合背景音乐辅助练习，达到练习的效果。
（2）在教学中期，学生练习时有了一定的基础，对动作有了一定的了解，这时应利用学生自主学习的思想，让学生用音乐来完成动作的学习练习。在这个过程中，教师把复杂和难度大的动作进行教学并配合背景音乐，让学生更有印象的记下这些复杂和难度大的动作，以达到重点和难点的学习。
（3）在教学的末期，学生对太极拳的练习已经基本完成，套路动作的学习也基本完成，对太极拳的背景音乐也有一定的熟悉，这个时候学生可以独立的来完成全部的动作，并记得背景音乐中节奏点是什么动作。在有的情况下，如学生对某个动作忘记时，教师就可以提醒学生记住这个动作，达到音乐节奏与动作的有机结合，太极拳与背景音乐的有机结合。 3.2.3提高教师教学水平
太极拳运动时“运动如抽丝，迈步如猫行”、行云流水、连绵不断、刚柔结合的运动。教师要练会太极拳内涵，做到动作准确，同时要显得优美、大方、飘逸。让学生看到就有想学的冲动，让他们感到太极拳是美的运动，产生无尽遐想，产生学习太极拳的愿望，激发学生强烈的学习兴趣。教授太极拳的体育教师没有学习专业的太极拳，基本上都是田径和篮球专业的教师，他们对武术动作相对而言不是很了解，更有的还不是体育专业的教师，这些就是导致太极拳得不到很好发展的因素之一。那么在教学中更不会引起学生的学习兴趣。太极拳是内外相结合的运动，没有一段时间来学习研究，想要学好太极拳是相当困难的。在学习中学生对太极拳动作不是很理解，基本上就是简单的模仿动作，记忆动作，以至于太极拳套路学习，对学生来说过于枯燥，提不起学生的学习兴趣，所以在教授太极拳中，教师没有过硬的理论和技能知识，对学生学习太极拳九有抵触心理，严重影响学生学习热情。在这种情况下有一个专业的太极拳教师，就会起到很好的效果，也是必要的结果。
表8中学生对专业老师要求调查统计表
专业 一般 随便
N 105 48 11
% 64.0 29.3 6.7
由表8可知，学生对教师要求专业占调查人数的64%，一般的占总人数的29.3%，随便的占总人数的6.7%，说明中学生对太极拳老师的要求还是比较高的，只有专业的知识才能有教好学生的本钱，所以在太极拳教学中教师一定要有专业的知识技能，这样才能做一个专业的太极拳教师。 3.3让学生充分了解太极拳功能
太极拳是一项强身健体的运动，对身心十分有益的活动。它具有很强的健身功能和娱乐功能，了解太极拳的功能，可以知道太极拳锻炼对人的大脑有放松，对内分泌平衡和免疫力增强都有很显著的效果。并且有娱乐身心，丰富业余文化生活。让学生了解太极拳的功能，是为了让学生更加明白太极拳对人体的好处，从而让学生产生学习太极拳的兴趣，推动太极拳的发展。 3.3.1太极拳的健身功能
有很多学生认为，太极拳的运动量小，只适合中老年人进行运动锻炼。教师应该让学生充分了解太极拳的拳理。健身功能不仅仅只是中老年人进行的身体锻炼，而且适合任何人群练习的运动。在练习太极拳时，需要练习者放松、入静、
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意念集中、气沉丹田、以意行气、以气运身，使大脑皮层内的兴奋集中在某一个区域。这可使左右大脑半球对全身各组织器官的协调指挥，对神经系统的自我意识控制能力，神经系统均衡性和灵活性得到一定的提高，对中枢神经系统功能起到调理作用。经常参加太极拳锻炼，可以抑制大脑皮层中的某些慢性疾病。如对神经衰弱有很多好处。
