特殊的方式做一个承诺。请承诺在这几天里，一定努力支持到自己的小主人的朋友起立。
音乐《有梦有朋友》
六、分小组
导师:下面是分组活动，现在请所有的学员朝后看，站在后面的义工，他们是一批比你先接
触这样的课程的朋友，他们到这里来是希望能支持到你的学习，等一会儿，他们中间的一人会成为你的组长。
今天我们所有的学员共分 组，每组 人，等一会儿，义工会站在指定的位置，你看中了谁，认为谁能最大限度地支持到你，你就跑到谁的面前，让他做你的组长??开始
音乐：拉德茨基进行曲 导师:下面，请所有组长组织小组相互认识，确定小组的名字。
每一位小组成员需要回答以下问题： 1、姓名
2、你来这次工作坊的目的是什么？
3、为了这个目的，你会用什么样的态度来参加这次工作坊？ 4、到现在为止，你对你的投入程度打几分（0-10分）？ 5、在这次工作坊中，你会怎样支持你小组的成员？
音乐：蓝色的爱（20分钟） 停，现在，我们所有的学员同小组的其他成员已经相互认识，在接下来的几天时间里，你们每一个小组的所有学员，彼此之间一定要全力以赴地支持，可不可以做到？ 小组组长与学员一起进晚餐（19：30-20：40）
第一天晚上
横幅 我发现我自己……
义工提前15分钟定向 门提前5分钟打开
一、信任
导师:接下来，是本次工作坊的一个练习。请所有的学员用最快的速度将凳子放到会场的两
边，然后所有的学员回到前面来。行动迅速一点。（看秒表，看用了多长时间，再重复做一次）
导师:这是一个关于诚实的练习！
当我们说到“信任”这个词语时，我们会联想到哪些词语呢？（也就是与信任有关的词语）
例子：生活中如乘电梯故事
信任的三种选择：信任、不信任、不确定信不信任
导师:请闭上眼睛，请你回想当你信任时你是什么样的感觉？什么类型的人是你信任的？什
么类型的人是你不信任的？过去，因为你很信任一些人却被出卖过，被欺骗的感觉是不是很难过、很伤心？是一些什么样的人欺骗了你？。。。。。。。
你对一些人非常坦诚，可是他仍然不信任你，你感觉到孤独、难受吗？关于信任，你过去是什么样的？这里，要由你自己去体验、感受信任是怎么一回事？按你的选择，给个简单的理由，透过过程留意你自己心里是怎么回事。
导师:停，你是用什么态度来参与这个练习的？有的人像木头一样站在那里，你在怀疑什
么？还是你在等待什么？在你的生活中你就是这个样子！你的生命有多少时间就是这样浪费在无休止的怀疑和等待之中？
有的人找到一个人就开始死聊，聊个不停，用这样一个理由来逃避与其他人的接触，找到了一个安全的港湾；
有的人专门说一些好听的话？你是真实的，还是虚伪的？是什么让你能够这样的不真实，你在害怕和逃避什么？
这个练习其实就是你的一面镜子！你以什么样的态度来参与这个练习？你就是用什么样的态度来过你的生活！
导师:是的，在我们的生活中，我们会“信任”一些人，也会“不信任”一些人，还有一些
我们“不确定信不信任”的人。可是我们很少真实地把自己内心关于信不信任别人的感受当面告诉别人。别人没法知道你内心的感受，你也没法知道别人对你的评价，而失去了很多重要的信息。这个活动需要我们打开心门，真正地面对自己的感受，并将这种感受诚实地告诉其他伙伴。所以，走到其他学员面前，观察一下他，感受一下自己内心的感觉，如果你觉得他是一个值得信任的人，你就告诉他：“我信任你”；如果你不信任他，你就告诉他：“我不信任你”；如果你不确定你信不信任他，你就告诉他：“我不确定信不信任你”。你只需给他一个简单的理由，把这一刻的感受告诉他就够了。你没有必要给别人面子，你不要欺骗其他伙伴，你也不要欺骗自己，你只有真实地表达你自己内心的感受，才是对其他伙伴最大的帮助。尽量在2分钟之内走到更多的学员面前去观察他，并且把自己的感受直接回应给他。开始??
