多选题：
7、应用完整训练法的要求是：
A、强调动作或战术的质量 B、强调动作或战术的完整性 C、不同时机要有不同的侧重点 D、保持较高的负荷强度 8、完整训练法可用于哪些训练中？
A、单一动作的训练 B、多元动作的训练 C、个人成套动作的训练 D、集体配合动作的训练
（三）重复训练法的概念、用途及特点 判断题：
1、重复训练法是指多次重复同一练习，重复练习之间安排相对充分的休息时间的训练方法。 2、对于速度性、力量性运动项目，以中时间重复训练法为主。
3、短时间重复训练法适用于难美性项群中成套动作中主要技术组合练习。
单选题：
4、表现难美性项群中成套动作中主要技术组合练习主要用哪种重复训练法？
A、短时间重复训练法 B、中时间重复训练法 C、长时间重复训练法 D、超长时间重复训练法 5、对于速度性、力量性运动项群以哪种重复训练法为主？
A、短时间重复训练法 B、中时间重复训练法 C、长时间重复训练法 D、超长时间重复训练法 6、下列哪一情况不适宜应用重复训练法？
A、掌握和巩固技战术时 B、发展和提高身体素质时
C、提高心理品质时 D、技战术的某些环节需要强调时
多选题：
7、重复训练法依单次练习时间的长短可分为哪几种类型？
A、短时间重复训练法 B、中时间重复训练法 C、长时间重复训练法 D、超长时间重复训练法 8、运用重复训练法时要注意哪些方面？
A、保持预定的负荷强度 B、保持充分的间歇时间
C、提高练习者的积极性 D、不同项群和不同时段要求不同
（四）间歇训练法的概念、用途及特点 判断题：
1、间歇训练法是指对多次练习时的间歇时间做出严格规定，使机体处于完全恢复状态下，反复进行练习的训练方法。 2、间歇训练法是指对多次练习时的间歇时间做出严格规定，使机体处于不完全恢复状态下，反复进行练习的训练方法。
3、发展性间歇训练是以糖酵解为主的混合供能形式。
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单选题：
4、哪种间歇训练是以有氧为主的混合供能形式？
A、高强度性间歇训练 B、中强度性间歇训练 C、强化性间歇训练 D、发展性间歇训练
5、采用间歇训练法时，两次（组）练习中间歇时间确定的依据是，开始下次练习时每分钟心率应降至 左右。
A、100次/分钟 B、130次/分钟 C、150次/分钟 D、180次/分钟
6、哪种间歇训练法适用于技能主导类对抗性项群的攻防技战术的练习？ A、高强性间歇训练法 B、强化性间歇训练法 C、中强性间歇训练法 D、发展性间歇训练法
多选题：
7、间歇训练法有哪几种基本类型？
A、中强性间歇训练法 B、强化性间歇训练法 C、高强性间歇训练法 D、发展性间歇训练法 8、应用间歇训练法时要注意哪些方面？
A、合理安排运动负荷 B、确保一定的适应过程 C、加强必要的医务监督 D、掌握科学的间歇时间
（五）持续训练法的概念、用途及特点 判断题：
1、持续训练法是指负荷强度较低、负荷时间较长、无间断的连续进行练习的训练方法。 2、持续训练法主要用于发展专项耐力素质。
3、长时间持续训练方法具有两种典型的变化形式，即匀速持续训练法和变速持续训练法。
单选题：
4、体能主导类耐力项群主要应用哪种持续训练法？
A. 短时间持续训练法 B.中时间持续训练法 C.长时间持续训练法 D.超长时间 持续训练法
5、20世纪30年代源于北欧山林的一种训练方法是：
A.匀速持续训练 B.变速持续训练 C.均衡训练 D.法特莱克训练 6、哪一种持续训练法对于体能主导耐力项目具有直接的训练价值？ A.短时间持续训练法 B.中时间持续训练法 C.长时间持续训练法 D.超长时间持续训练法
多选题：
7、根据训练时持续时间的长短，可将持续训练法分为以下几种类型：
A.短时间持续训练法 B.中时间持续训练法 C.长时间持续训练法 D.超长时间持续训练法
8、持续训练法的运用时机是：
A.练习运动员的专项耐力时 B.练习运动员的一般耐力时 C.技战术的配合时 D.有意识地锻炼运动员的心理品质，特别是意志耐力
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（六）变换训练法的概念、用途及特点 判断题：
1、变换训练法是指变换运动负荷、练习内容、练习形式以及条件，以提高运动员的积极性、趣味性、适应性和应变能力的训练方法。
2、根据变化的内容，变换训练法可分为负荷变换法、内容变换法、形式变换法和条件变换法四种类型。
3、安排训练负荷时，量和强度不能同时升降。
单选题：
4、哪一种变换训练法广泛应用于技能主导类项群的训练？
A.负荷变换训练法 B.内容变换训练法 C.形式变换训练法 D.条件变换训练法 5、对于体能主导类运动项群，内容变换训练方法较多用于： A.身体训练 B.技术训练 C.战术训练 D.智能训练 6、负荷变换训练方法对 ，针对性不强？
A.身体训练 B.技术训练 C.战术训练 D.心理训练