太极拳动作柔和协调，使血管德尔强性和血管神经稳定性增强，适合外界的刺激。太极拳与其他的运动不同，其他的运动都是有剧烈的运动，而太极拳运动，能使舒张压下降，有利于防止高血压和血管硬化。人们从动物实验中得到证明：经常处于运动状态的动物高血压的发病率较高，而柔和适度的运动会使血压稳定。根据有关调查统计资料证明：经常打太极拳的老人不仅血压正常，心脏收缩有力，而运动脉硬化率较低，虽然是对老人的调查，但对任何人都有关系。现在的中学生也有关老年人中出现的疾病，所以练习太极拳是对中学生百利而无害的，而且常常练习太极拳的人，对膈肌有增强的作用，膈肌每下降1厘米，增加通气量300毫升。膈肌的运动可促进呼吸的深长、内脏的蠕动，能促进腹腔的血液循环和肠胃消化能力，同时，柔和的呼吸肌运动，能使腹压、胸压有所变化，对内脏器官起到按摩的作用。对慢性气管炎、哮喘等呼吸系统疾病具有辅助治疗的作用。太极拳运动还可以提高机体T、B淋巴细胞的免疫功能，改善甲状腺轴及性腺轴调节作用，显著提高免疫系统的功能。太极拳运动还对骨骼、肌肉以及各关节起保护、强化作用，培养人们灵活、柔韧、协调的素质。因此，坚持太极拳的锻炼不仅能够改善身体各系统功能和素质，还能延年益寿。 3.3.2太极拳的娱乐功能
太极拳在长时间的发展过程中深受中国传统文化美学的感染，表现了浓郁的民族特性美，具有较高的娱乐观赏价值。在比赛上，各式各样太极拳表演淋漓尽致的发挥，都充分展示了练习者的功力和娴熟的表演技巧。在观赏太极拳表演时，使人享受到形的飘逸，力的风采，健的英姿，身的韵味，给人一种积极向上的启迪。在欣赏太极拳的美过程中，精神得到陶治和升华。通过太极拳的练习，可以为人们提供切磋技艺，交流思想，增进友谊，加强交往的机会等，让练习者在增进太极拳技艺的同时，人与人之间的关系还得到和谐的发展。在传统思想中，人们往往只关注到太极拳的健身价值，而忽视了太极拳的娱乐功能。太极拳能极大的激发内心的舒畅和愉悦之感，使练习者沉浸在太极拳练习之中，感受到其中所带来的快乐和舒畅。在太极拳练习时，人们“心静体松、意到身随、身心皆休、内外相合。”心静在于做事思考时的能力会更好，达到意想中的效果，才能使人做到“心无杂念”的境界，做事精神才会得到更大的专注。“意到身随、身心皆休、内外相合”，能使人无忧无虑，消除杂念、焦躁等反面情绪，另外，太极拳练习使练习者神采奕奕，有一种超然物外的感觉，于是乎忘却心事、忘却疾病、忘却烦恼、忘却忧愁，激发人们的愉悦情绪，达到“物我两忘”的境界，从而娱乐身心。 4.结论与建议 4.1结论
4.1.1太极拳具有健身作用,有技击方式，内含哲理，是一种传统体育项目。太极拳的健身价值得到了广大人民群众的认可，在全民健身中也有了一定地位。要让太极拳得到更好的发展，就要从早抓起，中学生就是太极拳早抓起的对象。在教学中不仅要教好太极拳，还要让学生学好太极拳。太极拳教学中不仅要融入攻防技击来进行讲解示范，还要在教学中加入背景音乐配合太极拳动作，这样能更好
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的解决教学中出现的许多问题。教师要合理、有效地利用攻防技击、背景音乐配合教学，在其中教师自身素质也要提高，在教学中才能起到事半功倍的效果，让教学注入新活力，带来新的气象。
4.1.2太极拳运动是一项符合各种人体生理规律，集医学、哲学、养身学于一体的拳理。能调心、调身、调息的有氧运动,它在各项运动中具有独特的特性，其它任何运动不可替代。中学生学习太极拳有利于太极拳的传播，作为一名体育教师，特别是武术专业的体育教师，就要把教授太极拳作为自己的责任，把弘扬中华传统武术发扬光大。在教学中不断探索，追求更加合理、有效的教学方法。兴趣是学生学习的老师，兴趣在学习中起到非常重要的作用，对学生心理健康教育业十分重要。太极拳可以放松学生紧张的学习气氛，改善学习的适应能力，在互相切磋中，改善人际关系。太极拳运动还可以促进全身的血液循环，加强新陈代谢，改善神经系统、呼吸系统、骨骼和肌肉能力，消除学生学习带来的体力和心理疲劳，从而使学生学习更加有效。 4.2建议