导师:好，请停下来，时间到，请你看看你离开刚才的位置有多远？你都遇见了哪些人？几
个？在刚才的练习中，哪一些伙伴曾经告诉其他学员“我不信任你”，请举手示意一下，恭喜你，你很勇敢，也很真实；哪一些学员曾经告诉别的学员：“我不确定信不信任你”，请举手示意一下，生活中、工作中很多时候都是我不确定害了我们不少，因为不确定，我们失去了很多。我们用“不确定”来给自己留了一道后门，而拖延了下来。或者是你不信任他，却没有勇气去告诉他，在这样一个安全的环境里，你连表达自己真实感受的勇气都没有，你还有什么样的勇气去面对工作和生活？你还是什么九牛之人？所以其实“不确定”实际上就是“不信任”而已。我们可以把它删除掉。
导师:现在，我再给你们一次机会，一次真正面对自己和他人的机会：这一次你只能说“我
信任你”或“我不信任你”。注意与尽量多的人接触，给他一个简单的理由，两分钟时间，请开始??
导师:好，请停下来，时间到。在这一次练习中说过“我不信任你”这句话的学员请举手？
很好，恭喜你，你真的很真实，勇敢的表达你自己的感受。接下来，请你马上寻找到在整个团队中你现在最不信任的一位学员，并将你的手想尽办法搭在他的肩上，你就是挤也要挤进去，当别人将手放在你的肩上时你不要抗拒人家，同时各位途中如发现新的目标可以改变。因为这是一个关于诚实的练习。好，请停下来。
二人信任倒练习
接下来，是另外的一个练习，请所有的学员以最快的速度找到一个搭档，找到在这个团队里你愿意信任他的人，和你的搭档手拉着手，面对面站在一起，所有的学员在教室的中间站成面对面的两排。
好，请放下，现在，所有的学员，我想邀请你，请你允许你自己，随着这样一首熟悉的歌（好大一颗树），让你自己轻轻地合上你的眼睛，回想在你的人生中，有哪一些人是你非常信任的人，你信任他们，而且，他们的确是值得你信赖的。也许，你最信任的人是你的
家人或亲友，在你需要他们的时候，他们给了你许多无怨无悔的关怀，有钱的出钱，有力的出力，支持你不断地面对一个对一个的困难，迎接一次又一次的挑战；也许，你最信任的人是你生意上的伙伴，他们和你一起在市场上拼搏，起初，他们和你一起节省每一元钱，投入到生意上，他们每天满怀激情地要和你一起闯出一番大的事业来，在生意面临挫折的时候，他们陪伴着你度过你人生中最艰苦的岁月;也许，你最信任的人是你的爱人，因为你和他一起度过了许多年，在这些年里，你们有福同享，有难同当，互敬互爱，而且在你最需要的时候，他愿意牺牲他自己的利益来成全你，所以，你最信任的人是他。不管你最信任的人是谁，或者你曾经最信任的人是谁，你都知道，如果不是因为他，如果不是因为你曾经非常信任他，你都不会拥有现在的生活，他在是你的生命历程中曾经是，或者一直都是一个可以信赖，可以依靠的地方。
所以现在，你可以借助这一首歌，感谢他，感谢他这颗让你曾经依靠的大树；同时，你也可以问一问你自己，你是不是一颗别人可以完全信任，可以依靠的大树呢？还是因为你怀疑别人，因为你不信任别人，因为你怕吃亏，怕上当，结果你也成为一个别人不敢信任和依靠的人？
好，所有的学员，请你让你自己慢慢的睁开眼睛，让你自己的心慢慢地平静下来，让你自己看着对面的这个人，看着他的眼睛，面前的这个人，这个你自己选择的人，或者是他选择你是他最信任的人，问一问你自己，你真的愿意信任他吗？
接下来，是一个关于信任的练习，现在，站在我的右手边的学员，你们是搭档A，站在我的左手边的学员，你们是搭档B，请所有的搭档A举手确认一下你是搭档A，请所有的搭档B举手确认你是搭档B。请搭档B伸出你的一只胳膊，与你的搭档保持一个胳膊的距离。
停，请所有的搭档B向后转。