多选题：
7、依变换的内容可将变换训练法划分为以下几种类型：
A.负荷变换训练法 B.内容变换训练法 C.形式变换训练法 D.条件变换训练法 8、负荷强度与负荷量的变化具有哪些不同的搭配形式？ A. 负荷强度与负荷量均保持恒定的搭配形式 B. 负荷强度恒定、负荷量变化的搭配形式 C. 负荷强度变化、负荷量恒定的搭配形式 D. 负荷强度与负荷量均有变化的搭配形式
（七）循环训练法的概念、用途及特点 判断题：
1、循环训练法是指根据训练的具体任务，将练习手段设置为若干个练习站，运动员随意完成每站练习任务的训练方法。
2、循环重复训练法是指按重复法的要求，对各站之间和各组循环之间的间歇时间不做特殊规定，以使机体得以超量恢复的练习方法。 3、循环持续训练法以有氧代谢供能为主。
单选题：
4、哪种循环训练法以糖酵解代谢为主？
A.循环重复训练法 B.循环间歇训练法 C.循环持续训练法 D.循环完整训练法 5、哪种循环训练法的负荷强度最大？
A.循环重复训练法 B.循环间歇法 C.循环持续法 D.循环变换法 6、哪种循环训练法常用于发展运动员耐力：
A. 循环重复法 B.循环间歇法 C.循环持续法 D.循环变换法
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多选题：
7、构成循环训练法的结构因素有：
A.每站的练习内容及练习负荷 B.练习站之间的间歇 C.每遍循环之间的间歇 D.练习的站数及循环的组数 8、循环训练法的类型有以下几种：
Ａ.循环重复训练法 Ｂ.循环间歇训练法 Ｃ.循环持续训练法 Ｄ.循环变换训练法
（八）比赛训练法的概念、用途及特点 判断题：
1、比赛训练法是指在近似、模拟或真实、严格的比赛条件下，按比赛的规则和方法进行训练的方法。
2、运用比赛训练法，有助于运动员全面并综合地提高专项比赛所需要的体、技、战、心、智等各种竞技能力。
3、适应性比赛的比赛环境是相对封闭的。
单选题：
４、在赛前多应用哪种比赛训练法？
Ａ.教学性比赛训练放 Ｂ.检查性比赛训练法 Ｃ.模拟性比赛训练法 Ｄ.适应性比赛训练法
5、技能主导类项群中对抗性运动项目应用最多的比赛训练法是：
Ａ.教学性比赛训练法 Ｂ.检查性比赛训练法 Ｃ.模拟性比赛训练法 Ｄ.适应性比赛训练法
6、哪种比赛训练法的比赛环境是相对封闭的？ Ａ.教学性比赛训练法 Ｂ.检查性比赛训练法 Ｃ.模拟性比赛训练法 Ｄ.适应性比赛训练法
多选题：
7、按照比赛的性质，可把比赛训练法分为以下几种方法。
Ａ. 教学性比赛法 Ｂ.检查性比赛法 Ｃ.模拟性比赛法 Ｄ.适应性比赛法 8、模拟性比赛方法的应用特点是：
Ａ.比赛环境类似真实比赛环境 Ｂ.按照比赛规则严格进行 Ｃ.模拟对手类似比赛对手 Ｄ.模拟心理
四、运动训练的常用手段 判断题：
1、周期性单一练习手段是指周期性重复进行单一结构动作的身体练习。
２、变异组合练习手段是指多元动作结构下，将多种练习手段依变异形式组合进行的身体练习。
3、固定组合练习手段适用于技能主导类对抗性项群。
单选题：
4、哪种练习手段主要适用于技能主导类表现性项群？
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Ａ.周期单一练习手段 Ｂ.混合性多元练习手段 Ｃ.固定组合 Ｄ.变异组合
5、哪种练习手段适用于技能主导类对抗性项群？
Ａ.周期单一性 Ｂ.混合性多元 Ｃ.固定组合 Ｄ.变异组合 ６、下列哪一项不是全身性周期性练习？
Ａ.各种快速跑练习 Ｂ.跳推杠铃练习 Ｃ.卧推杠铃练习 Ｄ.拉测功仪练习
多选题：
７、主要属于完整变异组合练习的有：
Ａ.各种格斗性对抗练习 Ｂ.各种同场对抗练习 Ｃ.各种隔网对抗练习 Ｄ.各种战术配合练习 8、属于固定组合练习手段有；
A.有氧健身操练习 B.自选拳练习 C.各种协调性练习 D.各种球类练习
论述题：
1. 试述间歇训练法、重复训练法、持续训练法的异同。 2. 试论运用完整训练法应注意的问题。
3. 请说明重复训练法与间歇训练法的不同之处，并依你熟悉的一个运动项目为例分别根据重复训练法与间歇训练法的要求设计两个练习。
第六章 运动员体能及其训练
名词解释：
体能、力量素质、最大力量、快速力量、力量耐力、反应速度、动作速度、移动速度、耐力素质、速度障碍
知识点：（一）运动员体能及其结构，体能训练的意义及其要求 判断题：
１、良好的体能训练是运动员承受大负荷训练和高强度比赛的基础。 ２、运动员在比赛阶段主要进行运动素质训练。
3、运动员体能是指运动员机体的基本运动能力，代表着运动员的竞技能力。
单选题：
4、体能的外在表现形式是：
Ａ.身体形态 Ｂ.身体机能 Ｃ.运动素质 Ｄ.负荷强度 5、技战术训练和提高运动成绩的基础是： Ａ.体能 Ｂ.技术 Ｃ.心理 Ｄ.智能
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