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【评价语】大家实验做的很成功，分析讨论的很好 【过渡语】过量的酒精使脂类物质沉积在血管壁上，使管腔变窄 展示： 精 （5）讨论得出: 生：酒精浓度越高，水蚤的心率越低，20%的酒精使水蚤致死。 （6）表达交流 酗酒对心血管的影响（过量的酒精）： (1)使脂肪物质沉淀到血管壁上； (2)使管腔变窄、血压升高； (3)加速人体动脉硬化过程； (4)使冠心病发病率增高； 于学生来说是一个很大的触动，有利于学生形成远离烟酒的健康生活观念 图像可以使动脉硬化过程和结果清晰明了，使学生对酗酒有了一个整体的认识，更有利于学生形成健康的生活方式 图片醒目，本身也对学生起到了一个健康教育， 使学生形成远离烟草的生活观念 使血压升高，加速动脉硬化过程 使冠心病发病率增高 观察动脉硬化的过程，对动脉硬化的发展有一个整体的认识 教师点拨：食物中脂肪的含量过多，会使血液中脂类物质过多;酒精使肝脏受到伤
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害，影响脂肪的代谢，也会使血液中脂类物质增多，增加心脏的负担。 【过渡语】不健康的生活方式除了酗酒外还有吸烟。 展示： 通过对资料的讨论分析，使学生学会预防心血管疾病 设问：烟草对心血管健康有什么危害？ 知识点二：保持心血管健康 【过渡语】健康的生活方式能够有效预防心血管疾病保持心血管健康。目前，心血管疾病患者逐年增加，且出现低龄化的倾向。怎样保持心血管健康？ 阅读课本资料和结合社会调查合作探究问题： 1、从资料中可以看出，保持心血管健康的生活方式有哪些？ 2、你还知道哪些能够有效预防心血管疾病的生活方式？ 展示： 生：烟草中的尼古丁会使： (1)使血管中数量增加、血液变稠； (2)加重心脏负担； (3)容易引发心脏病。 用心用情 服务教育
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资料一 与正常人相比，经常参加体育锻炼的人心肌纤维变粗，收缩更加有力，每次收缩所射出血量增多，在心率减少的情况下也能满足人体所需要的血量。经常参 阅读课本资料和社会调查结果合作探究问题： 教师的点拨可以对学生进行健康教育，有利于学生形成健康的生活方式，保护心血管的健康 加体育锻炼的人，心率徐缓，搏动有力， 是心脏在每次收缩后有较长时间的休息， 不易疲劳。体育锻炼还可以增加血管弹 性，消耗体内的脂肪，减少心脏的压力， 降低心脏病的发病率。 资料二 均衡合理的膳食是预防心血管 疾病最直接有效的方法。为此，专家建议： 主食要粗细搭配，副食要荤素合理，尽量 多样化；少食肥肉、油炸食物、动物内脏、 甜食等等，多食水果，低脂奶制品以及鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等含蛋白质丰富的食物；尽量选用植物油烹饪食物。 资料三 研究表明，与不吸烟者相比，每天吸2～4支烟的人患心肌梗死的概率高生一：经常体育锻炼能改善血液循环，促进心血管健康。 50%，吸烟20～40支烟的人则增加8倍；生二：合理膳食、均衡营养严格控不吸烟人群的寿命比吸烟人群的平均寿命长10年；戒烟一年内，心肌梗死发生率下降30%左右；通过戒烟可以降低36%的冠心病死亡风险。 教师设问：怎样保持心血管健康？
制食盐的量和脂肪的量。 生三：良好的生活方式戒烟可以预防心血管疾病。 生四：积极乐观的精神状态，会大大降低心血管疾病的发病率。 用心用情 服务教育
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点拨：保持心血管健康的“四大基石”： ①合理膳食：努力做到每天摄食一袋牛 生五：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡是心血管健康的四大基石 使学生初步了解心梗的急救方法 奶、500克蔬菜和水果、250～350克糖类、 3份高蛋白。控制膳食总热量，以维持正常体重为宜，预防发胖。 ②适量运动：运动时保持健康的重要因素，但体力活动量应以不多增加心脏负担和不适应感觉为原则。体育活动要循序渐进，不宜勉强做剧烈活动。 ③戒烟限酒：烟有百害而无一利；少量饮酒有预防疾病的作用，但饮酒过量时就对人体有害。不饮烈性酒，控制饮酒量，做到适可而止，非常重要。 ④心理平衡：积极乐观的精神状态，会大大降低心血管疾病的发病率，心理平衡的作用超过一切保健作用的总和，只要注意 心理平衡，就掌握了健康的“金钥匙”。 知识点三：心血管疾病的急救 【过渡语】突发性心血管疾病发病快、危 险性高，是死亡率和致残率很高的疾病， 合理有效的急救措施可以有效的缓解症状，提高病人的生活质量。据统计，我国每天约有7000人死于心脏病，其中70％ 的人是因为没有得到恰当救助而死亡的。 提问：心肌梗死是比较常见的突发性心血管疾病，其症状具体表现是怎样的？
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遇到此类突发情况，我们应该采取怎样的急救措施？ 指导学生阅读课本图片分析： 根据课本P62回答： 病人发病突然，胸骨后有持久的剧烈疼痛，多伴有呕吐、大汗淋 漓、四肢厥冷、血压下降等症状。 读课本，分析讨论 使学生更加重视急救，从而学会简单的急救措施 ①就地休息，不要随意搬动病人， 教师点拨：心肌梗死是由于冠状动脉发生急性闭塞，血流被阻断，部分心肌缺血坏死而引起的。 急救要点： ①就地休息，不要随意搬动病人，以防加重病人心脏负担，引起意外。 ②让病人采取半卧位靠在被子上， ③给病人服用硝酸甘油片等药物缓解疼痛。 ④拨打“120”急救电话，尽快将病人送至医院救治。 病人家属不要惊慌，抢救时动作轻而迅速，保持环境安静，注意保暖，劝说病人不要急躁，，尽快服用硝酸甘油，拨打120 展示急救原则： 早发现早抢救早治疗早送医院
以防加重病人心脏负担，引起意外。 ②让病人采取半卧位靠在被子上， 强调早是最重要的 ③给病人服用硝酸甘油片等药物缓解疼痛。 ④拨打“120”急救电话，尽快将病人送至医院救治。 争强学生学习的兴趣，拓宽学生的知识面，有利于学生对周围人群的健康用心用情 服务教育