水平一 上学期健康教案 第一课 早睡早起身体好
一、教学目的：
教育小朋友养成良好的作息时 二、教学重点：
教育小朋友养成良好的作息时 三、教学难点：
教育小朋友养成良好的作息时 四、教具准备：教学挂图。 五、教学内容及过程： （一）谈话导入：
说说你天天几点睡觉，几点起床 ？ （二）故事、设疑引入。
教师介绍新来的客人喜羊羊，讲述喜羊羊最近的烦恼：晚睡晚起迟到的故事。怎样帮助喜洋洋做一个好孩子呢？---早睡早起（助教老师扮成喜羊羊） 学生可能会不理解“早睡早起”含义，可用挂图板演解释。（见板书） 主题讲解。
喜羊羊：为什么要早睡早起呀？ 生：??
师：个别询问学生的睡前活动、睡觉时间、起床时间、起床活动、是否是
爸爸妈妈督促睡觉起床。 总结
生：早睡的话，会像喜羊羊或我们的同学一样（教师引导）：不想起床、上学迟到、上课睡觉??（这三种情景让喜羊羊表演或用PPT呈现情景图片或利用现场情景，由学生看图说话）
师：老师呀，教大家一首儿歌，小朋友们就能用儿歌来回答我们喜羊羊的问题啦。想不想学呀？
“太阳公公眯眯笑，轻轻拍手把我叫。乖宝宝，快起床，早睡早起身体好”（可视频播放）
喜羊羊：老师，我知道啦！“早睡早起身体好”。----板书 （三）认读写“身体”。
喜羊羊：老师，这是什么字呀？-----“身体”
师：小朋友们，喜羊羊想知道认识“身体”，我们来一起帮帮她好不好？（??）
小朋友自己也不会写呢，我们一起先认真学习“身体”，等一会儿学会了之后呢，再请小朋友来教喜羊羊写，好不好？ ① 播放认读写“身体”的视频。
② 教师带读、学生自读、开火车依次认读，教师纠正发音。 ③ 让学生依次在认字卡片中找出“身”、“体”。 ④ 教师板书演示“身”、“体”。
⑤ 发放“身”“体”描红卡片（控笔困难学生用教师特质的双层描红卡片）。 ⑥ 请学生到黑板上演板（学生教喜羊羊写法）。 （四）总结及习惯养成任务布置
师：我们今天呀，学习了一个好习惯-----早睡早起身体好，小朋友要 10
个小时的睡眠。
小朋友们还会“身体”这个词啦，真不错。我相信同学们以后都能早睡早起，早上上学不会迟到了。但是我们班还有很多同学不会认识钟表，回去请爸爸妈妈帮忙：我以后要早睡早起，记得叫我睡觉和起床呀！我要做一个早睡早起的好孩子！
明天爸爸妈妈送你们来的时候，老师会问爸爸妈妈你们有没有早睡早起哦！
（五）反 馈 检 测
要使自己的身体健康成长，你应该怎样做？
第二课 读写姿势要正确
一、教学目的：
使学生了解读书写字既是紧张的脑力活动，又是繁重的视力工作。为了使自己的视力好，就要养成正确的读写姿势。 二、教学重点：
正确的读写姿势。 三、教学难点：
自己要养成正确的读写姿势。 四、教学用具：
黑板
五、教学内容及过程：
（一）介绍正确的读写姿势的好处
1、 学生了解读书写字既是紧张的脑力活动，又是繁重的视力工作。为了使自己
的视力好，还要配合眼部、面部和颈部肌肉的紧张活动，因此，要养成正确的读写姿势。 2、 介绍读书的正确姿势。 3、 介绍写字的正确姿势。 （二） 做一做，比一比
请同学们分别做一下自己平时的读写姿势，让大家来指出哪些地方是正确的，哪些地方是错误的。 六、课堂小结，强化行为。
师：其实不正确的姿势还有很多危害，同学们可以回家请爸爸妈妈帮忙上网查一查有关的资料，同学之间相互交流一下，并且互相监督、提醒，养成良好的读写、站立行姿势，做一个行为优雅的人，体现出良好的精神风貌。
第三课 一日三餐有规律
一、教学目标：
1.教育学生懂得吃饭要按时定量，讲究饮食卫生。 2.使学生养成科学进食的习惯。 二、教学重点难点：
我们一日三餐的好处和平时在进餐时我们应当如何来做。 三、教学过程： （一）导入新课：
1.请问同学们，现在我们除了水果和点心牛奶外，在学校里我们每天都吃几顿饭？
2.那么你们知道我们为什么要吃饭呢？对，就像汽车一样，如果汽车不加油的话，它就不能够再行驶了，我们人也是，如果不吃饭，同样没有了一切活动的能力。
（二）学习新课：
1. 一日三餐好处多：
一日三餐是人体活动的需要，因为白天是人活动、学习的集中时间，人体需要大量的热能供其需要。如果到时你不吃饭的话，就会感到饥肠辘辘，头昏眼花。 2. 科学安排一日三餐 ①进餐一定要做到定时定量
每个人的胃所能容纳的食物量四有一定限度的。暴食会引起急性胃扩张，引起疼痛。因此定时定量直接关系到儿童的身体 健康。 ②早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少： 向学生详细解释每顿餐为什么要这么科学饮食。 3.一日三餐有规律，身体强健发育好： 向学生讲述三餐的科学和合理性。 （三）巩固新知：
两名学生一组，相互交流讨论，看看你以前是如何进餐的，并谈谈你今后打算如何来引餐进食。
第四课 认真吃饭不嬉闹
一、教学目标：
教育学生认真吃饭，养成吃饭时不嬉闹的好习惯 二、教学重点：
教育学生认真吃饭，养成吃饭时不嬉闹的好习惯 三、教学难点：
教育学生认真吃饭，养成吃饭时不嬉闹的好习惯 四、教学教具：
（课前预备 教学挂图、黑板） 五、教学内容及过程： （一）导入：出示小黑板
师：小朋友，你们看了这则新闻。你有什么感受？想想看。吃饭时你该怎么做？
学生讨论回答后老师总结:
师：边吃饭边嬉闹对我们的身体有什么影响？ 学生讨论指名回答： 师总结： 1、 2、 3、
吃饭时嬉闹影响食物的消化和营养的吸收。 影响食欲。
边吃饭边嬉闹，时间长了还会感到头晕眼花，结果是既没玩好，也没吃好。
（二） 做一做，比一比
请同学们分别说一下自己平时是怎样吃饭的，让大家来指出哪些地方是正确的，哪些地方是错误的
（三）读儿歌：健康小秘诀。 六、课后小结：
吃饭时千万不要边吃饭边嬉闹。