3．总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：不知不觉中，青春的脚步悄悄来临。我们长大了！
设计意图：引导学生了解青春期的生理变化和心理特征。 （二）心海导航
1．阅读思考。让学生阅读材料，总结归纳人的生命周期以及青春期的变化。
2．分享交流。教师引导学生分享：从人的生命周期来看，青春期是一个怎样的阶段？
3．总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结：人生是一场旅行，青春是一道不同的风景。我们在这个阶段会经历很多变化，这些带给我们欣喜，也会产生不少烦恼。
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