篮球理论课教案
篮球比赛规则与竞赛方法
教学目标：
1、通过介绍，让学生了解篮球比赛的规则。 2、通过学习，使学生能组织、编排一场篮球赛。 第一部分：篮球比赛规则 一、时间通则 （一）比赛时间 1、比赛应由4节组成，每节10分钟。 2、在第1节和第2节之间，第3节和第4节之间以及每一决胜期之前应有2分钟的休息时间。 3、每半场间的休息时间为15分钟。 （二）操纵比赛计时钟，当： （1）跳球时，球抛到最高点被跳球队员合法地拍击时； （2）罚球未成功并且球继续是活球，球触及场上队员时； （3）在掷界外球时，球触及场上队员。 2、停止比赛计时钟，当： （1）在一节或一个决胜期比赛时间结束时时间终了； （2）当球是活球时裁判员鸣哨； （3）当球是活球时24秒钟装臵信号响； （4）某队已请求暂停，对方投篮得分； （5）在第四节或任一决胜期的最后两分钟内投篮得分，在这个特定的死球情况下，不允许双方队替换以及得分的队暂停。 二、暂停 1、在头3节的每节中，每队可准予1次要登记的暂停，第4节中准予两次要登记的暂停，每一决胜期准予一次要登记的暂停。 2、每次暂停时间为1分钟。 三、替换 替换队员必须做好准备后，亲自到记录台前报告，然后坐在替补队员席上，经临场裁判准许后，方可进入场地替换。遇到下列机会时，记录台鸣笛通知临时裁判：请求暂停已被准许时；宣判了争球时；宣判了犯规时；队员受伤不能继续比赛时；掷界外球的球队允许换人时（另一方也可以请求换人），但跳球的队员不能由其他队员替换，除非是他受伤了。 板 书 时间
四、违例及其罚则 违例是违反规则的行为。其罚则是：发生违例的队失去球权，将球判给对方队在最靠近违例的地点掷界外球，直接位于篮板后面的地方除外。如果投篮或罚球的球中篮无效，然后要在罚球线延长部分的界外掷界外球。 （一）队员出界和球出界 1、当队员身体的任何部分接触界线上或界线外的地面，或接触界线上、界线上方或界线外的除队员以外的任何物体时，即是队员出界。 2、球出界，当球触及： （1）在界外的队员或任何其他人员； （2）界线上、界线外的地面，或界线上、界线上方或界线外的任何物体； （3）篮架、篮板背面、篮板上方各篮板后面的任何物体； 3、球出界，甚至球触及了除队员以外的其他物体出界，在球出界前最后触及球或被球触及的队员是使球出界的队员。 如果球出界是由于触及了界线上或界线外的队员或被他所触及是该队员使球出界。 违反本条规则是违例。 （二）带球走 比赛中持球队员超出规则限制的范围移动则判其带球走违例。确定中枢脚是判断持球队员是否带球走的关键。通常以下面几种情况来确定中枢脚： 1、队员双脚着地接到球，可以用任一脚作中枢脚。一脚抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚。 2、队员在移动或运球中接到球，他可以按下列情况确定中枢脚。 （1）如果一脚正触及地面，那么另一脚一触及地面，原先那只脚就为中枢脚。队员可以跳起那只脚并双脚同时着地，则哪只脚都不是中枢脚。 （2）如果队员接到球时双脚离地，在这种情况下有三种变化：第一种是双脚同时着地，同任一脚都可以是中枢脚。一脚抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚。第二种情况是两脚分先后着地，则无触及地面的脚是中枢脚。第三种是一脚着地，队员可以跳起那只脚并双脚同时着地时，则哪只脚都不是中枢脚。 （3）确定中枢脚后，在传球或投篮中，中枢脚可以抬起，但在球离手前不可以落回地面。运球开始时，在球离手前中枢脚不可以抬起。 违反上述的持球移动，都应判带球违例。 （三）非法运球 比赛中队员控制球后，将球掷、滚向地面时，在球接触其他队员前再与球接触时，为运球。每次运球中，必须使球与地面接触。双手同时触球一刹那或使球在一手或双方中停留的刹那，运球即完毕，不得再次运球，再次运球应判为非法运球。当队员的手不
和球接触时，运球队员的步数不受限制。下列情况下算运球；连续投篮、在运球开始或结束时，队员偶然地失掉球，然后恢复控制球（漏接）、与附近的其他队员抢球中用挑拍以图获得控制球、拍击另一队员控制的球、拦截传球并获得该球。 （四）拳击球和脚踢球 在比赛中，为了防止危险和粗暴动作出现，凡用拳击球、用脚故意踢球或用脚的任何部位阻拦球均属违例。 在跳球或双方争夺球过程中出现拳击球，应立即宣判违例。在比赛中，如果出现脚或腿偶然地碰到球，则不算违例。 （五）干扰球 在投篮时，当球在飞行中下落，并完全在篮圈水平面以上时，进攻和防守队员都不可触及球。在投篮中，当球碰击篮板后完全在篮圈水平面以上不可触球。当投篮的球触及篮圈时，进攻和防守队员都不得触及球篮和篮板。进攻和防守队员都不得从下方伸手穿过球篮并触及篮圈水平面以上或篮圈上的球，不管是在投篮后、跳球拍击球后或是在传球后。如进攻队员违反此规定，不管是否投中均无效，由对方在罚球线的延长线部分掷界外球；如防守队员违反此规定，无论中篮与否，根据投篮地点判给投篮得2分或3分。 （六）球回后场 某队控制前场活球，该队的队员不得使球回他的后场。判断回后场违例有三个因素：该队队员在前场控制活球；在前场最后触及球；然后同队的队员在后场最先触球。缺任何一个因素都不构成球回后场违例。 在比赛中，裁判员如发现在前场的控制球队员使球进入后场，不要急于鸣哨，要给对方队员获球机会，只有待控制球的同队队员触及球时，才可以宣判该队球回后场违例。 （七）跳球违例 跳例时队员应遵守如下规定：当裁判员所抛的球到达最高点之前，任何一跳球队员都不得拍球；在拍球前，跳球队员不得离开自己的位臵，一只脚靠近两人之间线的中心；每一跳球队员只能拍击两次球；在球被一名非跳球队员触及地面、球篮、篮板前，任一跳球队员合法拍击前，应站在圆圈外，身体的任一部分不得在圆圈上或超过圆圈线（圆柱体）。 违反上述规定，即为跳球违例。 （八）罚球违例 罚球时队员应遵守下列规定：罚球队员可处理球时应在5秒之内投篮球出手并使球触及篮圈。罚球时，罚球队员不得接触罚球线或罚球线前的地面。罚球时，当球在飞向球篮的途中双方队员都不得触及球。罚球队的对方队员不得当球在球篮中时触及球和球篮，也不得用他的行为去扰乱罚球队员。在球离开罚球队员的手之前，沿罚球区两旁位
臵的任一队员均不得进入限制区，中立区域或离开位臵区。 违反上述规定，即为罚球违例。 （九）掷界外球违例 获得球权的队在掷界外球时其队员不得违反下列规定： 1、球离手前不得从裁判员指定的地点横向移动超过正常的一步（大约1米），并向不止一个方向移动。 2、在球触及了另一队员前在场内触及球。 3、球离开前或离手时踏入场地。 4、球离手的时间超过五秒钟； 5、掷球越过篮板传给场上队员； 6、从前场掷球给位于后场的同队队员； 7、掷界外球离手后，在球接触场上队员前，球触及界外、停留在篮圈支架上或进入球篮。 违反上述规定，即为掷界外球违规。 （十）违犯时间规则的违例 1、三秒钟违例 某队在场上控制球并且比赛计时钟正在走动时，该队队员不得在对方的限制区内停留超过持续的3秒钟，否则为三秒钟违例。 2、五秒种违例 （1）罚球队员可处理球时在5秒钟内未将球投篮出手； （2）掷界外球队员可处理球时在5秒钟内未使球离手； （3）持球队员在场内被严密防守时（在正常的一步内），5秒钟内未能传、投、滚或运球。 违反上述规定则为五秒违例。 3、八秒钟违例 当一名队员在后场获得控制活球时，该队必须在8秒钟内使球进入前场，否则应判违例。当球触及前场或球触及有部分身体接触前场的队员时,即算球进入某队的前场。 4、二十四秒钟违例 每当一名队员在场上获得控制一个活球时，他的队员必须应在24秒钟内投篮出手，否则应判二十四秒违例。 五、犯规及其罚则 犯规是规则的违犯，含有与对方队员的身体接触和（或）违反体育道德的举止。 （一）侵人犯规 侵人犯规是不管在活球还是死球时涉及与对方队员非法接触的队员犯规。 1、处理身体接触的基本原则
（1）规则的精神和意图以及坚持比赛的完整的需要。 （2）运用“有利/无利”概念的一致性，裁判员不要企图靠不必要地打断比赛的流畅来处罚附带的身体接触，况且这种接触没有使用责任的队员得利，也未臵对方队员于不利。 2、判断侵人犯规的标准 （1）队员不准通过伸展他的手、臂、肘、肩、髋、腿、膝和脚，或将他的身体弯曲成“反常的”姿势（超出他的圆柱体）来拉、阻挡、推、撞、绊对方队员以阻碍其行进，也准放纵任何粗野猛烈的动作。 （2）防守无球队员时，距离不准太近，占据位臵时，时间和速度不准太快。 （3）运球队员不准冲撞已站在行进路线上并已采取了合法防守位臵的队员； （4）队员掩护时，要原地不动，要有一定的距离，不准在移动中进行掩护。 （5）队员起跳时，要遵守垂直原则，不准撞开对方起跳；当某队员在跳到空中时，对方队员不准移动到他的身体下面。 3、侵人犯规的种类 （1）阻挡。是非法的身体接触，他阻碍持球呀不持球的对方队员前进； （2）撞人。是持球或不持球队员推动或移动到对方队员躯干上的身体接触。 （3）从背后防守。是防守队员从对方的背后与其发生身体接触。即使防守队员正试图去抢球，从背后与对方队员发生身体接触也是不正当的。 （4）拉人。是干扰对方队员自由而发生的身体接触，这个接触对方队员， 阻碍其行进。 （5）非法用手。发生在防守队员处于防守状态时，用手去接触对方队员，阻碍其行进。 （6）推人。使用身体任何部位强行移动，或试图移动已经或没有控制球的对方队员时发生的身体接触。 （7）非法掩护。是试图非法拖延或阻止非控制球的对方队员到达希望到达的场上的位臵。 4、侵人犯规的罚则 在所有的情况下，都登记犯规队员一次侵人犯规，并根据不同性质和具体情况进行处理。 （1）对正在做投篮动作的队员发生了侵人犯规时，登记该队员犯规次数，并累计在全队每节4次犯规之内，若球投中，得分有效，再加罚一次，若球未投入，根据投篮地点判给投篮队员两次或3次罚球。 （2）对未做投篮动作的队员发生了侵人犯规时，登记该队员犯规次数，累计在全队每节4犯规之内，由对方在犯规最近的界外掷界外球。若本队每节的犯规超过4次，则由受侵犯的那个队员执行两次罚球。 （二）技术犯规