乒乓球选项课教案
任课教师： 教学内容 教学任务 部分 开 始 部 分 1．正手攻球技术 任课周次：第十一周 1．巩固提高快推挡球的能力 2．巩固提高乒乓球加力挡球的能力 3．巩固提高乒乓球下旋推挡的技术 4．巩固提高乒乓球正手攻球技术 教学内容 一、准备部分 1、课堂常规 1）体委整队，报告人数。 2）检查服装。 3）上课、师生问好。 4）宣布本课内容 二、准备活动 1．绕场慢跑2—3分钟 三．行进间徒手操（4╳8） 1）头部运动2）扩胸运动 3）体转运动4）振臂运动 5）腹背运动6）弓步压腿 7）仆步压腿8）膝关节绕环（原地） 一、集中注意力练习 二、复习正手挡球和反手推挡球 三、复习反手加力推挡球 四、复习加力推挡球 五、复习下旋推挡球 六、巩固提高学习正手攻球 <1>重点、难点： 重点：击球点的掌握和拍、球、身体要成三角形 难点：a.腰、髋带动上体向左转动 b.体会前臂、手腕协调用力 <2>要求：认真体会动作,陪练者努力将球给到位，练习者积极移动。 整理运动 1）上肢-躯干-下肢2）按摩放松 3、本课小结4、布置课后作业 5、宣布下课 时间 15 教学方法 一、组织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：快、静 、齐 二、组织：体操队形 * * * * * * * ▲ * * * * * * * * * 教法：教师领做、学生跟做 要求：口令洪亮、态度认真 队形整齐、舒展有力 一、练习方法： 1、全班成四列横队集合，根据教师口令，完成相应的动作 2、原地四面转向，但是要求完成的动作与口令相反 二、讲解组织队形： 1、复习时教师巡回指导练习 教法： 1、教师根据学生掌握的情况，采用个别纠正和集体纠正的方法，对学生存在的问题进行纠正。 六、练习方法： 1）原地徒手模仿 2）双方在右斜线范围内一个人推挡、一个人正手挡球，然后再过渡到左斜线一个人推挡、一个人正手挡球。 要求：整理运动时，学生之间相互按摩肩背部 11
基本部分 结束部分
70 5 乒乓球选项课教案
任课教师： 教学内容 教学任务 部分 开 始 部 分 1．正手攻球技术（自抛） 1．巩固提高快推挡球的能力 2．巩固提高乒乓球加力挡球的能力 3．巩固提高乒乓球正手攻球技术 教学内容 一、准备部分 1、课堂常规 1）体委整队，报告人数。 2）检查服装。 3）上课、师生问好。 4）宣布本课内容 二、准备活动 1．绕场慢跑2—3分钟 三．行进间徒手操（4╳8） 1）头部运动2）扩胸运动 3）体转运动4）振臂运动 5）腹背运动6）弓步压腿 7）仆步压腿8）膝关节绕环（原地） 一、集中注意力练习 二、复习正手挡球和反手推挡球 三、复习反手加力推挡球 四、复习加力推挡球 五、复习下旋推挡球 六、正手攻球练习 1）重点：击球点的掌握和拍、球、身体要成三角形 难点：a.腰、髋带动上体向左转动 b.体会前臂、手腕协调用力 2）要求：认真体会动作,陪练者努力将球给到位，练习者积极移动。 整理运动 1）上肢-躯干-下肢2）按摩放松 3、本课小结4、布置课后作业 5、宣布下课 时间 15 教学方法 一、组织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：快、静 、齐 二、组织：体操队形 * * * * * * * ▲ * * * * * * * * * 教法：教师领做、学生跟做 要求：口令洪亮、态度认真 队形整齐、舒展有力 一、练习方法： 1、全班成四列横队集合，根据教师口令，完成相应的动作 2、原地四面转向，但是要求完成的动作与口令相反 二、讲解组织队形： 1、复习时教师巡回指导练习 六、练习方法： 1）原地徒手模仿 2）双方在右斜线范围内一个人推挡、一个人正手挡球，然后再过渡到左斜线一个人推挡、一个人正手挡球。 3）学生分散练习，教师个别指导。 4）教师集中讲解学生们出现的典型错误，并纠正。 5）学生分散练习，教师个别指导。 要求：整理运动时，学生之间相互按摩肩背部 任课周次：第十二周 基本部分 结束部分
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乒乓球选项课教案
任课教师： 教学内容 教学任务 部分 开 始 部 分 1、乒乓球步法 2、乒乓球战术 1．巩固提高推挡球的能力 2．巩固提高乒乓球正手攻球技术 3、初步学习乒乓球的基本步法 4、初步掌握乒乓球推挡和攻球的结合 教学内容 一、准备部分 1、课堂常规 1）体委整队，报告人数。 2）检查服装。 3）上课、师生问好。 4）宣布本课内容 二、准备活动 1．绕场慢跑2—3分钟 三．行进间徒手操（4╳8） 1）头部运动 2）扩胸运动 3）体转运动 4）振臂运动 5）腹背运动 6）弓步压腿 7）仆步压腿 8）膝关节绕环（原地） 一、集中注意力练习 二、复习正手挡球和反手推挡球 时间 15 教学方法 一、组织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：快、静 、齐 二、组织：体操队形 * * * * * * * ▲ * * * * * * * * * 教法：教师领做、学生跟做 要求：口令洪亮、态度认真 队形整齐、舒展有力 任课周次：第十三周 基本部