4.2.1明确学习的目标，教学方法，引导中学生习练，传播发扬太极拳。在学习中不只是动作模仿，还要对太极拳的拳意有所领悟。
4.2.2使用多样的教材和教学方法，制作或寻找适合太极拳学习的音乐，定期学习，提高教师太极拳理论知识和技术水平。
4.2.3在教学中采用比赛、表演及优秀的学生，作为学习的有效方法，这样可以加强学生学习兴趣，提高学生学习积极性。
4.2.4在传授太极拳的同时，要教授学生中华传统文化、哲学思想等教育，从而更好的起到发扬传承“国粹”的目的。 参考文献
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附录：
关于中学生对太极拳的兴趣培养的问卷调查
亲爱的同学:
您好!我正在完成毕业论文设计，想要了解中学生对太极拳的兴趣培养及发展现状，需要您的积极参与和支持。本问卷采取不记名、不公开的方式。答案没有对错之分，重要的是选择符合自己实际情况和想法的回答，您的意见将是我们研究结果的重要依据，望同学如填写，在此表示非常的感谢！
凯里学院体育学院2008级学生：周洪江
2012年3月10日 填答说明:1、请在 ( )内填写选项
2、在______填写数字或文字。
1. 您的性别（ ） A .男 B .女 2你对太极拳了解程度（ ）
A.非常了解 B.了解 C.一般 D.不了解 3.你是从哪种途径知道有太极拳这项运动的（ ） A.网络电视 B.书本 C.体育课 D. 4. 你对太极拳感兴趣程度（ ）
A .非常感兴趣 B.感兴趣 C.一般 D.不感兴趣 5.你们是否有专业的太极拳教材( ) A.有 B.没有
6. 你们学校有无开设太极拳课程（ ） A.有 B.没有
7.你认为太极拳难学吗（ ） A.非常难 B.难 C.一般 D.不难
8.你喜欢太极拳种的攻防技击教学吗（ ） A.非常喜欢B.喜欢 C.一般 D.不喜欢
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9.用传统的方法教授太极拳你喜欢吗?（ ） A.非常喜欢B.喜欢 C.一般 D.不喜欢 10. 在太极拳种加入背景音乐你喜欢吗（ ） A.非常喜欢B.喜欢 C.一般 D.不喜欢 11. 你们学校是否有专业太极拳教师（ ） A.有 B.没有
12.您对太极拳教师的专业技能有什么要求？（开放性问题）
(耽误你宝贵时间，再次向你表示诚挚感谢!)
致谢
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大学生活一晃而过，回首走过的岁月，心中倍感充实，当我写完这篇毕业论文的时候，有一种如释负重的感觉，感慨良多。
首先，诚挚地感谢我的论文指导老师陈娟娟老师。陈老师在我大学的最后学习阶段——毕业设计阶段给自己的指导，从最初的选题，到资料收集，到写作、修改，到论文定稿，是她给了我耐心的指导和无私的帮助。在她忙碌的教学工作中挤出时间来审查、修改我的论文，为了指导我的毕业论文，她放弃了自己的休息时间，她的这种无私奉献的敬业精神令人钦佩，在此我向她表示我诚挚的谢意。
同时，我还要感谢在我学习期间给我极大关心和支持我的各位领导、各位老师以及关心我的同学和朋友们，是他们教会了我专业知识，教会了我如何学习，教会了我如何做人。正是由于他们，我才能在各方面取得显著的进步，在此向他们表示我由衷的谢意，并祝所有的老师培养出越来越多的优秀人才，桃李满天下！
最后感谢体育学院和我的母校凯里学院四年来对我的大力栽培。感谢各位老师的批评指导
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