北大健康讲座 - 图文(6)

3、体育锻炼作为保健的重要内容普遍受到关注“世界卫生日”（4月7日）2002年主题: 体育锻炼口号: 运动有益健康26“世界心脏日”（每年9月的最后一个星期日）2002年主题：营养、肥胖与锻炼2003年主题：妇女，冠心病与脑卒中2004年主题：儿童，青少年与心脏病2005年主题：远离肥胖，健康心脏2006年主题：你的心脏有多年轻？2007年主题：健康家庭和谐社会2008年主题：了解您的危险因素27“动”是骨骼关节的健康基础28Hambrecht*的冠心病人运动对比研究一年后斑块有斑块加重者占消退者占28% 10%6% 45%干预组对照组(每周运动消耗1876±163千卡）(每周运动消耗1187±97千卡）* 德国海德堡大学医院心脏病研究所两组综合分析：病变加重者每周运动消耗1022±142千卡病变无变化者每周运动消耗1533±122千卡病变减轻者每周运动消耗2204±237千卡294、维多利亚宣言提出的健康四大基石合理膳食适量运动戒烟限酒心理平衡30