侧向滑步推铅球，绝大部分学生第一次接触，但掌握比较快，基本掌握了动作要领．不足的是，有些学生滑步幅度不够大，个别没有将滑步与最后用力连接好，中间停顿现象． 铅球（２）
一．内容：复习侧向滑步推铅球技术
二．任务：１．进一步改进和提高侧向滑步推铅球技术 ２．提高上肢力量 重点：最后用力 难点：滑步
三．开始部分：按课堂常规进行 ５＇
四．准备部分：内容与上节课相同 １５＇ 五．基本部分： ５５＇
１．复习侧向原地推铅球技术（徒手５－７次） 动作要领（参教材）
要求：①用力的准备姿势应把右腿压紧，躯干两侧扭紧，身体左侧肌肉群拉紧
②掌握右腿的蹬转和向前送髋动作，注意由下而上的用力顺序 组织：教师示范、讲解——学生（听令）练习
学生练习队形：
２．复习侧向（徒手）滑步技术３－５次 动作要领（参教材）
要求：①左腿大腿带动髋部积极向投掷方向摆出，以左腿跟为前导
②左腿的摆动应沿水平方向，不能摆的太高 组织：同１
３．侧向滑步推铅球模仿练习３－５次 动作要领（参教材） 要求：动作连贯、协调、用力 组织：同１
４．侧向（持球）滑步推铅球７－９次 动作要领（参教材）
要求：按动作要领做，注意安全 六．结束部分：内容同上次课 ５＇
场地、器材与上次课相同
课后练习：复习侧向滑步推铅球技术 教学后记：
通过复习学生原地推千秋动作大有提高，上次课存在的不足得到很大改进．特别是最后用力动作许多学生的左脚膝关节申直了，提高
了出手高度．
侧向滑步动作幅度大了，左侧支撑稳固了，急于出手的现象少了很多．侧向滑步推铅球技术巩固了． 铅球（３）
一．内容：１．复习原地推铅球技术 ２．授背向原地滑步推铅球的滑步技术 二．１．巩固原地推铅球技术 ２．初步掌握背向滑步技术 重点：背向滑步 难点：动作协调连贯
三．开始部分：按课堂常规进行 四．准备部分：１５＇
１．慢跑４００米（两路纵队进行） ２．徒手操：①头部运动 ②肩部运动 ③扩胸运动 ④体侧运动 ⑤体转运动 ⑥踢腿运动 ⑦正压腿、侧压腿 ⑧髋关节运动
⑨转腰运动
⑩腹背运动、跳跃运动、腕踝关节运动 ３．辅助练习：①两人压肩练习（两个八拍） ②两人侧拉练习（两个八拍） ③技术（模仿）练习８次 组织：成两列横队，听口令进行 六．基本部分：５５＇
１．简述背向滑步推铅球技术特点，发展动态 ２．强调安全问题
３．复习原地推铅球技术５－７次 动作要领（参教材）
要求：握球方法正确、便于用力，持球臂适当放松 组织：教师提出要求后，学生分组（３－５组）练习 ４．授背向滑步推铅球――滑步技术 ① 单腿支撑下团身练习５－７次 ② 两人拉手滑步练习５－７次 ③ 手扶助木滑步练习６－８次 动作要领（参教材）
组织：教师示范、讲解，学生练习 ④ 徒手背向滑步练习６－８次 动作要领（参教材）
要求：动作协调、身体平衡 组织：成两列横队，听口令进行 ⑤ 持球背向滑步练习 ８次 动作要领（参教材）
要求：①滑步过程中应控制好节奏及铅球；②注意动作协调与保持滑步时的身体平衡
组织：成两列横队，轮流进行（听口令） 七．结束部分：内容与上次课相同 ５＇ 场地、器材同上次课
课后练习：复习持球背向滑步技术 教学后记：左侧
通过复习学生原地推铅球技术又有所提高，尤其是最后用力技术在出手最后一刻有明显的技术动作．前两次课推的是实心球，这次课推铅球，重量增加了，有些学生控制不好铅球． 背向滑步动作，重点抓了蹬与摆相结合这个环节，要求左腿要用力往右摆，摆完后生动快落，做好左侧支撑动作，一半以上的学生掌握比较好，个别学生动作幅度较小，甚至有不摆现象． 铅球（４）
一．内容：１．复习背向滑步技术 ２．授最后用力技术
二．任务：１．巩固和提高滑步技术