28 部 分 二、追赶跑 6、小评 要求：认真听、仔细观察，积极动脑，组织好队伍，注意安全。 练习队形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 组织：口令指挥队伍 教法： 1、教师讲解并示范 2、随意分组进行练习 3、比赛 4、自己找对手，教师调配。 5、学生再相互比赛。 要求：积极动脑，相互协作，随时调整间距，注意安全，遵守纪律。 4 结 束 部 分 一、集合 二、放松 三、小结 四、宣布再见 一、集合成四列横队 二、游戏：抛接球。 三、小结本堂课学生表现及学习情况 四、师生再见。 次/分 心率曲线图 200 180 160 140 120 100 80 预计心率 次/分
场地器材 授课记录 课 后 小 结 班次 日期 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 运动密度 % （与保健）实践课教案
授课班级： 执教人： 第 14 课 教学 内 容 教学 任 务 1、后屈腿跳 2、抛实心球 运动参与目标： 运动技能目标：通过学习巩固投实心球动作，95%学生学会后屈腿跳。练习中懂得保护自己与同学。 身体健康目标：能用正确姿势进行投实心球，通过学习发展学生的腿部力量，手臂投掷力量。 心理健康目标：学习中60%学生能积极主动做示范，能正确处理自己的进步与退步，100%学生能尽自己全力。 社会适应目标：通过学习使90%学生懂得谦让 课的 部分 （时间） 准 备 部 分 教学内容 和 教 学 手 段 一、体育委员整队，检查报告上课人数。 二、师生问好，宣布课的内容。 三、准备活动： 1、200*3 2、徒手操：（身体主要关节） 时间 8 组织、教法 和 要 求 运动量 次时数 间 集合队形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：静齐快 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 准备操队形：同上 组织：成体操队形散开 教法： 1、体委员领操，并口令指挥 2、学生跟做 3、教师巡回观察、补充 要求：领操者动作全面，动作认真到位。 练习者动作认真，尽量使身体各个关节活动开。 一、练习队形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 教法：1、比一比谁跳的高（原地） 2、提要求：用力起跳、两臂上举 3、练习，教师指导。 4、请学生示范后踢腿跳 基 本 一、后屈腿跳 1、原地跳 2、原地屈腿跳 16 部 分 28 二、双手抛实心球 重点：出手高度 难点：肘关节的高度 12 5、教师小评 6、三人一组跳直线 7、想一想练一练其他方式跳 8、小评。 要求：遵守练习秩序、多观察、多思考 大胆尝试，勇于创新。 一、练习队形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 组织：口令调动队伍 教法：1、拿球（两人一个） 2、原地徒手练习，强调肘关节位置 3、请学生示范，教师小评 4、听哨声练习 5、比一比 6、教师评价 要求：积极参与，听哨声练习，认真体会动作，注意安全，保持队形。 一、集合成四列横队 二、游戏：打野鸭 三、小结本堂课学生表现及学习情况 四、师生再见。 结 束 部 分 4 一、集合 二、放松 三、小结 四、宣布再见 次/分 心率曲线图 200 180 160 140 120 100 80 预计心率 次/分 场地器材 授课记录 课 后 小 结 班次 日期 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 运动密度 % 学生对出手高度不是很清楚，我在教学中给学生一个高度和远度标志物，两次练习比较后一次明显好，我想学生对新东西比较感兴趣，因而积极心较高成极有进步。实心球，同学们掌握的情况不是很好，发力和角度不能很好的掌握，有待于不断的提高。
体育（与保健）实践课教案
授课班级： 执教人：
第 15 课 教学 1、跳圈、双脚连续跳 内 容 教学 任 务 2、赶球 运动参与目标：能积极向同伴展示连续跳的动作，以及正确示范赶球方法。 运动技能目标：通过学习100%学生知道赶球动作方法、熟悉连续跳方法，85%学生能独立顺利完成。练习时注意屈膝缓冲。 身体健康目标：通过学习发展学生灵敏性、协调能力以及手脚配合能力。 心理健康目标：在体育活动中60%学生积极主动展示自己的学习动作，个别学生能战胜自己胆小心理。 社会适应目标：练习中能够帮助同学，保持一定距离，提醒同学注意安全。 课的 部分 （时间） 准 备 部 分 8 教学内容 和 教 学 手 段 一、体育委员整队，检查报告上课人数。 二、师生问好，宣布课的内容。 三、准备活动： 1、扩胸运动 2、腰部运动 3、弓步压腿 4、膝关节 5、手腕、脚踝 6、深蹲起立（25个） 7、练习新的广播操 时间 8 组织、教法 和 要 求 运动量 次时数 间 集合队形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：静齐快 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 练习队形：同上 教法 1、体委员领操，并口令指挥 2、学生跟做 3、教师巡回观察、补充 要求：领操者动作全面，动作认真到位。 练习者动作认真，尽量使身体各个关节活动开。 一、练习队形：以小组为单位分散练习 xxxxx xxxxx 二、教法 1、教师示范讲解方法 2、学生练习单脚跳、单双圈 3、请生演示，教师评价强调屈膝缓冲 4、双脚连续跳练习，教师鼓励为主 基 一、跳圈、连续跳 1、单脚跳圈 2、跳单双圈 3、连续跳 本 28 部 分 二、赶球 5、讲评 要求：认真听、仔细观察，积极参与，有秩序练习，注意安全。 练习队形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 组织：口令指挥队伍 教法： 1、讲解练习方法 2、学生练习 3、强调安全，核对人数 4、学生比赛2-3次 5、小评 要求：保持队形，注意安全，遵守规则。 4 结 束 部 分 一、集合 二、放松 三、小结 四、宣布再见 一、集合成四列横队 二、游戏：巧用力 三、小结本堂课学生表现及学习情况 四、师生再见。 次/分 心率曲线图 200 180 160 140 120 100 80 预计心率 次/分
场地器材 授课记录 课 后 小 结 班次 日期 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 运动密度 %