20 一、练习方法： 1、全班成四列横队集合，根据教师口令，完成相应的动作 2、原地四面转向，但是要求完成的动作与口令相反 二、讲解组织队形： 1、复习时教师巡回指导练习 教法： 1、教师根据学生掌握的情况，采用个别纠正和集体纠正的方法，对学生存在的问题进行纠正。 13
分 三、学习乒乓球的基本步法 （1）单步： 动作要领：以一脚为轴心，另一脚向前、后、左、右移动一步，身体重心也随之落到移动脚上，挥臂击球。 （2）滑步： 动作要领：两脚几乎同时向来球方向蹬地、离地，与来球方向对侧的脚先落地，同方向脚紧随着地，挥臂击球。 （3）跨步： 动作要领：来球对侧方向脚蹬地，同方向脚向来球方向跨出一大步，身体重心随即移至该脚，另一脚迅速跟上。 （4）交叉步 动作要领：来球同侧方向脚蹬地，对侧方向脚向来球方向跨出一大步。此时，在身前形成交叉状，然后蹬地脚迅速跟上，解除交叉。 （5）结合步 动作要领：在完成一次击球时，使用两种或两种以上单一步法的动作方法进行结合使用。 四、学习左推右攻技术 技术要领：（右手持拍为例）练习者在反手位推左面直线后，滑步至正手位攻右面斜线，然后滑步至反手位推左面直线，如此循环。 整理运动 1）上肢-躯干-下肢 2）按摩放松 3、本课小结 4、布置课后作业 5、宣布下课 5 教法： ⑴教师讲解示范，学生跟随练习。 ⑵学生根据教师提出的练习要求，安教师的指示方向进行步法练习。 （3）组织：站在台前，手持拍做步法练习。两组练习之间休息1分钟。 练习方法：陪练者将球分别推至 练习者左右半台，练习者用滑步技术将反手推挡技术和正手攻球技术连接起来，循环练习。 易犯错误：整个技术完成过程不够连贯，身体动作不够协调。 纠正方法：反复练习 要求：陪练者努力将球给到位，练习者积极移动。 结束部分 要求：整理运动时，学生之间相互按摩肩背部
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乒乓球选项课教案
任课教师： 教学内容 教学任务 部分 开 始 部 分 1、乒乓球步法 2、乒乓球战术 1、掌握乒乓球的基本步法 2、掌握乒乓球推挡和攻球的结合 教学内容 一、准备部分 1、课堂常规 1）体委整队，报告人数。 2）检查服装。 3）上课、师生问好。 4）宣布本课内容 二、准备活动 1．绕场慢跑2—3分钟 三．行进间徒手操（4╳8） 1）头部运动2）扩胸运动 3）体转运动4）振臂运动 5）腹背运动6）弓步压腿 7）仆步压腿8）膝关节绕环（原地） 一、集中注意力练习 二、复习正手挡球和反手推挡球 三、学习乒乓球的基本步法 （1）单步： 动作特点：移动简单、范围小、重心移动平稳。当来球离身距离较近时使用。 （2）滑步： 特点：移动范围较大，重心转换迅速，当来球远离身体时使用。 （3）跨步： 特点：移动速度快，移动范围比单步大，但由于一脚移动幅度大，常常会出现重心降低，不易连续使用的缺陷。 （4）交叉步 特点：移动范围比其他方法大，当来球远离身体时使用。适用于主动发力进攻。 （5）结合步 特点：使用一种步法仍不能获得最佳击球位置时，即可用结合步来完成。活动范围比任何一种单一时间 15 教学方法 一、组织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：快、静 、齐 二、组织：体操队形 * * * * * * * ▲ * * * * * * * 教法：教师领做、学生跟做 要求：口令洪亮、态度认真 队形整齐、舒展有力 一、练习方法： 1、全班成四列横队集合，根据教师口令，完成相应的动作 2、原地四面转向，但是要求完成的动作与口令相反 二、讲解组织队形： 1、复习时教师巡回指导练习 三—五、教法： 1、教师根据学生掌握的情况，采用个别纠正和集体纠正的方法，对学生存在的问题进行纠正。 教法： ⑴教师讲解示范，学生跟随练习。 ⑵学生根据教师提出的练习要求，安教师的指示方向进行步法练习。 （3）组织：站在台前，手持拍做步法练习。两组练习之间休息1分钟。 练习方法：陪练者将球分别推至 练习者左右半台，练习者用滑步技术将反手推挡技术和正手攻球技术连接起来，循环练习。 易犯错误：整个技术完成过程不够连贯，15
任课周次：第十四周 基本部分 70