如果有人说话，提醒：请留意你们有人在破坏基本守则哟。
现在，所有的搭档B，请你将你的双手放在胸前，双手交叉在一起（导师作示范），等一会儿，当我说“行动”的时候，你将保持身体的笔直，脚跟不可以离地，向后倒下去，用你的行动来表现，你是信任你的搭档A，或是不信任他？而所有的搭档A，你将在你现在的位置，用你的双手，用你认为最合适的姿势来接住他，保证他的安全，然后你会按照我的指示把他推回到站立姿势，在整个过程中，搭档B要做的事情就是保持身体的笔直。搭档A和搭档B都不要说话。
好，所有的学员，听我的口令：“预备??行动??好，把他推回原位??停” 所有的学员，请你允许你自己再一次轻轻地闭上你的眼睛，让自己慢慢地平静下来。 搭档B，在刚才行动的过程中，对于你自己的表现，你有什么样的感受？你是非常信任你的搭档A，所以你的内心是完完全全平静和轻松的，你完全地把自己的安全托付给了他而直直地倒下去并放心地让他把你扶起来；还是你并不是非常肯定你的搭档A会给你最好的支
持，所以有一些害怕，所以你不能做到身体保持笔直，你是不信任他，还是不信任你自己的选择呢？或者，你匆匆忙忙地完成了这个行动，你认为你的收获已经足够或是你怕增加了他的负担，所以你忽视了一些环节，你并不介意是否要支持到你的搭档A也在这个过程中有一份更深刻的体验，从而得到一个更大的收获？
对于你的搭档A的行动，你又有什么样的感受，他的行动是让你更加肯定了你的决定，感到更有力量，从而增加了对他的信任？还是让你对自己的决定多了一份怀疑，从而对他多了一些担心或者是不信任？
搭档A，在刚才的行动过程中，对于你自己的行动，你的感受是什么样的？你是否已经完完全全地投入了你的智慧，在最适合的时间，用了一个最好的姿势，在最适合的角度，用最适合的力量来接住了你的搭档B，并用最适合的方式将他推回到了他站立的位置？你用这样的行动来传递一个信息给他，让他能够完完全全地信任你，可以完全投入地去体验，所以你感受到很喜悦。或者，因为你的不认真，因为你的失误，而让B失去了平衡，不能保证身体的笔直，或者因为你的敷衍，你从B的无奈、愤怒甚至是他对你的安慰中，你又体验到了一种什么样的感受呢？
对于搭档B的表现，你又有什么样的感受呢？他的行动让你看到你自己什么？他是用一种什么样的眼光来看你，他的行动传递了一个什么样的信息给你，他是用一个完全笔直的身体来表示他是信任你的，从而让你感受到更多的力量。还是他动摇了，让你感觉到他是不信任你的，他不相信你会支撑住他的身体？那是因为什么？是因为他太重，还是因为你看起来太弱小？或者是因为他觉得看起来你不象是一个完完全全负责任的人？而因为他这样的行动，你是增加了对他的信任呢？还是你的心里有了一些压力，感受到一些不适？
现在，请所有的学员睁开眼睛，请搭档B向后转，请你用你的方式感谢搭档A对你的支持，感谢他用以地支持你有了刚才的体验和感受。搭档A也可以用你的方式感谢搭档B对你的信任。
停。
现在，请搭档B向后退，搭档A伸出你的一只胳膊，与你的搭档B保持一个胳膊的距离。停，请所有的搭档A向后转。
现在，所有的搭档A，请你将你的双手放在胸前，双手交叉在一起，等一会儿，当我说“行动”的时候，你将保持身体的笔直，脚跟不可以离地，向后倒下去？而所有的搭档B，你将在你现在的位置，用你的双手，用你认为最合适的姿势来接住他，保证他的安全，然后你会按照我的指示把他推回到站立姿势，在整个过程中，搭档A要做的事情就是保持身体的笔直。搭档A和搭档B都不要说话。
好，所有的学员，听我的口令：“预备??行动??好，把他推回原位??停” 所有的学员，请你允许你自己再一次轻轻地闭上你的眼睛，让自己慢慢地平静下来。